Sembelit pada anak di bawah usia 3 tahun - penyebab dan gejala

Konstipasi pada anak di bawah usia tiga tahun cukup umum, karena usus masih dalam tahap pembentukan. Namun, tidak semua perubahan dalam proses buang air besar, seperti penurunan frekuensi perjalanan ke toilet secara besar-besaran, serta perubahan konsistensi feses ke arah pengerasannya, harus dianggap sembelit pada anak..

Alasan mengapa anak di bawah 3 tahun dapat menjadi sembelit

Seringkali sembelit terjadi karena ketegangan yang kuat dari otot-otot usus besar, yang tidak memungkinkan tinja keluar, dan semakin lama ia berada di usus, semakin sulit dan semakin kering, yang memperburuk proses buang air besar lebih lanjut, yang menjadi menyakitkan. Jika ini terjadi, maka konstipasi fungsional dapat berkembang menjadi psikologis, ketika anak tanpa sadar menunda pengosongan usus, karena ia takut mengalami rasa sakit..

Sembelit juga dapat mulai karena stres, perubahan iklim dan diet, kurangnya air bersih dalam tubuh, kurang tidur atau karena penyakit dan obat-obatan, terutama antibiotik, serta sebagai akibat dari penyalahgunaan enzim, probiotik dan fiksatif..

Juga, penyebab sembelit dapat berupa reaksi alergi, kekurangan zat besi dalam tubuh, hipotiroidisme.

Walaupun kedengarannya aneh, seringnya penggunaan enema dan pencahar juga dapat menyebabkan sembelit, karena ini menyebabkan hilangnya keinginan untuk buang air besar, usus anak-anak dengan cepat terbiasa dengan bantuan dari luar dan mulai malas untuk mengosongkan diri mereka sendiri. Oleh karena itu, penggunaan dana tersebut hanya dimungkinkan dalam dosis dan ketat sesuai dengan skema yang ditentukan oleh dokter..

Apa yang harus dilakukan jika Anda melihat tanda-tanda sembelit

Jika seorang anak mulai mengalami sembelit, tetapi tindakan tidak diambil pada waktu yang tepat untuk memerangi masalah, itu bisa menjadi kronis dan bertahan sepanjang hidup.

Dalam hal terjadi perubahan pada tinja anak, orang tua harus dengan cermat mengamatinya untuk menentukan pada waktunya apakah perubahan tersebut adalah konstipasi atau hanya konsekuensi dari proses alami pembentukan usus. Munculnya konstipasi pada anak-anak memerlukan konsultasi wajib dengan dokter untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebabnya.

Gejala sembelit pada anak di bawah 3 tahun.

Kotoran anak di bawah satu tahun sulit dan kurang dari sekali sehari. Seorang anak setelah setahun pergi ke toilet lebih dari enam kali seminggu.

Seorang anak dengan sembelit mengalami sakit perut, yang memanifestasikan dirinya dalam perilaku gelisah dan menangis. Pada saat yang sama, bayi-bayi itu menarik kaki yang tertekuk ke perut. Rasa sakit seperti itu hilang segera setelah buang air besar..

Proses pengosongan usus disertai dengan rasa sakit, anak berusaha keras, tetapi tidak bisa ke toilet, atau itu terjadi dengan kesulitan besar. Kotoran anak menjadi sangat keras, bentuknya mirip dengan kacang polong yang sangat besar atau sosis tebal yang sangat padat. Mungkin juga ada jejak darah di sana. Usus bayi tidak sepenuhnya dikosongkan.

Tidak selalu tidak adanya tinja pada anak di bawah usia 3 tahun selama dua sampai tiga hari, serta tinja yang keras merupakan tanda konstipasi yang baru mulai. Jika anak selama ini tidak pergi ke toilet dalam jumlah besar, tetapi pada saat yang sama perilakunya tidak berubah - dia ceria, ceria, tidak mengeluh sakit perut, makan seperti biasa, perut lunak dan tidak mengembang, dan ketika ada buang air besar, itu tidak tidak memberinya rasa tidak nyaman, maka itu bukan sembelit.

Juga, tinja sekali setiap dua atau tiga hari mungkin menjadi norma untuk bayi yang disusui. Di sini, dalam diagnosis sembelit, bukan frekuensi yang memainkan peran penting, tetapi konsistensi tinja dan bagaimana buang air besar terjadi..

Perhatikan dan, curigai konstipasi pada anak, Anda harus pergi ke dokter jika gejala di atas muncul bersamaan dan bertahan cukup lama, sekitar satu atau dua minggu.

Sembelit pada anak 3 tahun perawatan

Konstipasi pada anak berusia 3 tahun dapat dipicu oleh banyak faktor, baik yang berbahaya maupun yang tidak. Tetapi pengobatan dalam kedua kasus adalah wajib. Hanya dokter yang dapat memilih terapi yang tepat, dan pengobatan sendiri yang berkualitas buruk hanya dapat memperburuk masalah, menyebabkan sejumlah komplikasi..

Penyebab Kotoran yang Buruk pada Anak

Penyebab sembelit yang umum terjadi pada anak-anak berusia 3 tahun adalah kesalahan pola makan dan kurangnya cairan dalam makanan. Biasanya, memberi makan anak dengan makanan monoton yang memiliki sedikit serat menyebabkan perkembangan masalah dengan buang air besar. Juga, stagnasi usus dipengaruhi oleh pelanggaran asupan makanan dan ukuran porsinya.

Seringkali, gaya hidup yang tidak menentu menyebabkan tidak adanya buang air besar. Karena itu, penting untuk berjalan bersama anak-anak di jalan setiap hari dan sejak dini mengajarkan mereka untuk berolahraga di pagi hari..

Sembelit pada anak-anak juga terjadi ketika:

  • patologi bawaan dan didapat;
  • melemahnya peristaltik;
  • reaksi alergi terhadap makanan;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • karena stres;
  • penggunaan jangka panjang antibiotik dan antihistamin.

Selain itu, konstipasi pada anak sering terjadi ketika ada cacing. Produk limbah dari aktivitas vital yang memicu proses keracunan, yang merupakan alasan fungsi usus yang buruk.

Gejala konstipasi pada anak berusia 3 tahun

Dalam kedokteran, ada indikator tertentu dari tingkat frekuensi buang air besar, yang berbeda berdasarkan usia anak. Anak-anak berusia 3 tahun harus ke toilet setidaknya sekali sehari. Jika pada siang hari tidak pernah ada buang air besar, dan perilaku anak gelisah, maka kita dapat dengan aman berasumsi bahwa ada masalah dengan kemacetan usus..

Tanda-tanda standar sembelit pada anak-anak usia tiga tahun meliputi:

  • sama sekali tidak buang air besar selama lebih dari sehari;
  • pelepasan sebagian feses, disertai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan;
  • kembung dan gemuruh;
  • sakit perut karena peningkatan produksi gas;
  • kurang nafsu makan;
  • gugup dan menangis;
  • garis-garis darah atau lendir di tinja.

Jika masalah dengan tinja disertai dengan demam, muntah dan adanya tinja cair melalui sembelit, maka anak harus segera ditunjukkan kepada dokter anak..

Pengobatan sembelit pada anak-anak berusia 3 tahun, terutama jika mereka bersifat permanen, harus dilakukan secara ketat sesuai dengan resep dan rekomendasi dokter. Anda tidak perlu segera menggunakan obat pencahar, karena penggunaan yang tidak tepat dapat memperburuk penyakit.

Sembelit pada anak berusia 3 tahun - pengobatan tradisional dan rakyat

Sembelit pada anak berusia 3 tahun apa yang harus dilakukan untuk meringankan kondisi dan menyebabkan buang air besar? Jika masalah ini jarang diulangi, dan perilaku bayi tidak menimbulkan kekhawatiran, maka Anda dapat mengatasi masalahnya sendiri.

Awalnya, Anda harus memikirkan apa yang dimakan anak Anda. Segala sesuatu yang dapat menyebabkan fermentasi di usus dan dicerna untuk waktu yang lama harus dikeluarkan dari dietnya..

Makanan yang baik untuk sembelit adalah mereka yang tinggi serat:

  • bit rebus dengan wortel;
  • labu panggang;
  • jus sayuran dan buah segar;
  • plum;
  • kefir, yogurt dan yogurt;
  • dedak.

Untuk mengobati sembelit pada anak-anak, obat tradisional berusia 3 tahun menawarkan minyak alami: labu, biji rami, zaitun, dll. Obat-obatan tersebut harus ditambahkan dalam jumlah kecil ke dalam makanan anak. Ini akan membantu melunakkan akumulasi feses dan meningkatkan kerja peristaltik..

Juga, obat yang tidak kalah efektif untuk sembelit pada anak-anak berusia 3 tahun adalah senam dan enema. Yang pertama membantu meningkatkan motilitas usus, yang kedua - menghilangkan kotoran yang terakumulasi. Tetapi Anda dapat melakukan enema untuk anak-anak tidak lebih dari 1-2 kali seminggu. Jika tidak, Anda dapat memicu kecanduan peristaltik, yang akan berakhir dengan transisi sembelit ke bentuk kronis..

Sembelit pada anak berusia 3 tahun, apa yang harus dilakukan?

Sembelit adalah kurangnya buang air besar selama 2-3 hari, kadang disertai rasa sakit dan kembung. Dalam hal ini, bayi mungkin mengeluh tentang peningkatan produksi gas dan kehilangan nafsu makan. Apa penyebab sembelit pada anak berusia 3 tahun? Perawatan apa yang paling efektif dan paling aman pada usia dini? Dapatkah obat tradisional membantu dan cara menyesuaikan nutrisi dengan benar untuk mengembalikan fungsi usus?

Penyebab sembelit pada anak berusia 3 tahun

Penyebab sembelit bisa sangat berbeda, mulai dari penyakit pencernaan dan diakhiri dengan pola makan yang tidak sehat. Faktor-faktor pemicu yang paling umum meliputi:

  • Asupan cairan yang tidak memadai.
  • Gaya hidup menetap.
  • Sering terjadi perubahan pola makan atau pola makan.
  • Makanan yang monoton dan kering.
  • Gangguan endokrin (misalnya, hipotiroidisme).
  • Faktor genetik.
  • Gangguan saraf.
  • Kehadiran cacing di dalam tubuh.
  • Penggunaan jangka panjang obat-obatan tertentu (antikolinergik, analgesik opioid, dll.).
  • Pelanggaran mikroflora usus setelah pemberian antibiotik.
  • Penyakit pada saluran pencernaan (gastritis, proses inflamasi di usus, dll.).
  • Diabetes.
  • Alergi makanan.
  • Kelebihan protein dan lemak dalam makanan.

Penyebab sembelit yang umum adalah asupan serat yang tidak cukup (ditemukan dalam sereal, sayuran segar dan buah-buahan) dan penyalahgunaan produk tepung manis (kue, kue, kue, dll.), Daging berlemak dan makanan cepat saji.

Komplikasi yang disebabkan oleh konstipasi

Jika tidak ada perawatan yang tepat waktu, konstipasi dapat menyebabkan komplikasi dengan sifat sebagai berikut:

  • Patologi kronis.
  • Intoksikasi dalam tubuh (dengan retensi tinja yang berkepanjangan), yang dapat disertai mual, muntah dan demam.
  • Munculnya celah di anus.
  • Nafsu makan berkurang atau tidak ada.
  • Deformasi rektum (dalam kasus konstipasi kronis).
  • Kelelahan dan bad mood.
  • Pendarahan internal (jika mukosa usus rusak oleh tinja padat dan keras).
  • Terbentuknya batu tinja.
  • Volvulus.
  • Obstruksi usus.
  • Lekas ​​marah dan susah tidur.
  • Pengurangan penyerapan vitamin dan, sebagai hasilnya, kekebalan tubuh melemah.

Tetapi kanker usus dianggap komplikasi paling berbahaya. Patologi ini dapat berkembang tanpa pengobatan yang memadai dan sembelit kronis. Dokter percaya bahwa tumor terbentuk di bawah pengaruh karsinogen yang menumpuk di usus selama retensi tinja.

Pengobatan konstipasi pada anak berusia 3 tahun

Untuk menghilangkan sembelit pada anak berusia 3 tahun, para ahli merekomendasikan penggunaan obat-obatan berikut:

  • Duphalac adalah pencahar ringan yang merangsang peristaltik usus. Tersedia dalam bentuk sirup. Dosis harian 5-10 ml (dapat diencerkan dengan air). Harga rata-rata: 320 rubel (200 ml).
  • Normase adalah obat pencahar sirup ringan yang harus diminum setelah makan. Dosis harian perkiraan adalah 5-10 ml. Harga: 290 rubel (200 ml).
  • Microlax adalah obat pencahar gabungan yang diproduksi dalam bentuk solusi untuk pemberian rektal (enema). Produk ini direkomendasikan untuk digunakan di malam hari atau pagi hari. Metode aplikasi: ujung enema dimasukkan setengah panjangnya ke rektum. Setelah pemberian obat, sensasi sedikit terbakar di daerah dubur diperbolehkan. Harga rata-rata: 370 rubel (masing-masing 4 pcs. 5 ml).
  • Poslabin Lactulose adalah pencahar ringan yang membantu untuk menormalkan fungsi motor-evakuasi saluran pencernaan dan mengembalikan mikroflora usus. Tersedia dalam bentuk pil. Tunjangan harian: 1 tablet sehari (lebih disukai di pagi hari, selama atau setelah makan). Harga: 125 rubel (30 pcs.).

Supositoria gliserin (untuk pemberian rektal) memiliki efek pencahar yang baik. Mereka perlu dimasukkan ke dalam anus dalam posisi tengkurap: anak perlu berbaring miring dan mengencangkan lutut. Efeknya biasanya dapat diharapkan dalam waktu setengah jam..

Obat tradisional untuk sembelit

Anda juga dapat menyembuhkan sembelit dengan bantuan obat tradisional. Resep-resep berikut ini paling aman di masa kanak-kanak:

Kefir dengan minyak zaitun

Untuk menyiapkan pencahar, Anda perlu: setengah gelas kefir dan 3 sendok teh. minyak zaitun. Ramuan harus dicampur dan diberikan kepada anak untuk diminum setelah sarapan. Efek pencahar terjadi dalam beberapa jam.

Dill air

Metode memasak adalah sebagai berikut: 3 sdt. ditumbuk, tuangkan segelas air mendidih, kemudian didihkan produk selama 2-3 menit dengan api kecil, dinginkan dan saring melalui kain tipis. Minum 1 sdm. l. 2-3 kali sehari.

Ramuan ramuan senna

Untuk mendapatkan pencahar, Anda perlu: 1-2 sdt. bumbu kering atau 1 kantong saringan tuangkan segelas air mendidih, biarkan diseduh selama beberapa jam dan saring (jika perlu). Sebelum tidur, minumlah seluruh sajian dalam tegukan kecil. Di pagi hari, anak akan dapat mengosongkan usus.

Nutrisi yang tepat

Untuk perawatan dan pencegahan sembelit, Anda perlu makan dengan benar. Para ahli menyarankan untuk memasukkan makanan berikut dalam diet:

  • Soba dan oatmeal.
  • Buah-buahan dan sayuran segar (bisa dalam bentuk salad).
  • Jus buah dan beri dan kolak.
  • Buah-buahan kering (prem, aprikot kering, kismis).
  • Bit, segar dan direbus.
  • Kefir dan yogurt (lebih disukai dengan bifidobacteria).
  • Sup sayur.
  • Ikan bakar.
  • Decoction Rosehip dan dedak gandum.
  • Teh hijau.

Dalam hal ini, anak harus mengonsumsi jumlah cairan yang cukup (sekitar 1-1,5 liter per hari).

Juga, para ahli merekomendasikan untuk tidak memasukkan makanan seperti:

  • Nasi dan bubur semolina.
  • Makanan cepat saji (keripik, crouton, dll.).
  • Minuman berkarbonasi.
  • Daging berlemak dan produk asap.
  • Saus pedas.
  • Kakao dan teh kental.
  • Jamur dalam bentuk apa pun.
  • Bawang dan bawang putih.
  • Telur.
  • Ikan dan daging kaleng.
  • Produk tepung manis (roti gulung, muffin, kue, dll.).

Konstipasi pada anak berusia 3 tahun adalah kondisi yang tidak nyaman dan terkadang menyakitkan bagi bayi. Akibatnya, orang tua khawatir dan tidak tahu apa yang bisa dilakukan untuk menyelamatkan anak dari penderitaan. Hal utama dalam situasi ini adalah jangan panik dan memberi bayi semacam pencahar. Jika retensi tinja diamati pada anak untuk jangka waktu yang lama, Anda harus segera menghubungi dokter anak dan diperiksa. Kalau tidak, konsekuensi serius mungkin terjadi..

Dianjurkan juga untuk merevisi diet remah-remah dan mengecualikan semua makanan berbahaya dari diet. Memang, paling sering penyebab sembelit justru terletak pada pola makan yang salah..

Sembelit pada anak berusia 3 tahun

Sembelit pada anak berusia 3 tahun adalah salah satu patologi yang paling umum dari saluran pencernaan. Dapat ada kedua kasus retensi tinja yang terisolasi, dan teratur, untuk waktu yang lama..

Retensi tinja didiagnosis pada 5-20% anak-anak. Jika bayi memiliki gangguan buang air besar, terutama jika konstipasi terjadi terus-menerus, orang tua harus berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gastroenterologi..

Alasan

Anak berusia tiga tahun sering makan dengan cara yang hampir sama dengan orang dewasa, tetapi saluran pencernaan pada usia ini masih aktif berkembang. Mereka dapat menyebabkan perkembangan proses patologis:

  • kurangnya tanaman dan / atau kelebihan makanan yang berasal dari hewan dalam makanan (sembelit sering diamati pada anak-anak yang tidak makan kursus pertama atau makan sup yang dimasak dalam kaldu daging yang kuat);
  • asupan cairan yang tidak memadai;
  • perubahan zona iklim atau lingkungan yang akrab;
  • minum obat-obatan tertentu (misalnya, obat antibakteri);
  • kurangnya kebiasaan buang air besar secara teratur.

Salah satu alasan paling umum adalah pelatihan toilet yang tidak tepat waktu dan / atau salah. Misalnya, tidak disarankan menggunakan toilet yang dilengkapi dengan kursi anak untuk keperluan ini..

Pergerakan usus yang tertunda juga bisa karena alasan psikologis. Jika seorang anak mulai pergi ke taman kanak-kanak, penundaan tinja dapat disebabkan oleh perubahan dalam menu, kurangnya kondisi sanitasi yang layak di fasilitas penitipan anak prasekolah (bau tidak sedap di toilet), stres karena lingkungan yang tidak biasa.

Sembelit dapat berkembang dengan latar belakang invasi cacing. Hewan, orang dapat menyebarkan telur cacing, infeksi dapat disebabkan oleh makan buah-buahan yang tidak dicuci, beri, sayuran, produk daging olahan buruk.

Gejala

Pengosongan usus pada anak berusia tiga tahun biasanya terjadi sekali sehari. Kurangnya buang air besar selama lebih dari 36 jam dapat mengindikasikan konstipasi. Retensi tinja bisa 2-3 hari atau lebih.

Mungkin ada buang air besar dengan frekuensi yang biasa, namun fesesnya sedikit, kering, terdiri dari fragmen padat, dalam beberapa kasus ada feses yang kotor, yang dapat ditentukan dengan adanya jejak tinja pada pakaian dalam..

Ketika seorang anak pergi ke toilet, dia mungkin merasakan sakit. Feses yang padat selama buang air besar dapat melukai anus, menyebabkan fisura. Ketika terluka oleh kotoran padat dubur dan anus, darah dapat ditemukan di tinja. Seringkali ini mengarah pada upaya anak untuk menghindari buang air besar, yang akan menyebabkan pemadatan kotoran yang lebih besar.

Kondisi ini dapat disertai oleh:

  • nafsu makan menurun;
  • perut kembung;
  • gemuruh di perut;
  • kelemahan, kelesuan, dan peningkatan kelelahan.

Mungkin ada perasaan buang air besar yang tidak lengkap setelah buang air besar. Seorang anak bisa menjadi berubah-ubah, mudah tersinggung, cengeng, dia mungkin sakit kepala, kelelahan, gangguan tidur. Kulit terlihat tidak sehat, berwarna bersahaja, terkadang bau mulut.

Dengan tidak adanya buang air besar, suhu tubuh dapat meningkat selama beberapa hari, mual dan muntah, dan rasa sakit di perut dapat terjadi.

Tergantung pada durasi patologi, penundaan buang air besar dibagi menjadi

  • konstipasi akut - gerakan usus tertunda selama 1 hari atau lebih dengan latar belakang gerakan usus normal;
  • kronis - pelanggaran konstan gerakan usus untuk waktu yang lama

Bagaimana cara mengobati

Perawatan sembelit harus dipilih oleh dokter anak.

Terapi obat

Tergantung pada penyebabnya, obat-obatan tertentu mungkin diresepkan. Pada saat yang sama, sangat penting untuk mengamati dosis yang diresepkan oleh dokter dan lamanya penggunaan obat-obatan, karena upaya untuk menyembuhkan sembelit secara independen dapat memperburuk kondisi anak. Penggunaan obat pencahar yang tidak terkontrol terutama tidak dianjurkan..

Obat-obatan dapat diresepkan untuk melunakkan feses, obat-obatan yang mempromosikan penyembuhan dini pada daerah yang rusak pada dubur dan anus. Ini bisa berupa supositoria rektal, mikroliser, enema.

Rekomendasi umum

Untuk mengembangkan kebiasaan buang air besar rutin anak di pagi hari, Anda dapat minum air dingin atau jus sayuran (0,5-1 gelas) setelah bangun tidur (dengan perut kosong).

Memijat dengan ringan beberapa kali sehari (misalnya, gerakan melingkar ringan pada perut searah jarum jam) dapat membantu.

Fisioterapi

Di hadapan sembelit kronis, aktivitas fisik yang memadai secara teratur ditunjukkan, termasuk latihan pagi, berjalan dan permainan aktif di udara segar, berenang.

Melakukan latihan terapi latihan di rumah bisa sangat efektif. Salah satu latihan sederhana dan efektif yang membantu membangun fungsi usus: menarik perut secara bergantian dan mengendurkan otot perut. Pengisian daya untuk anak kecil dapat dilakukan sebagai permainan. Misalnya, Anda dapat menyebarkan mainan kecil di lantai dan mengundang balita Anda untuk mengambilnya, membungkuk di atas setiap posisi berdiri..

Koreksi nutrisi

Dalam banyak kasus, untuk benar-benar menghilangkan sembelit pada bayi berusia 3 tahun, itu sudah cukup untuk membentuk nutrisi..

Tips Memasak

  1. Bayi harus diberi makan pada waktu yang bersamaan..
  2. Hilangkan camilan kering.
  3. Jangan minum makanan dengan cairan dingin, karena ini dapat mempersingkat waktu tinggal makanan di perut, yang dapat memperburuk kondisi pasien.
  4. Patuhi aturan minum - beri anak lebih banyak cairan dan makanan cair, karena dehidrasi berkontribusi pada konstipasi.

Makanan untuk mempromosikan buang air besar secara teratur

Mempromosikan peningkatan volume isi usus. Anda dapat membuat kentang tumbuk dari apel kering, pir, prem (bahan mentah dituangkan dengan sedikit air murni, dibiarkan semalam, dan di pagi hari mereka dihaluskan dan diberikan kepada anak bersama dengan infus yang dihasilkan). Pada saat yang sama, tidak dianjurkan bagi anak-anak di tahun-tahun pertama kehidupannya untuk mengonsumsi plum dan aprikot kering..

Sayuran dan buah-buahan harus membentuk sekitar 50% dari makanan sehari-hari. Mereka dapat dimakan segar (sayuran dipotong-potong atau salad dari mereka), serta mengalami perlakuan panas (sup, kentang tumbuk, rebus, panggang, sayuran goreng). Dianjurkan untuk memasukkan dalam hidangan diet dengan berbagai jenis kubis (kubis Brussel dan kembang kol sangat berguna), wortel, bit, labu, zucchini, mentimun, tomat, paprika, paprika hijau.

Produk susu fermentasi (yogurt, kefir, susu panggang fermentasi, keju cottage, krim asam)

Dengan penggunaan rutin, mereka membantu meningkatkan fungsi usus. Sangat penting bahwa makanan segar dan berkualitas tinggi.

Jus segar dari sayuran, buah-buahan dan beri dapat membantu menjaga kesehatan perut. Bermanfaat terutama adalah aprikot, wortel, labu, apel, prem. Dianjurkan untuk mencairkan jus dengan air dalam perbandingan 1: 1-1: 3.

Gandum dedak merangsang peristaltik, dapat menyerap alergen dan racun, dan juga mengandung vitamin kelompok B. Anak-anak usia 3 tahun biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi 5-10 g dedak per hari (pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak).

Disarankan untuk minum air bersih. Dianjurkan untuk memberikan anak-anak botol dan / atau air yang dimurnikan dengan filter rumah tangga, serta air matang yang didinginkan hingga suhu kamar.

Makanan membatasi

Kurangi kontraksi usus

Kentang rebus dan wortel, pisang, pir, quince, blueberry, jelly, jelly dan mousses, semolina dan bubur nasi.

Dapat mengganggu fungsi saluran pencernaan pada anak-anak, termasuk menyebabkan sembelit

Roti hitam dan putih segar, makanan yang dipanggang, keju keras, daging berlemak (bebek, domba, babi), makanan kaleng, produk asap, telur, bawang segar, jamur, bawang putih, kaldu dan sup daging (tulang) berdasarkan pada mereka, mayones.

Makanan yang mempromosikan penyerangan dgn gas beracun

Permen, susu murni, kacang polong.

Pencegahan

Untuk tujuan pencegahan, perlu:

  • membentuk kebiasaan bayi pergi ke toilet pada waktu yang hampir bersamaan (paling baik di pagi hari setelah sarapan);
  • melindungi anak-anak dari situasi stres, kelebihan fisik;
  • membangun nutrisi yang tepat, untuk itu Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi;
  • berikan bayi dengan aktivitas fisik yang teratur dan memadai, jangan biarkan dia menjalani gaya hidup yang menetap;
  • menolak pengobatan sendiri pada anak-anak untuk penyakit apa pun, terutama dari resep sendiri obat-obatan. Konsultasikan dengan dokter anak untuk masalah kesehatan.

Video

Kami menawarkan untuk melihat video pada topik artikel.

Sembelit pada anak berusia 3 tahun: apa yang harus dilakukan

Baik pencegahan dan pengobatan sembelit sangat tergantung pada usia pasien. Hal yang sama dapat dikatakan tentang alasan mengapa rasa tidak enak ini berkembang. Hari ini kita akan berbicara tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana membantu anak di usia 3 tahun jika ia mengalami sembelit.

Gejala

Pertama, mari kita tentukan kondisi apa pada anak usia 3 tahun yang dapat dianggap sembelit, dan yang paling penting, dengan gejala apa itu dapat dibedakan..

  1. Penurunan frekuensi buang air besar pada anak berusia tiga tahun tidak berarti ia mengalami kesulitan pengosongan. Pada usia ini, seorang anak dapat mengosongkan usus tiga kali sehari dan sekali setiap tiga hari. Tidak adanya tinja selama lebih dari tiga hari adalah gejala yang mengkhawatirkan.
  2. Anda perlu memperhatikan konsistensi feses. Mereka harus sosis lunak. Jika tinja kering, pisahkan benjolan kecil dan padat seperti domba - ini menandakan ada masalah.
  3. Perhatikan baik-baik untuk melihat apakah proses buang air besar tidak nyaman untuk bayi. Jika dia mendorong, mengeluh sakit saat pengosongan, atau bahkan menghindari duduk di atas panci sama sekali, maka sudah waktunya untuk memulai perawatan.

Alasan

Sesuai dengan alasan mengapa konstipasi terjadi pada anak-anak berusia 3 tahun, beberapa varietas kelainan ini dapat diidentifikasi..

Organik

Gangguan buang air besar organik terjadi karena anomali usus bawaan atau didapat. Meskipun perlu dicatat bahwa pada usia ini, malformasi kongenital biasanya sudah terdeteksi dan disembuhkan. Akumulasi tinja dapat terbentuk karena penyumbatan pada rektum - tumor, polip dan adhesi. Dalam hal ini, anak berusia 3 tahun dapat mengalami sembelit kronis, yaitu kesulitan buang air besar akan terjadi terus-menerus. Tapi, tentu saja, kasus-kasus seperti itu tidak biasa seperti gangguan buang air besar akibat kekurangan gizi..

Fungsional

Keterlambatan buang air besar dalam hal ini terjadi karena sejumlah alasan berikut:

  1. Anak itu memakan makanan untuk waktu yang lama yang tidak sesuai dengan usia dan perkembangannya. Selain itu, jika diet didominasi oleh makanan kaya protein dan lemak, tetapi ada kekurangan serat yang kuat.
  2. Dalam kasus ketidakpatuhan dengan rezim minum. Artinya, jika bayi tidak minum air bersih, lebih suka teh, soda, jus, dll..
  3. Dengan pelanggaran terus-menerus dari diet, serta terhadap latar belakang mengambil antibiotik, ketidakseimbangan mikroflora usus dapat berkembang, yang dapat menyebabkan tidak hanya diare, tetapi juga ke keadaan sebaliknya.
  4. Reaksi alergi juga berkontribusi terhadap perkembangan penyakit ini. Masalahnya adalah alergen dapat merusak dinding usus dan, dengan mengurangi nadanya, menghambat peristaltik.
  5. Dengan kurangnya enzim dalam tubuh yang bertanggung jawab atas pemecahan protein tertentu, makanan tidak dapat dicerna dengan baik, yang menyebabkan kesulitan pengosongan.
  6. Malaise dapat dimulai karena infeksi pada tubuh dengan parasit
  7. Karena rakhitis atau kekurangan zat besi
  8. Gangguan pada sistem saraf atau kelenjar tiroid
  9. Penyalahgunaan narkoba, terutama pencahar (termasuk enema)

Alasan di atas disebut fungsional, karena mereka mempengaruhi fungsi usus, mengurangi tonus ototnya, peristaltik, mempengaruhi selaput lendir. Sayangnya, sembelit yang terus-menerus pada anak berusia 3 tahun yang disebabkan oleh nutrisi yang tidak tepat jauh dari biasa..

Psikologis

Untuk alasan psikologis, seorang anak berusia 3 tahun paling sering mengalami sembelit kejang. Jadi, dengan latar belakang apa yang dapat dikembangkan oleh rasa tidak enak seperti ini:

  1. Pelatihan toilet
  2. Masa membiasakan diri dengan taman kanak-kanak
  3. Situasi ketika orang tua bekerja, dan orang asing tetap duduk bersama bayi itu
  4. Mengubah tempat tinggal
  5. Tinggal sementara di tempat yang tidak dikenal (misalnya, berlibur)
  6. Secara umum, lingkungan keluarga negatif.

Mengapa, dengan latar belakang faktor-faktor ini, seorang anak berusia 3 tahun sering mengalami sembelit? Faktanya adalah bahwa dalam lingkungan yang tidak nyaman, bayi menekan keinginan untuk buang air besar dan bertahan sampai saat dia tenang dan nyaman. Kotoran dikompresi dan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah saat pengosongan. Setelah itu, bayi itu, bahkan di lingkungan yang nyaman baginya, secara sadar takut untuk pergi ke toilet "dalam besar", takut sensasi yang tidak menyenangkan, dan sekali lagi menderita.

Sementara

Ini adalah apa yang disebut "satu kali", masalah acak dengan pengosongan, yang dapat timbul jika bayi kepanasan, berkeringat, menerima sedikit cairan, makan sesuatu yang salah. Dalam hal ini, tidak ada perawatan tambahan yang diperlukan, kecuali untuk diet yang dipilih dengan benar dan kepatuhan terhadap rezim minum..

Efek

Inilah sebabnya mengapa konstipasi pada anak berusia 3 tahun memerlukan perawatan segera.

  • Dalam kasus masalah dengan pengosongan di usus, nutrisi, garam, elemen yang diperlukan untuk perkembangan anak kurang diserap. Hal ini menyebabkan anemia dan penurunan kekebalan tubuh.
  • Tetapi produk pembusukan yang terbentuk selama dekomposisi tinja, sebaliknya, menembus ke dalam darah dan meracuni tubuh
  • Stagnasi tinja sangat sering menyebabkan kematian mikroflora usus bermanfaat. Dan ketika mikroorganisme patogen mulai mendominasi, semua proses metabolisme dan proses pencernaan terganggu.
  • Kotoran, berada di usus untuk waktu yang lama, meregangkan dindingnya. Ini, pada gilirannya, menyebabkan radang selaput lendir, sirkulasi darah terganggu, pembentukan gas yang kuat.
  • Masalah fungsional dengan pengosongan dapat dengan cepat berkembang menjadi masalah psikologis jika bayi secara teratur mengalami rasa sakit saat buang air besar. Selain itu, stagnasi feses dapat berkontribusi pada pengembangan wasir dan fisura anus..

Pengobatan

Apa yang harus dilakukan jika anak berusia 3 tahun mengalami konstipasi? Prinsip utama perawatan adalah:

  • Minum obat
  • Kepatuhan dengan rezim minum
  • Diet seimbang

Obat

  • Apa yang harus diberikan pada anak berusia 3 tahun dari sembelit? Tentu saja, obat pencahar yang kuat yang berhasil mengatasi masalah ini pada orang dewasa tidak cocok di sini. Obat optimal untuk sembelit pada anak-anak berusia 3 tahun adalah sirup probiotik pencahar berdasarkan Lactulose. Obat-obatan ini dapat digunakan untuk terapi jangka panjang, dan mereka, di samping efek pencahar, memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan mikroflora usus, sehingga menormalkan semua proses metabolisme dalam tubuh, dan proses pencernaan pada khususnya.
  • Dengan konstipasi, seorang anak berusia 3 tahun dapat diberikan enema. Itu bisa berupa pembersihan (dengan air) atau minyak. Penting untuk memahami bahwa prosedur ini berbahaya untuk disalahgunakan, penggunaan enema yang terus-menerus dapat menyebabkan fakta bahwa anak tidak akan dapat mengosongkan dirinya sendiri..
  • Bagaimana dan apa lagi yang bisa Anda obati pada anak berusia 3 tahun? Supositoria gliserin adalah alternatif yang baik untuk enema. Mereka melunakkan kotoran padat, membuat evakuasi mereka lebih nyaman untuk bayi, dan, selain itu, mengiritasi selaput lendir, merangsang peristaltik.

Rezim minum

Bagaimana cara menyembuhkan sembelit pada anak berusia 3 tahun? Pertama-tama - secara ketat mengamati rezim minum, jika tidak ada terapi akan memiliki efek. Pastikan bayi Anda minum setidaknya satu setengah hingga dua liter air bersih per hari tanpa gas. Ini adalah air, jus, soda atau teh yang tidak masuk hitungan.

Diet

Nutrisi yang tepat pada anak berusia 3 tahun dengan konstipasi adalah dasar untuk perawatan kelainan ini.

  1. Di atas meja harus hadir, kaya serat, sayuran segar dan buah-buahan. Mereka dengan lembut membantu menormalkan feses. Hal utama adalah jangan berlebihan, kalau tidak situasi sebaliknya mungkin terjadi - diare. Pada subjek: bagaimana cara menghentikan diare pada anak
  2. Roti dan biji-bijian gandum utuh juga merupakan pemasok serat. Masak bubur untuk bayi Anda (kecuali nasi dan semolina) dalam air dengan sedikit minyak sayur.
  3. Hanya sedikit orang yang tidak tahu tentang sifat pencahar buah-buahan kering. Jika bayi rentan terhadap gangguan buang air besar, beri dia plum basah, aprikot kering, kismis ringan. Jika Anda menggiling semua bahan-bahan ini, campur dan tambahkan kacang kenari dan madu, Anda mendapatkan pencahar yang sangat baik..
  4. Diet tidak boleh mengandung produk berbahaya (goreng, berlemak, merokok, pedas), makanan cepat saji, makanan yang dipanggang, makanan yang mudah dicerna.
  5. Kami juga mengecualikan limun, teh kental, dan permen "kimia"

Tentang sembelit pada anak-anak

Pengobatan sembelit pada anak-anak

Mikhail Denisov dokter anak, ahli gastroenterologi, dokter ilmu kedokteran

Gangguan pada keadaan fungsional usus besar atau sembelit adalah penyakit yang cukup umum di masa kanak-kanak. Dalam literatur medis dalam beberapa tahun terakhir, telah menerima nama "Irritable Bowel Syndrome". Konstipasi terjadi pada anak-anak dari segala usia, tetapi terutama sering pada anak-anak sekolah yang lebih muda dan anak-anak yang menghadiri institusi prasekolah. Dalam kebanyakan kasus, penyakit ini tidak selalu membawa sensasi menyakitkan pada anak, oleh karena itu, perhatian yang diberikan untuk penyakit ini jelas tidak cukup. Orang tua mengetahui tentang penyakit ini pada anak agak terlambat, terutama jika anak itu pemalu, tertutup.

Mengobati sembelit adalah tugas yang panjang, tegang dan tidak selalu memuaskan, hanya pendekatan medis murni untuk masalah ini tidak menyelesaikan sebagian besar masalah. Anak-anak dengan konstipasi kronis menjadi lesu, mudah marah, takut, dan kinerja sekolah mereka menurun dengan cepat. Banyak anak, karena takut akan sensasi menyakitkan selama tindakan buang air besar, menjadi terisolasi, secara independen menekan dorongan alami, sehingga memperparah perjalanan penyakit, apa yang disebut "lingkaran setan" terbentuk..

Dengan demikian, sembelit fungsional kronis pada anak-anak yang menghadiri lembaga prasekolah dan sekolah memperoleh signifikansi sosial; Oleh karena itu, dokter anak hampir selalu bergantung pada orang tua untuk bantuan dan dukungan dalam rehabilitasi anak-anak. Hanya perawatan orang tua dan lingkungan yang bersahabat yang dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang langgeng.

Konstipasi adalah pekerjaan abnormal usus besar, yang dimanifestasikan oleh pergerakan usus yang jarang terjadi pada anak (kurang dari sekali setiap dua hari) atau ketidakhadiran mereka dalam waktu yang lama (yang sangat umum), tindakan buang air besar yang sulit dan menyakitkan, sejumlah kecil tinja (karakter kering dan keras) ), kurangnya perasaan fisiologis pengosongan usus lengkap.

Usus besar seseorang adalah tempat pembentukan tinja, ia memiliki bentuk-U kira-kira. Panjang seluruh usus besar pada anak di atas 3 tahun rata-rata 1-1,5 meter. Kotoran terbentuk dari sisa makanan yang tidak tercerna dan tidak tercerna. Ini terjadi melalui dehidrasi parsial dan berbagai jenis gerakan peristaltik usus, yang membentuk dan mendorong kotoran ke pintu keluar. Bagian penting dari feses adalah sejumlah besar benda mikroba. Menurut ahli mikrobiologi, dalam 1 gram tinja orang sehat, ditemukan 30 hingga 40 miliar mikroorganisme.

Penyebab sembelit banyak ragamnya. Kami, dokter anak, percaya bahwa sembelit terutama terkait dengan gizi buruk atau yang disebut faktor pencernaan. Penyebab sembelit kronis adalah kekurangan dalam makanan serat tanaman serat kasar sebagai salah satu stimulan utama peristaltik usus (sayuran, buah-buahan, roti kasar, sereal abu-abu, dll), serta makan makanan berkalori tinggi, olahan. Sebagai hasil dari nutrisi tersebut, sejumlah kecil massa tinja yang mengalami dehidrasi terbentuk di usus besar, dan pergerakannya melalui usus terganggu. Telah diamati bahwa kekurangan air dalam tinja mengarah ke penundaan yang signifikan dalam pergerakan tinja melalui usus. Ini terutama diucapkan di musim dingin-musim semi, ketika konsumsi sayur dan buah segar dan panen berkurang..

Momen penting kedua dalam pembentukan konstipasi fungsional dianggap sebagai gaya hidup yang menetap, yang tidak termasuk beban penuh pada otot-otot dinding perut anterior, dan yang terakhir memainkan peran penting dalam mempotensiasi pergerakan usus. Anomali kongenital usus besar, seperti dolichosigma (pemanjangan usus sigmoid) dan dolichocolon (pemanjangan seluruh usus), juga merupakan faktor predisposisi untuk terjadinya sembelit kronis pada anak-anak. Parasit usus (cacing gelang, whipworm, bovine atau cacing pita babi) dapat menyebabkan sembelit. Mikroorganisme yang paling sederhana (giardia) jarang menyebabkan retensi tinja di masa kecil.

Keadaan sistem saraf anak memainkan peran penting dalam mengatur fungsi motorik usus besar. Berbagai situasi stres, mental, emosional dan fisik yang berlebihan, hubungan keluarga dan sekolah yang tidak menguntungkan antara anak-anak dan orang dewasa berdampak negatif terhadap keadaan umum sistem saraf anak, yang pada gilirannya menyebabkan gangguan fungsi motorik usus besar. Penghapusan situasi stres, normalisasi situasi psikologis dalam keluarga dan di sekolah, dan dalam beberapa kasus bantuan ahli saraf, memiliki efek menguntungkan pada pengobatan penyakit..

Penundaan lama dalam kotoran anak menyebabkan penyerapan produk pembusukan dan fermentasi dari usus ke dalam darah, yang memiliki efek negatif pada seluruh tubuh anak (efek toksik). Anak-anak mengeluh sakit kepala, kelelahan meningkat, nafsu makan berkurang, dan tidur terganggu. Anak-anak menjadi mudah tersinggung, cengeng, dan terkadang "tidak terkendali". Dengan tidak adanya feses selama beberapa hari, ia mungkin mengalami sakit perut yang tajam, muntah, demam.

Sangat sering, tinja padat, terakumulasi untuk waktu yang lama di bagian akhir usus besar, meregangkan anus ketika mencoba mengosongkan. Ini bisa menyebabkan keretakan. Celah selalu disertai dengan rasa sakit akut di anus selama dan setelah pengosongan. Anak itu takut akan sensasi yang menyakitkan ini dan berusaha menghindari upaya untuk mengosongkan usus, yang mengarah pada pemadatan kotoran yang lebih besar..

Dalam kasus-kasus lanjut, dengan tidak adanya tinja yang berkepanjangan, sebagai akibat dari meningkatnya tekanan intraintestinal, kondisi yang tidak menyenangkan seperti kalorifikasi dapat muncul, yaitu, kebocoran tinja secara spontan melalui anus. Konsekuensi dari kondisi ini jelas. Anak menjadi objek lelucon, dan dalam beberapa kasus, tindakan yang lebih agresif dari teman sebaya. Kondisi mental pasien berada di ambang kehancuran, anak-anak menolak untuk pergi ke taman kanak-kanak atau sekolah, perasaan takut melebihi semua batas yang masuk akal.

Sembelit kronis pada anak juga dapat muncul ketika anak kehilangan kebiasaan mengosongkan usus pada saat yang bersamaan (biasanya di pagi hari). Seringkali kesalahan orang tua yang kurang memperhatikan kehidupan anak mereka, tidak mengajar sejak kecil hingga buang air besar pada waktu tertentu.

Kami memperhatikan bahwa beberapa guru di taman kanak-kanak atau sekolah, karena alasan yang aneh, terkadang tidak dapat dilukiskan, tidak mengizinkan anak-anak kecil pergi ke toilet selama kelas. Perilaku guru yang buta huruf menyebabkan fakta bahwa anak-anak dengan sengaja menekan keinginan untuk buang air besar di sekolah. Refleks berbahaya ini mudah diperbaiki dan menyebabkan sembelit kronis..

Fenomena serupa difasilitasi oleh lingkungan yang tidak dikenal bagi seorang anak, yang pertama kali mulai masuk taman kanak-kanak atau sekolah: toilet umum dengan kehadiran sejumlah besar orang asing dari berbagai usia. Ini sangat merugikan anak-anak yang pemalu dan pemalu, terutama anak laki-laki yang dibesarkan dalam prinsip-prinsip Puritan yang paling ketat..

Kami mengamati seorang anak berusia 7 tahun dengan sembelit parah karena fakta bahwa anak itu, setelah mulai bersekolah, menahan tindakan buang air besar karena fakta bahwa tidak ada bilik di toilet sekolah, dan anak-anak dapat saling memperhatikan satu sama lain.

Apa yang harus dilakukan orang tua jika seorang anak mengalami sembelit kronis? Yang utama bukanlah mengobati diri sendiri, tetapi segera mencari saran dari spesialis - ahli gastroenterologi. Anak-anak pasti harus melakukan pemeriksaan yang diperlukan.

Nutrisi untuk sembelit pada anak-anak

Dalam kebanyakan kasus, orang tua menganggap rekomendasi nutrisi tidak terlalu penting, sehingga diperlukan pengangkatan obat terbaru yang dapat menghilangkan sembelit dalam beberapa hari. Ini harus segera diucapkan: tidak ada obat seperti itu! Karena kelainan fungsi motorik usus besar pada sebagian besar kasus terkait dengan kelainan gizi dalam keluarga, pengaturan diet pencernaan adalah tugas utama perawatan..

Makanan anak harus diubah sehingga mengandung lebih banyak sayuran yang mengandung serat nabati kasar dan pektin, yaitu komponen yang merangsang motilitas usus. Ini adalah wortel, bit, kembang kol dan kubis Brussel, labu, zucchini, squash, plum, melon, dan labu. Tidak ada cukup serat dalam mentimun, tomat, apel.

Sayuran dan buah-buahan harus membentuk setidaknya 50-60% dari makanan sehari-hari dan dikonsumsi dalam bentuk apa pun (segar atau setelah perlakuan panas). Saat makan siang, anak-anak yang sakit harus ditawari sayuran dalam bentuk salad, vinaigrettes, kentang tumbuk, dibumbui dengan minyak sayur, mayones ringan untuk menambah rasanya. Lebih baik tidak menggunakan varietas lemak mayones dan krim asam, karena lemak menghambat usus. Krim asam dapat ditambahkan ke sup sayuran atau sereal.

Dokter anak sangat mementingkan asupan sistematis dari dedak gandum. Ini adalah obat alami berharga yang diperoleh dengan menggiling biji-bijian dan memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat:

  1. dedak adalah salah satu stimulan paling kuat dari peristaltik usus;
  2. mereka mengandung sejumlah besar vitamin B, yang memiliki efek menguntungkan pada semua organ dan sistem tubuh manusia, dan terutama sistem saraf pusat;
  3. dedak mempromosikan penghapusan racun, alergen dari tubuh, penggunaannya disarankan dalam pengobatan kompleks berbagai penyakit alergi;
  4. dedak menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh dan dengan demikian membantu mencegah aterosklerosis.

Bekatul dapat digunakan dalam bentuk apa pun. Lebih sering, kami sarankan menggunakan dedak gandum dengan cara ini.

Sebarkan produk yang dibeli (biasanya dijual di pabrik dan apotek) dalam lapisan tipis (1-1,5 cm) pada baki logam dan panggang dalam oven pada suhu 100-150 C selama 10-15 menit. Setelah dingin, pindahkan bekatul ke stoples tertutup, karena produk bersifat higroskopis. Tiga hingga lima sendok makan dedak, mis. jumlah yang diperlukan untuk hari itu, tuangkan 1/2 gelas air mendidih dan rendam selama 15-20 menit. Ini membentuk massa yang tebal, abu-abu muda atau coklat muda..

Bekatul benar-benar terasa hambar, dan dalam banyak kasus anak-anak dengan tegas menolak untuk mengambilnya dalam bentuk alami mereka. Untuk meningkatkan rasa, satu dosis dedak (biasanya mulai dari 1 sendok teh L. 3 kali sehari, secara bertahap meningkat menjadi 3-10 sendok makan. L. Sehari, tergantung pada tingkat retensi tinja), tambahkan 1/2 cangkir buah atau sayuran jus, ke segelas produk susu fermentasi, dalam bubur, sup, lauk. Durasi mengambil bekatul tidak terbatas dan dapat dihitung selama bertahun-tahun tanpa membahayakan tubuh.

Setiap hari, makanan harus mengandung produk susu fermentasi (yogurt, susu panggang fermentasi, varenet, satu atau dua hari kefir, dll.), Lebih baik memakannya di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari. Produk susu fermentasi dapat diperkaya dengan flora bifidum.

Diperlukan kursus pertama dalam diet, sup kebanyakan sayuran atau dari sereal abu-abu (gandum). Daging paling baik dikonsumsi sebagai bagian yang dimasak. Roti varietas abu-abu dan hitam, dengan dedak, barang yang dipanggang kemarin. Gulungan dan kue segar dikontraindikasikan.

Jika Anda mengalami sembelit, Anda perlu mengecualikan makanan yang meningkatkan produksi gas dalam usus: susu murni, hidangan manis, kacang-kacangan.

Untuk fungsi normal semua otot dan usus, khususnya, perlu makan makanan yang mengandung kalium. Ini adalah kentang panggang, buah-buahan kering, aprikot kering, prem, ara, kolak dari mereka. Orang tua dapat melakukan hal berikut: 10-20 buah prem atau aprikot kering (atau semuanya) tuangkan air mendidih semalaman, bagi bagian menjadi 3 bagian di pagi hari dan berikan anak ke sekolah, di mana ia akan dengan senang hati memakan buah beri ini. Dan di malam hari di rumah, anak akan minum infus yang diperoleh dari buah beri.

Sebagai makanan penutup, kami sarankan untuk memberikan anak-anak dengan sembelit kronis campuran yang dicuci dengan baik, dikukus dengan air mendidih dan buah-buahan kering yang "tersebar":

  • plum - 1 bagian berat,
  • buah ara - 1 bagian berat,
  • aprikot kering - 1 bagian berat,
  • kenari (inti) - 1 bagian berat.

Produk dicampur dalam jumlah yang sama, dipotong kecil-kecil dengan pisau stainless steel, 1-1,5 bagian dari berat madu ditambahkan, seluruh campuran dicampur lagi, diletakkan dalam botol dan disterilkan pada 80 C selama 15 menit. Dosisnya biasanya 1-2 sendok teh. l. 3 kali sehari setelah makan. Harus diingat bahwa campuran seperti itu dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak dengan kecenderungan reaksi tersebut..

Penting bahwa pada siang hari anak mengkonsumsi lebih banyak cairan: setidaknya 4 5 gelas sehari dalam bentuk teh, kolak, kaldu, jus, air, dll., Serta minum minuman dingin di pagi hari dengan perut kosong (100-200 ml). Minuman berkarbonasi tidak termasuk.

Rezim harian

Meskipun peran penting dari diet, itu mungkin tidak memiliki efek jika anak belum mengembangkan kebiasaan mengosongkan usus pada waktu tertentu, lebih disukai di pagi hari (6-9 jam). Kebiasaan ini harus dikembangkan dan diperkuat. Untuk melakukan ini, segera setelah bangun di pagi hari, anak yang perutnya kosong minum 0,5-1 gelas air dingin atau jus sayuran.

Jika ada keinginan untuk buang air besar, maka pasien mengosongkan usus sebanyak mungkin. Jika tidak ada keinginan untuk buang air besar, pertama-tama Anda harus melakukan latihan fisik, sarapan dan setelah beberapa saat pergi ke toilet. Pose jongkok diambil, dengan kaki terselip di perut. Pijat perut sendiri dengan tangan, retraksi ritmis anus, tekanan antara tulang ekor dan anus membantu tindakan buang air besar..

Kondisi yang tepat harus dibuat untuk anak. Jika anak kecil, maka lebih baik menanamnya bukan di toilet, tetapi di pot (sebelumnya dicuci bersih dan dihangatkan sedikit di atas suhu tubuh). Memulihkan tindakan buang air besar adalah tugas jangka panjang, dan harus diselesaikan oleh orang tua dan orang dewasa yang berhubungan langsung dengan anak, terus-menerus, tanpa ledakan emosi.

Stres berolahraga

Dengan konstipasi kronis, aktivitas fisik dosis harian diperlukan - berjalan, latihan pagi, permainan di luar ruangan, bermain ski, seluncur es, berenang. Selama kelas di sekolah, di ruang kelas, Anda harus memiliki istirahat pendidikan jasmani. Sebagian besar latihan harus ditujukan untuk merangsang otot-otot dinding perut anterior. Kami menawarkan serangkaian latihan khusus.

1Penayangan gratis ruangan. Berjalan di tempat30 detik
2I. p. (Posisi awal): duduk di kursi, lengan ke bahu. Angkat lengan Anda ke atas, miringkan kembali tubuh Anda - tarik napas. Tangan ke bahu, miringkan tubuh sedikit ke depan - buang napas2 - 8 kali
3I. p.: Duduk di kursi. Mengangkat lengan ke samping - tarik napas. Angkat kaki kanan, tekuk lutut, tekan ke perut - hembuskan. Juga dengan kaki kiri2 - 8 kali
4I. p.: Duduk di kursi. Bergantian menarik dan menculik kaki lurus2 - 8 kali
limaI. p.: Berdiri. Napas dalam-dalam2 - 4 kali
6I. p.: Duduk di kursi, ditopang dengan tangan di belakang, kaki ditekuk. Mengembangbiakan kaki ke samping4 - 8 kali
7I. p.: Berdiri, lengan ke samping. Memimpin kaki ke depan, ke samping, ke belakang, ke kanan bergantian, lalu ke kiri2 - 8 kali
8I. p.: Berdiri, tangan di sabuk. Semi-jongkok dengan tangan terlipat ke belakang2 - 6 kali

Untuk anak kecil, olahraga harus dilakukan sebagai permainan. Sebagai contoh, kami merekomendasikan latihan ini. Sebarkan 20-30 mainan kecil di lantai dan minta anak Anda untuk mengumpulkan semua mainan dengan menekuk setiap posisi berdiri. "Latihan" ini harus diulang 2-3 kali di siang hari..

Selain prosedur yang dijelaskan, dokter akan meresepkan beberapa obat untuk anak. Mereka harus diambil secara ketat dalam jumlah yang direkomendasikan oleh spesialis. Jangan mengobati sendiri atau menggunakan obat pencahar. Hanya penerapan rekomendasi kami yang benar dan konsisten akan membantu anak-anak menyingkirkan penyakit kronis. Dan anak-anak akan menyenangkan Anda dengan tawa ceria, kesuksesan luar biasa di sekolah, nafsu makan yang sangat baik dan kesehatan yang sangat baik..

Untuk pertanyaan medis, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu

Sembelit pada seorang anak. Apa yang harus dilakukan dengan konstipasi pada anak-anak dan orang dewasa

Konstipasi adalah retensi feses yang berkepanjangan (lebih dari 48 jam) di usus. Namun, durasi penundaan itu relatif, karena dalam banyak kasus itu bukan hasil dari kondisi patologis, tetapi dari kekhasan hidup dan pola makan..

Saat makan makanan nabati yang dominan, tinja terjadi 2-3 kali sehari, tetapi dalam kasus yang dominan dari makanan daging, itu menjadi lebih jarang. Pembatasan gerakan, puasa, buang air besar sembarangan (pada waktu yang berbeda dalam sehari) dapat memperpanjang jeda di antara buang air besar.

Foto - photobank Lori

Diagnosis konstipasi

Konstipasi biasanya dibagi menjadi organik dan fungsional. Konstipasi organik biasanya dikaitkan dengan hambatan mekanis - penyempitan lumen usus karena adanya tumor, bekas luka, adhesi, serta kelainan dalam perkembangan usus. Sembelit seperti itu seringkali membutuhkan koreksi bedah..

Namun, sembelit yang terkait dengan gangguan fungsional usus lebih sering terjadi. Sembelit fungsional dibagi menjadi:

1. Sembelit gizi - terjadi pada orang yang makan lama pada makanan yang tidak mengandung serat nabati (terak rendah). Salah satu makanan yang berkontribusi terhadap konstipasi, menurut para ilmuwan, mungkin adalah susu.

2. Sembelit hipokinetik - disebabkan oleh kurangnya gerakan.

3. Sembelit refleks - disebabkan oleh efek refleks pada aktivitas motorik usus dari organ yang menyakitkan (radang kandung empedu - kolesistitis; radang ovarium - adnexitis, radang kelenjar prostat - prostatitis dan DR-)

4. Sembelit neurogenik - terjadi dengan penyakit fungsional atau organik dari sistem saraf pusat (stres mental, situasi konflik, depresi mental yang berkepanjangan, berbagai ketakutan, dll; tumor otak, ensefalitis). Cukup sering, sembelit neurogenik terjadi karena penindasan refleks terhadap buang air besar secara sadar, karena kondisi kehidupan dan pekerjaan (pagi sibuk, bekerja dalam shift yang berbeda, kurangnya toilet atau kondisi tidak bersih di toilet, pekerjaan pengemudi, penjual, dll.).

5. Sembelit endokrin - dengan penurunan fungsi kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid, ovarium.

6. Sembelit beracun - terjadi pada beberapa keracunan akibat kerja kronis (timbal, merkuri, talium), keracunan nikotin pada perokok, penyalahgunaan makanan dengan kandungan tanin yang tinggi.

7. Sembelit medis - dapat disebabkan oleh obat-obatan tertentu, seperti morfin dan turunannya (kodein), sedatif, obat penenang. Penyalahgunaan obat pencahar, zat besi, kalsium, antasida juga menyebabkan sembelit.

8. Sembelit radang - terjadi karena penyakit radang usus kecil dan besar. Hampir setiap kelima pasien dengan enterokolitis kronis (dengan lesi dominan pada usus kecil) menderita dari mereka dan setiap detik - dengan kolitis (lesi usus besar).

Perubahan tubuh dengan sembelit kronis

Perlambatan pergerakan tinja di dalam usus mengarah, pertama-tama, pada gangguan penyerapan protein, menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi amonia dalam darah (amonia terbentuk ketika puing-puing makanan di usus besar meluruh karena dekomposisi bakteri). Meningkatnya kandungan amonia mengubah keseimbangan asam-basa dari lingkungan interselular, secara negatif mempengaruhi permeabilitas membran sel, merupakan racun bagi sistem saraf pusat (karenanya sering mengeluh insomnia, mudah marah, gugup).

Zat yang terbentuk selama pembusukan secara signifikan mengurangi kemampuan detoksifikasi hati, sebagai akibatnya jumlah amonia dalam tubuh terus tumbuh. Kerusakan hati mungkin terjadi. Jadi, dengan perlambatan irama usus yang terus-menerus melambat hingga 2 kali seminggu dan lebih jarang, hepatitis reaktif ditemukan pada 92% pasien..

Pada pasien dengan sembelit kronis, perubahan signifikan dalam sistem kekebalan tubuh terungkap, karena pelanggaran fungsi penghalang usus besar karena perubahan inflamasi bersamaan pada membran mukosa, disbiosis mikroflora usus besar, keracunan kronis.

Komplikasi konstipasi kronis

Sembelit jangka panjang dapat menyebabkan berbagai perubahan dalam usus - timbulnya dan eksaserbasi wasir, munculnya proktitis, dll. Sembelit dapat menjadi rumit dengan perkembangan kolitis sekunder, penyakit saluran empedu, penyakit saluran empedu, enteritis, hepatitis. Batu feses dapat menyebabkan penyumbatan usus.

Gejala yang mengkhawatirkan dalam hal ini adalah:

  • kurang enak badan;
  • kehilangan berat badan;
  • sembelit baru-baru ini pada orang dengan pergerakan usus normal di atas usia 50;
  • darah dalam tinja.

Faktor utama yang menentukan pengosongan usus adalah keadaan fungsi motoriknya. Dengan konstipasi, gangguan motorik dibedakan dengan dominasi hipermotilitas, yaitu, dengan peningkatan fungsi motorik, - sembelit kejang - dan dengan dominasi hipomotor, yaitu, dengan penurunan fungsi motorik usus, - sembelit atonik. Perbedaan di antara mereka disajikan dalam tabel..

Tanda-tanda yang membedakan dari sembelit atonik dan kejang

GejalaSembelit atonikSembelit kejang
1. Sifat fesesBerlimpah, dihiasi, seperti sosis. Seringkali bagian awal sangat padat, lebih besar dari diameter normal; final - setengah jadiBerbentuk seperti kotoran domba (tinja yang terfragmentasi)
2. Tindakan buang air besarItu dilakukan dengan susah payah, sangat menyakitkan. Karena robeknya selaput lendir saluran anal, garis-garis darah segar dapat muncul pada permukaan tinjaTidak terlalu menyakitkan, tetapi setelah buang air besar, mungkin ada perasaan buang air besar yang tidak lengkap

Pengobatan sembelit

Mengobati sembelit adalah masalah yang kompleks. Dengan konstipasi organik, pengangkatan secara bedah penyebabnya diperlukan. Dengan konstipasi fungsional, terapi dilakukan dengan mempertimbangkan sifat gangguan pergerakan (diskinesia) usus..

Pengobatan sembelit, dengan mempertimbangkan sifat diskinesia usus

Phenolphthalein, Rechen, preparat buckthorn, senna, petroleum jelly

aktivitasSembelit atonikSembelit kejang
1. DietMeningkatkan konsumsi makanan yang mengandung banyak serat nabati (sayuran, buah-buahan). Terutama ditampilkan adalah bit, prem, wortelHarus hemat: daging dan ikan rebus, sayuran dan buah tumbuk. Dianjurkan untuk secara teratur mengonsumsi yogurt dan produk susu fermentasi lainnya
2. Prosedur airShower melingkar, disiram pada suhu air 32-34 o СMandi jenis konifera pada suhu 36-39 о
3. Obat-obatanPapaverine, no-shpa, bellataminol
4. BerolahragaUntuk stimulasi usus (lihat kompleks latihan terapi di bawah ini)Untuk mengurangi peningkatan motilitas usus (lihat kompleks latihan terapi di bawah ini)
5. Pijat perutMenurut metode stimulasiTeknik relaksasi

Obat pencahar

Dalam pengobatan sembelit, obat pencahar banyak digunakan, tindakan yang terutama terkait dengan efek refleks pada motilitas usus, menyebabkan percepatan pengosongannya..

Menurut mekanisme aksi, obat pencahar utama dibagi menjadi tiga kelompok:

1) agen yang menyebabkan iritasi kimia pada reseptor mukosa usus; ini termasuk olahan herbal yang mengandung turunan antrasena (olahan akar rhubarb, kulit buckthorn, buah joster, daun senna, sabur), minyak jarak, serta beberapa senyawa sintetis (fenolftalein, isafenin, dll.);

2) agen yang menyebabkan peningkatan volume dan pencairan isi usus. Ini termasuk pencahar garam (natrium sulfat, garam Karlovy Vary, dll.), Rumput laut, dll.

3) agen yang membantu melunakkan feses dan memfasilitasi pergerakannya melalui usus (parafin cair; almond, zaitun dan minyak nabati lainnya).

Berdasarkan lokalisasi, tindakan dibedakan:

1) obat yang bekerja pada semua bagian usus (pencahar saline);

2) obat yang bekerja terutama pada aktivitas lokomotor usus kecil (jarak, minyak zaitun dan minyak nabati lainnya, serta parafin cair);

3) obat yang bekerja terutama pada aktivitas motorik usus besar, obat herbal yang mengandung anthraglycosides - akar rhubarb, kulit buckthorn, daun senna, dll., Serta fenolftalein, isafenin, dan beberapa obat sintetik lainnya).

Menurut kekuatan aksinya, obat pencahar dibagi menjadi:

1) obat pencahar yang menyebabkan tinja mendekati normal (kafiol, laminaride, belerang, parafin cair, magnesia terbakar, dll.)

2) pencahar yang menyebabkan lembek atau tinja yang longgar (persiapan rhubarb, buckthorn, senna, teh pencahar, fenolftalein, isafenin, minyak jarak, dll.);

3) membosankan, menyebabkan peristaltik usus keras dengan tinja longgar (pencahar garam).

Pencahar dan pencahar diresepkan untuk sembelit akut dan kronis. Pencahar persisten tidak diindikasikan untuk sembelit kronis; mereka digunakan untuk sembelit akut dan dalam kasus-kasus di mana gerakan usus cepat diperlukan.

Efek Samping Pencahar

1. Membiasakan diri dengan mereka dan, akibatnya, meningkatkan dosis.

2. Di bawah tindakan pencahar, mukosa usus berubah, dan transformasi ganasnya mungkin terjadi.

3. Penggunaan pencahar jangka panjang menyebabkan hilangnya elektrolit.

4. Mereka dapat menyebabkan reaksi alergi dan berkontribusi terhadap peningkatan gangguan aktivitas motorik usus.

Untuk mencapai pemulihan yang cepat dan menghindari kemungkinan komplikasi, pengobatan sembelit harus dilakukan di bawah pengawasan dokter, hanya dia yang bisa meresepkan obat pencahar..

Pencegahan sembelit

1. Penting untuk mencapai buang air besar setiap hari dan memastikan tinja teratur. Untuk melakukan ini, Anda tidak boleh mengabaikan keinginan untuk buang air besar..

2. Luangkan waktu Anda di pagi hari. Pada waktu perut kosong, minum sedikit demi sedikit segelas air matang pada suhu kamar, lakukan beberapa latihan sederhana (ketegangan dan relaksasi otot-otot perineum dan otot-otot gluteal; pernapasan perut; berbaring telentang, lakukan gerakan kaki yang meniru bersepeda), pijat perut searah jarum jam.

3. Pastikan untuk memasukkan dalam minyak sayur diet, roti gandum, bubur gandum, millet, jelai mutiara dan oatmeal, sayuran rebus dan mentah, jus, dedak. Harus ada setidaknya empat kali sehari dan lebih disukai selalu pada waktu yang sama.

4. Belajar menghadapi stres, jangan "berkutat" pada masalah. Ini dapat dibantu dengan pelatihan autogenous (lihat di bawah) atau berjalan sebelum tidur..

5. Pimpin gaya hidup aktif, lebih banyak bergerak.

Obat herbal untuk sembelit

Untuk pengobatan dan pencegahan sembelit, koleksi tanaman obat berikut ini digunakan:

1. Buckthorn (kulit kayu) - 60.0;

licorice (root) - 20.0;

adas manis (buah) - 10.0;

adas (buah) - 10.0.

Kaldu diambil 1 / 2-3 / 4 gelas di pagi dan malam hari.

2. Buckthorn (kulit kayu) - 20.0;

elderberry hitam (bunga) - 20.0;

adas (buah) - 20.0;

adas manis (buah) - 10.0.

Infus diambil setelah makan siang dan makan malam, 1 gelas.

3. elderberry hitam (bunga) - 50.0;

pencahar joster - 50.0.

Ambil 1 gelas kaldu 2 kali sehari setelah makan pagi dan sore.

4. Buckthorn olehoid (kulit) - 50.0;

yarrow (rumput) - 15.0;

jelatang (daun) - 35.0.

Infus diambil dalam 1/2 - 3/4 cangkir di malam hari sebagai pencahar.

5. Buckthorn olehoid (kulit kayu) - 30.0;

holly cassia (daun) - 30.0;

joster pencahar (buah) - 20.0;

adas manis biasa (buah-buahan) - 10.0; licorice naked (root) - 10.0.

Infus diambil dalam 1/2 - 3/4 cangkir di malam hari sebagai pencahar.

Anda harus tahu itu

Enema pembersihan adalah pengenalan sejumlah besar air ke usus besar melalui anus, kadang-kadang dengan penambahan gliserin, minyak sayur, atau larutan sabun, untuk mencairkan dan menghilangkan isi usus besar. Rata-rata, orang dewasa membutuhkan 1 liter (dari 750 ml hingga 2 liter) air, untuk bayi - dari 30 hingga 150 ml, dari 1 tahun hingga 5 tahun - 150-300 ml, dari 6 hingga 14 tahun - 300-500 ml... Untuk pengenalan air, balon berbentuk buah pir digunakan, di mana ujung karet diletakkan, atau cangkir Esmarch. Semakin tinggi Anda menggantung cangkir pada tripod (0,5-1-1,5 m), semakin tinggi tekanan cairan yang disuntikkan. Tingkat asupan cairan dikendalikan oleh keran. Selain efek mekanis air, suhu cairan yang disuntikkan juga berkontribusi pada peningkatan peristaltik. Dengan sembelit atonik, suhu air bisa 20 ° atau bahkan 12 ° C, dengan sembelit kejang, enema hangat dan panas dengan suhu air 40-42 ° C, kejang santai dianjurkan. Untuk meningkatkan efek enema, larutkan sabun dalam air (satu sendok makan serutan sabun dari cucian atau sabun bayi) atau tambahkan 2-3 sendok makan vaseline atau minyak sayur dan kocok. Enema dari rebusan chamomile (1 sendok makan bunga chamomile kering per 1 gelas air) juga termasuk dalam pembersihan, ia memiliki efek astringen yang lemah pada mukosa usus dan digunakan untuk perut kembung.

Air atau cairan dari komposisi dan suhu yang diperlukan dituangkan ke dalam cangkir Esmarch dan, membuka keran, isi tabung dengan itu, memindahkan udara. Kemudian keran ditutup dan cangkir ditangguhkan pada tripod 75 cm di atas tempat tidur..

Pasien harus berbaring di tepi tempat tidur, di sisi kirinya, menekuk lutut dan membawanya ke perut untuk mengendurkan tekanan perut. Kain minyak ditempatkan di bawahnya, ujung bebasnya diturunkan ke baskom jika pasien tidak dapat menahan air. (Jika Anda memberi diri Anda enema, posisi terbaik adalah pada siku dan lutut Anda.)

Ujung enema dilumasi dengan petroleum jelly, bokong tersebar dengan tangan kiri, dan ujungnya dimasukkan dengan gerakan rotasi kanan sebesar 1-12 cm. Ujung 3-4 cm pertama dimasukkan ke pusar, kemudian sejajar dengan tulang ekor.

Setelah memasukkan ujungnya, buka keran, angkat cangkir dengan jarak 40-50 cm dan suntikkan cairan, secara bertahap angkat gelas.

Jika air tidak mengalir, Anda perlu sedikit mengubah posisi ujung, menariknya keluar 1-2 cm, atau menambah tekanan dengan menaikkan cangkir lebih tinggi. Jika ini tidak membantu, Anda harus menghapus ujungnya, mengembalikan patennya dengan aliran air dan memasukkannya kembali. Pada akhir infus, ujungnya diangkat dengan hati-hati.

Pasien harus menunda panggilan ke bawah selama 5-10 menit.

Anak-anak harus menyuntikkan cairan secara perlahan, tanpa banyak tekanan, dan setelah mengeluarkan ujungnya, peras bokongnya selama beberapa menit, membantu anak untuk menunda keinginan untuk mengosongkan. Setelah prosedur, ujungnya dicuci dan direbus.

Resep obat tradisional untuk sembelit

1,20 g kulit buckthorn cincang tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 15-20 menit. Ambil 1/2 cangkir kaldu di malam hari.

2. Ambil anggur dan jus anggur 3 kali sehari untuk 1 gelas: di pagi hari dengan perut kosong, satu jam sebelum makan siang dan di malam hari.

3. Sebelum tidur, aduk segelas kefir (180 g) dengan minyak sayur (10 g) dan makan perlahan, dalam porsi kecil (satu sendok teh)..

4. Di pagi hari, larutkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air dingin (suhu kamar) dan minum dalam tegukan kecil dengan perut kosong (jika tidak ada kolitis dan kolesistitis).

5. 150 g jus agave (lidah buaya) dicampur dengan 300 g madu. Tetap dingin. Ambil 1 sendok makan 2 kali sehari (pagi hari dengan perut kosong dan malam hari) dengan air.

6. Jus kentang segar digunakan untuk sembelit kejang dengan 1/4 - 1 gelas.

7. Sauerkraut brine memiliki efek pencahar. Minum 1/2 cangkir larutan hangat.

8. Di malam hari, buah prune dicuci dan dituangkan dengan air panas atau air mendidih. Di pagi hari mereka minum infus, makan beri.

9. Untuk bayi, sebatang sabun kecil dapat dimasukkan ke dalam anus sebagai pencahar.

Rekomendasi pengobatan oriental

1. Pijat otot-otot jari-jari kecil di tangan (untuk pria - pertama kanan, lalu kiri; untuk wanita - sebaliknya) hingga benar-benar rileks..

2. Kaitkan jari-jari kecil di depan dada dan rentangkan ke arah yang berlawanan.

Akupresur

Untuk mencapai efek yang diinginkan, 2-3 sesi pijat harus dilakukan per hari selama minimal 2 minggu. Tidak dianjurkan untuk mengambil obat pencahar selama periode akupresur..

Sembelit spasmodik. Pijatan dilakukan sesuai dengan metode paparan yang menenangkan selama 3-5 menit pada titik-titik yang ditunjukkan pada Gambar 8.

Sembelit atonik. Pijat dilakukan dengan metode pengencangan selama 1 / 2-1 menit pada titik-titik yang ditunjukkan pada Gambar 9.

Pijat sendiri

Dengan konstipasi, otot tegang sering terlihat di usus turun di atau di bawah pusar. Gunakan tiga jari (telunjuk, tengah, dan dering) untuk menekan area ini selama 3 menit. Ulangi tekanan 5-6 kali, setiap kali gerakkan kulit ke bawah dan ke arah tengah. Kemudian minum segelas air hangat. Lakukan setiap pagi dengan perut kosong.

Fisioterapi

Satu set latihan perkiraan untuk sembelit kejang (Gambar 10)

1. I. p. - berdiri, tangan di sabuk, kaki selebar bahu.

Miringkan tubuh ke kanan, lalu ke kiri. Ulangi 4-5 kali di setiap sisi. Kecepatan rata-rata. Napas bebas.

2. I. p. - juga. Lakukan rotasi melingkar pada tubuh dengan amplitudo maksimum gerakan dalam satu arah atau yang lain. Ulangi 3-4 kali di setiap sisi. Kecepatan rata-rata. Napas bebas.

3. I. p. - berdiri, tangan di sabuk, kaki bersama. Lakukan squat 6-8 kaki. Jaga punggung Anda lurus.

Kecepatan rata-rata. Jangan menahan nafasmu.

4. I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki bersama. Sekarang satu, lalu kaki yang lain, bengkok di lutut, angkat ke dada. Ulangi 3-6 kali secara bergantian dengan masing-masing kaki. Kecepatannya lambat. Napas bebas.

5. I. p. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh, kaki ditekuk pada sendi lutut. Saat Anda menarik napas, rentangkan lutut Anda sejauh mungkin, saat Anda menghembuskan napas, kembali ke SP. Ulangi 4-6 kali. Kecepatan rata-rata.

6. I. p. - berbaring telentang, lengan ditekuk di siku, kaki - di sendi lutut. Saat Anda menarik napas, angkat panggul, bersandar di kepala, tulang belikat, siku, dan kaki. Saat Anda menghembuskan napas, kembali ke I.P. Ulangi 4-6 kali. Kecepatan rata-rata.

7. I. p. - Berdiri merangkak. Saat Anda menarik napas, secara bergantian angkat kaki lurus Anda ke atas dan ke atas. Saat Anda menghembuskan napas, kembali ke I.P. Ulangi 3-4 kali dengan masing-masing kaki dengan kecepatan sedang.

Satu set latihan perkiraan untuk sembelit atonik (Gambar 11)

1. I. p. - Duduk di lantai, meletakkan tangannya di belakang punggung di lantai. Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kaki lurus ke atas. Jika terhirup, kembali ke I.P. Ulangi 5-10 kali. Kecepatan rata-rata.

2. I. p. - juga. Saat menghirup, angkat panggul ke atas, bersandar pada telapak tangan dan kaki, saat menghembuskan napas, kembali ke SP. Ulangi 4-8 kali.

3. I. p. - berbaring di lantai, lengan di sepanjang tubuh, kaki lurus. Angkat kaki Anda dan tekuk lutut dan sendi pinggul. Simulasikan bersepeda selama 1-2 menit. Kecepatan rata-rata. Jangan menahan nafasmu.

4. I. p. - juga. Pindah ke posisi duduk tanpa menggunakan tangan saat menghembuskan napas. Saat inspirasi - kembali ke I.p..

Ulangi 3-8 kali. Kecepatan rata-rata.

5. I. p. - juga. Saat Anda mengeluarkan napas, angkat kaki lurus ke atas (sudut kenaikan tidak lebih dari 45 °). Jika terhirup, kembali ke I.P. Ulangi 6-10 kali. Kecepatan rata-rata.

6. Setelah berdiri di atas pundak ("birch"), lakukan gerakan-gerakan di sekitarnya dengan kaki Anda ("gunting"). Ulangi 4-6 kali. Kecepatannya lambat. Jangan menahan nafasmu.

7. Berbaring di lantai, lengan di sepanjang tubuh, kaki lurus. Pada saat yang sama, angkat kaki dan tubuh lurus ke atas, rentangkan lengan ke samping. Tahan posisi ini selama 5-7 detik. Kemudian kembali ke i.p. Ulangi 3-7 kali.