Patch olahraga otot - pencegahan cedera yang sangat baik

Setiap atlet tahu bahwa cedera selama latihan atau kompetisi tidak dapat dihindari. Semua olahraga membawa beban, kerja keras, dan cedera tertentu. Jika Anda tidak memperhatikan rasa sakit, dari waktu ke waktu, berbagai penyakit tulang belakang dan jaringan otot dapat terjadi. Banyak masalah olahraga dapat dihindari dengan menerapkan patch otot olahraga. Selain itu, telah digunakan secara aktif dalam traumatologi selama lebih dari tiga puluh tahun dan telah terbukti efektif..

Pencegahan cedera olahraga

Setiap olahraga memiliki aturan untuk mencegah cedera. Mereka harus diperhatikan, maka akan ada lebih sedikit masalah..

Ini aturannya:

  1. Ikuti pedoman keselamatan sederhana saat bermain olahraga.
  2. Ketenangan dan perhatian. Masuk untuk berolahraga, jangan terganggu, hanya memikirkan kegiatan dan keselamatan.
  3. Pakaian dan alas kaki. Pakaian dan alas kaki harus nyaman dan pas.
  4. Pemanasan. Anda harus memanaskan dan meregangkan otot terlebih dahulu.
  5. Latihan yang benar. Jangan melebih-lebihkan kekuatan Anda, stres yang berlebihan dapat menyebabkan keseleo dan masalah lainnya.
  6. Peningkatan beban secara bertahap. Jika Anda langsung ke latihan yang sulit, Anda pasti akan mengalami masalah..
  7. Kelas dengan pelatih. Bekerja dengan seorang pelatih, ini adalah pencegahan cedera terbaik dalam olahraga.
  8. Luka lama. Pastikan untuk menyelesaikan perawatan cedera, selama perawatan, kurangi beban seminimal mungkin.
  9. Akhir latihan yang benar. Di akhir sesi, lakukan peregangan. Otot-otot harus secara bertahap menjadi dingin sambil mempertahankan fleksibilitasnya..

Muscle Sports Patch: Manfaat Kinesio Taping

Untuk pencegahan cedera dalam olahraga, Anda juga dapat menggunakan plester olahraga khusus. Itu juga disebut pita olahraga elastis, pita olahraga atau kaset kinesiologi. Harganya rendah, dan efektivitasnya terbukti.

Hal ini didasarkan pada penggunaan mekanisme koordinasi gerakan, mikrosirkulasi sistem limfatik, regulasi sensitivitas nyeri.

  • mengurangi rasa sakit;
  • mengurangi otot;
  • meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening;
  • melakukan pijatan kulit selama gerakan;
  • memperbaiki gerakan.

Ketika Anda menggunakan selotip, otot-otot tidak tetap terlalu tegang, mereka rileks dalam waktu. Cairan di otot tidak mandek, tetapi bersirkulasi secara normal. Semua ini membantu menghilangkan rasa sakit, menjaga otot tetap dalam kondisi kerja yang baik dan menghindari berbagai cedera yang berhubungan dengan olahraga..

Cara menggunakan patch stretch olahraga

Untuk menerapkan tambalan dengan benar, Anda harus membeli gulungan dan memotongnya di bawah appliques. Untuk memotong rekaman dengan benar, gunakan tutorial video kami:

Anda dapat menggunakan patch olahraga untuk mencegah cedera:

Patch ini tahan air, sehingga Anda bisa berenang atau mandi dengannya. Dengan rambut yang sangat tebal, disarankan untuk menghilangkan rambut. Oleskan tambalan tiga puluh menit sebelum dimulainya latihan, ini diperlukan agar lebih baik terletak pada lekuk tubuh dan sifat perekat yang optimal selama latihan atau pertunjukan.

Instruksi terperinci untuk setiap bagian tubuh dengan video dan foto dapat ditemukan di bagian "Teknik rekaman".

Di mana Anda bisa membeli

Olahraga kinesiologi tape (pita) untuk menjaga otot-otot dalam bentuk yang diinginkan, dapat dibeli di toko online FysioTape. Harga terjangkau dan kualitas tinggi secara konsisten, bermacam-macam untuk semua kesempatan akan mengejutkan Anda, dan aksesori tambahan dan literatur rekaman akan membantu membuat proses ini senyaman dan semudah mungkin dimengerti. Selain itu, berbagai promosi terus diadakan di toko - diskon kumulatif untuk pelanggan reguler, diskon volume, hadiah kepada pelanggan. Karena itu, cepatlah membeli plester olahraga (fisio tape) melawan keseleo dan cedera dari pemasok Eropa terkemuka..

Rekaman dalam olahraga sangat penting untuk mengurangi risiko cedera dan pulih dari aktivitas tinggi. Rekaman kinesiologi adalah metode yang sangat efektif untuk menyelesaikan masalah ini.!

Instruksi Rekaman Kinesio

Rekomendasi umum untuk penerapan kaset kinesio

Maka akan ada banyak surat untuk pemula, jika Anda sudah tahu apa yang sebenarnya perlu direkam, instruksi untuk bagian tubuh ada di sini.

Sedikit teori: apa itu rekaman kinesio

Rekaman Kinesio adalah aplikasi kaset kinesio untuk mendukung otot, meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening. Pita Kinesio adalah pita perekat berwarna elastis yang terbuat dari katun 100%. Itu dilapisi dengan perekat akrilik hypoallergenic yang aktif pada suhu tubuh.

Kaset Kinesio digunakan:

  • untuk nyeri pada persendian dan otot (punggung, lutut, dll.)
  • untuk koreksi postur dan kaki rata pada anak-anak
  • selama rehabilitasi setelah operasi dan stroke
  • dengan cerebral palsy
  • untuk mengembalikan dan melindungi otot dan persendian setelah cedera
  • dengan hematoma
  • dengan hallux valgus
  • dengan sakit kepala dan nyeri haid

Saran praktis. Rekomendasi untuk penggunaan kaset kinesio

Jika pita kinesio direkatkan ke bagian tubuh yang bergerak (bahu, lutut, pergelangan kaki, dll.), Kami sarankan menggunakan yang diperkuat.

Bagi yang penasaran: bagaimana rekaman kinesio bekerja

1. Meningkatkan sirkulasi darah dan gerakan getah bening:

Dengan peradangan jaringan, stagnasi getah bening terjadi. Akumulasi getah bening meningkatkan tekanan pada jaringan di sekitarnya dan sebagai hasilnya, edema terlokalisasi mengurangi ruang antara kulit dan otot dan mengurangi aliran alami getah bening.

Pita Kinesio mengangkat jaringan, memfasilitasi aliran getah bening dan darah, menambah ruang ini. Area tubuh yang sakit diregangkan dan oleh karena itu selotip dipasang tanpa tekanan.

Setelah mengoleskan selotip, kulit yang teregang berkontraksi, menghasilkan pengerutan selotip. Lipatan bergelombang terbentuk pada pita. Karena elastisitasnya, kinesiotape meningkatkan ruang interstitial. Karena ini, tekanan pada kulit berkurang dan reseptor sensorik dan saraf dirangsang, yang mengarah pada pengurangan rasa sakit. Jaringan ikat relaks dan aliran getah bening meningkat. Dalam kombinasi dengan gerakan tubuh, selotip kinesio meregangkan kulit dan memijatnya. Yang juga mengarah pada aliran getah bening.

2. Penghapusan (bantuan) rasa sakit:

Seseorang merasakan sakit ketika sinyal dari reseptor halus yang merespon stimulasi mencapai korteks serebral. Rekaman Kinesio bekerja pada reseptor yang lebih besar yang menjadi perhatian utama otak. Akibatnya, saat plester dilem, orang tersebut tidak merasa sakit. Efeknya muncul dalam 20-60 menit setelah aplikasi.

Menghilangkan rasa sakit melalui rekaman meningkatkan pemulihan dan penyembuhan fungsional. Pada saat yang sama, fungsi motorik normal menjadi mungkin kembali dan jaringan kembali ke pengaturan energi aslinya..

3. Normalisasi tonus otot dan peningkatan fungsi otot:

Seringkali, nyeri otot terjadi karena ketidakseimbangan otot, yang memanifestasikan dirinya sebagai akibat dari postur yang tidak tepat, paparan dingin, kelebihan otot yang tidak terlatih. Kaset Kinesio membantu mengembalikan kekencangan otot dan meredakan nyeri. Otot-otot tubuh harus rileks dan tidak tegang. Ini berarti keseimbangan tubuh harus dipulihkan. Keseimbangan tubuh dipahami sebagai berbagai fungsi (fungsi energi tubuh, fungsi tubuh, metabolisme, aktivitas, nada, stres, dll.). Penyimpangan termasuk hilangnya stabilitas keseimbangan. Kurangnya keseimbangan mempengaruhi proses penyembuhan.

Dalam praktiknya, proses ini sering suboptimal, menunda penyembuhan jaringan dan mengembalikan fungsi (misalnya, pada nyeri dan edema akut, peningkatan aktivitas, pola gerakan yang menyebabkan nyeri, dll.). Setelah menerapkan rekaman kinesio, ada peningkatan segera dalam fungsi otot. Ini memastikan proses penyembuhan yang lebih menguntungkan..

4. Dukungan bersama:

Kaset Kinesio secara mekanik menopang persendian dan mengajarkan otot-otot berada pada posisi di mana beban didistribusikan dengan benar. Perasaan gerakan yang meningkat ketika mengubah keseimbangan dalam kelompok otot tertentu mengarah ke efek positif pada fungsi sendi.

Dengan bantuan ligamentum ligamentum, kinesiotape memberikan dukungan pasif yang lebih efektif untuk sambungan (dalam metode ini, plester direntangkan hingga panjang maksimum). Jika terjadi cedera sendi atau ligamen, fungsi normal terganggu dan pita yang diregangkan membantu memulihkannya. Perasaan dukungan muncul dari paparan konstan pada reseptor kulit menggunakan selotip (stimulasi konstan sistem saraf).

Untuk spesialis: metode dasar menerapkan kaset kinesio

1. Teknik otot: panjang pita yang diperlukan diberikan dengan ketegangan 40% hingga 60% (tergantung pada indikasi), dengan ketentuan bahwa otot dalam keadaan terentang. Saat menerapkan otot, ada perbedaan antara menerapkan untuk meningkatkan tonus otot dan menerapkan untuk mengurangi tonus otot..

Pilihan arah blending ditentukan oleh efek yang ingin Anda capai. Oleskan alas dan ujung pita kinesio tanpa ketegangan.

2. Teknik ligamen: pita diterapkan dalam keadaan peregangan hingga 40% (tingkat peregangan ditentukan tergantung pada indikasinya), diikuti oleh fiksasi alas di kedua sisi pita tanpa peregangan.

3. Teknik koreksi: ketika mengukur dan memotong pita, perlu diperhitungkan bahwa itu diterapkan dengan tegangan 80% -90%. Kedua ujungnya bulat (untuk kemudahan: lipat pita menjadi dua). Pecahkan plester di tengah, sisakan 4-5 cm di kedua sisi di tepinya. Rekaman itu diterapkan di atas ligamen. Perlahan-lahan tapi tekan dengan kuat selotip, dan oleskan ujung selotip tanpa peregangan.

4. Teknik limfatik: ukur panjang pita saat diregangkan. Tergantung pada panjangnya, pita dipotong menjadi 4-6 strip panjang. Bagian dasar pita harus berukuran 4-5 cm yang diaplikasikan tanpa tekanan ke arah aliran getah bening, strip diaplikasikan dalam garis bergelombang atau lurus ke kulit dengan tegangan minimal..

Dalam kasus edema lokal, setelah cedera baru-baru ini, atau hematoma, pita dapat diaplikasikan dalam bentuk mesh. Untuk melakukan ini, Anda dapat menerapkan dua pita getah bening berbentuk kipas atau pita satu pita getah bening di dua arah yang berbeda. Kaset harus diaplikasikan untuk melewati edema, meningkatkan penurunan tekanan lokal dan memungkinkan drainase getah bening yang lebih intens.

Ulasan video rekaman kinesio dari seorang atlet profesional dari UNION CrossFit

Instruksi video untuk merekam kinesio

Di bawah ini Anda akan menemukan opsi paling umum untuk aplikasi pita kinesio. Klik pada minat Anda atau pada titik merah di sebelah kanan orang tersebut.

TOP 7 plester anti peregangan untuk atlet: lada, pemanasan, plester

Bardukova Elena Anatolievna
ahli saraf, ahli homeopati, pengalaman kerja 23 tahun
✔ Artikel ditinjau oleh dokter

Rheumatologist Jepang yang Terkenal: “ITU LUAR BIASA! Metode Rusia dalam mengobati persendian dan tulang belakang benar-benar membingungkan. Lihat apa yang disarankan dokter untuk mengobati punggung dan persendian di Rusia: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin dan obat-obatan serupa lainnya. Namun, obat-obatan ini JANGAN PERAWATAN dan KEMBALI, mereka hanya meringankan gejala penyakit - rasa sakit, peradangan, pembengkakan. Sekarang bayangkan itu. "Baca wawancara lengkap"

Artikel ini berisi segala sesuatu tentang plester keseleo: nama, tipe, instruksi untuk digunakan, cara menerapkan dan menghapus dengan benar, aturan untuk memberikan bantuan untuk atlet.

Saat ketika, dengan cedera dan memar, atlet terpaksa menggunakan perban ketat dengan karet gelang yang sudah lama hilang. Obat yang sudah teruji oleh waktu ini telah digantikan oleh pita kinesio. Ini adalah pita tipis biasa yang membantu memperbaiki persendian jika terjadi cedera.

Seperti apa bentuk stretch patch untuk atlet?

Untuk kemudahan penggunaan, pabrikan memproduksinya dalam beberapa variasi, dirancang untuk digunakan pada area tubuh tertentu. Peregangan otot dan ligamen dirawat dengan mendukungnya pada posisi anatomis. Keuntungan dari rekaman itu adalah tidak terlihat pada tubuh, sehingga rezim olahraga tidak dapat dilanggar. Harga pita kinesio tergantung pada lokalisasi lesi.

Penyebab cedera dan keseleo olahraga

Penyebab umum cedera pada sistem muskuloskeletal pada atlet adalah pelanggaran tindakan keselamatan. Ini sering terjadi karena pemanasan yang tidak mencukupi, yaitu, otot, ligamen dan sendi tidak punya waktu untuk mempersiapkan beban.

Dalam beberapa kasus, alasannya terletak pada meningkatnya bahaya olahraga itu sendiri, misalnya: skating, sepak bola, senam ritmik. Jenis cedera juga ditentukan oleh pekerjaan. Pada pemain sepak bola dan atlet, cedera pada kaki dan punggung bagian bawah sering diamati, mereka bersifat spontan.

Terlalu banyak bekerja adalah penyebab utama cedera olahraga

Penyebab umum lain dari cedera dan keseleo pada atlet termasuk:

  • peningkatan tajam dalam berat badan, ketika seseorang sama sekali tidak mengerti bagaimana bekerja dalam kategori berat badan baru;
  • penolakan untuk memakai peralatan - berkorelasi dengan pelanggaran dasar-dasar keselamatan;
  • terlalu banyak bekerja - membuang-buang tubuh adalah penyebab paling umum dari cedera. Diterima saat kompetisi, karena tubuh manusia bekerja hingga batasnya.

Cedera olahraga paling berbahaya terjadi pada pembalap, artis trapeze dan akrobat. Paling sering mereka dikaitkan dengan jatuh dari ketinggian yang cukup. Dalam hal ini, korban memerlukan bantuan medis darurat, paling sering orang tersebut harus melupakan melakukan apa yang dia sukai untuk waktu yang cukup.

Untuk atlet profesional, pekerjaan mereka bukan hobi, tetapi pekerjaan yang mereka terima bayarannya cukup tinggi, karena itu, meninggalkan kompetisi atau permainan pada tahap tertentu menjanjikan kerugian materi yang serius. Itu sebabnya tidak selalu mungkin dan dapat diterima untuk mendapatkan istirahat yang baik jika terjadi kerusakan. Perangkat umum dalam kedokteran olahraga, yang disebut plester dan pengikut, datang untuk membantu orang-orang dalam kategori ini..

Memang, aksesori ini bisa efektif dalam kasus peregangan dangkal. Tetapi dengan cedera serius, tidak mungkin ragu dengan pertanyaan menghubungi dokter.

Jenis tambalan stretch

Jika kita mempertimbangkan plester olahraga untuk peregangan, kita dapat membedakan:

  1. Perban tidak elastis. Versi klasik, menyediakan fiksasi ketat jika terjadi cedera serius. Mereka berwarna putih, berwarna daging (krem). Mereka sering digunakan untuk mendukung pergelangan kaki saat pulih dari dislokasi, cedera, atau keseleo..
    Seperti apa bentuk perban non-elastis
  2. Elastis (kaset kinesio). Mereka memiliki elastisitas maksimum yang sebanding dengan kulit manusia. Diproduksi oleh pabrikan dalam berbagai variasi warna. Ciri khas mereka adalah bahwa mereka tidak membatasi gerakan dan memungkinkan Anda untuk mengerjakan program pelatihan yang lengkap.
    Apa itu kaset kinesio
  3. Pemanasan Mereka termasuk dalam kelompok obat-obatan. Karenanya, rantai farmasi terlibat dalam penerapannya. Basis jaringan mereka dirawat dengan obat yang mulai keluar setelah kontak dengan kulit. Dana membantu mengaktifkan aliran darah di lokasi cedera. Karena itu, mereka mempercepat pemulihan.
    Patch pemanasan digunakan untuk mengurangi rasa sakit
  4. Penghilang rasa sakit. Mereka digunakan oleh atlet untuk menghilangkan sindrom nyeri parah pada tahap pertama pemulihan setelah peregangan otot dan ligamen. Seperti versi sebelumnya, mereka dijual ke populasi melalui rantai farmasi. Dasar mereka diwakili oleh dukungan jaringan yang diresapi dengan obat antiinflamasi non-steroid atau komposisi analgesik yang efektif..
    Patch penghilang rasa sakit mengandung zat sintetis
  5. Plester Cina alami. Gadget juga dapat dianggap sebagai perangkat medis, meskipun tidak ada senyawa obat yang digunakan untuk membuatnya. Efek terapeutik diberikan karena aktivitas berbagai ekstrak alami. Produk semacam itu tidak dijual melalui apotek. Anda dapat membelinya melalui dealer khusus.
    Bercak Cina mengandung tumbuhan alami

Perhatian! Saat memilih tambalan untuk merawat keseleo, Anda harus fokus pada kebutuhan Anda sendiri. Pada tahap awal, diperlukan sarana yang memberikan fiksasi yang kuat, yang nantinya dapat diganti dengan plester kinesiotape.

Kinesio tape: apa itu, tipe, efek

Setelah menempel pada kulit, kinesio tape menyediakan:

  • normalisasi otot yang rusak;
  • penghapusan sindrom nyeri;
  • relaksasi daerah yang terkena;
  • pemulihan sirkulasi darah yang memadai;
  • percepatan aliran cairan jaringan dan getah bening;
  • meratakan gangguan neurologis;
  • stimulasi aktivitas otot, saraf dan kulit.

Pita Kinesio adalah plester perekat yang benar-benar berharga yang memberikan pemulihan tanpa rasa sakit dan paling efektif pada periode setelah cedera. Ini mulai bekerja segera setelah aktivasi, yang cukup hanya dengan menempelkan produk pada permukaan kulit. Digunakan untuk mendukung ligamen yang terkena.

Kinesio tape - plester yang aman terhadap keseleo

Jangan khawatir tentang intoleransi, semua kaset bersifat hipoalergenik dan pada 99% kasus tidak memicu reaksi merugikan. Tes kepekaan direkomendasikan untuk orang dengan sensitivitas kulit. Untuk melakukan ini, cukup dengan menempelkan sepotong kecil di pergelangan tangan dan biarkan selama sehari, periksa reaksinya setiap hari..

Keuntungan dari pita adalah terbuat dari bahan alami. Untuk membuatnya, digunakan kapas murni atau sutra buatan dengan penambahan elastane. Komponen terakhir diperlukan untuk peningkatan ekstensibilitas, yang memungkinkan peralatan untuk mengikuti kontur tubuh konsumen..

Mari kita ceritakan lebih banyak tentang jenis-jenis kaset kinesio.

Rekaman silang

Crosstape adalah patch kisi biasa yang dirancang untuk menghilangkan nyeri otot dan saraf. Itu ditemukan di Jepang dan Korea Selatan, di mana ia digunakan secara luas. Produk memiliki efek penyeimbang pada tubuh, harus diterapkan pada titik akupunktur. Prinsip operasinya didasarkan pada metode pengobatan oriental, tujuannya adalah untuk menghilangkan sindrom nyeri.

Seperti apa bentuk cross teip?

Untuk kulit sensitif

Semua pita kinesio disesuaikan untuk kulit sensitif. Kemungkinan iritasi tetap minimal jika ketentuan mengenakan produk dan aturan untuk penghapusannya diamati. Satu-satunya titik adalah bahwa ahli alergi tidak merekomendasikan bahwa pasien dengan kecenderungan untuk reaksi hipersensitif membeli variasi warna, mereka mengandung pewarna. Sebelum menggunakan agen apa pun, ada baiknya melakukan tes kerentanan, jika negatif, Anda dapat mulai menggunakan

Nilon

Patch nilon Kinesiotape dibedakan dari variasi lain dengan karakteristik berikut:

  • ekstensibilitas ditingkatkan setidaknya 4 kali (tergantung pada area aplikasi);
  • adanya lapisan anti air;
  • dasar perekat yang diperkuat;
  • permukaan halus.

Kelemahan signifikan adalah harga tinggi, meskipun ulasan konsumen menunjukkan sebaliknya. Pengguna mengklaim bahwa produk ini ekonomis, tidak mengubah posisinya saat mandi (Anda dapat mandi dengannya), oleh karena itu tidak harus diubah selama periode pemakaian yang diizinkan.

Perhatian! Bbtape juga memproduksi dan memasarkan pita nilon. Dana diproduksi di Korea Selatan.

Pra-iris

Pita kinesiologi dapat dibeli secara keseluruhan (reel) atau Anda dapat membeli kit yang sudah jadi yang dirancang untuk diterapkan pada area tubuh tertentu. Pilihan kedua lebih disukai karena pengguna dapat segera memulai proses penggunaan tanpa menghabiskan waktu mereka sendiri untuk memotong dan menyiapkan kaset..

Plester elastik untuk atlet adalah penemuan nyata, hal utama adalah membiasakan diri dengan literatur pendidikan sebelum digunakan. Jika aplikasi selesai dengan kesalahan, rekaman tidak akan berfungsi.

Apa itu pre-cut tape

Olah raga

Plester untuk atlet atau pita dinamis diperlukan untuk orang-orang yang kehidupan sehari-harinya dikaitkan dengan gerakan konstan atau pelatihan aktif di gym. Setelah aplikasi, Anda dapat pergi ke simulator atau berlari. Penggunaan pita khusus dalam kasus ini hanya diperbolehkan setelah berkonsultasi dengan dokter. Pelanggaran aturan penggunaan dan penyalahgunaan produk dapat menyebabkan kemajuan masalah kesehatan.

Dengan lem yang diperkuat

Variasi pita kinesio dengan dasar perekat yang diperkuat adalah solusi yang baik bagi orang yang berencana untuk memakai produk untuk waktu yang lama. Penambahan semacam itu akan memastikan bahwa bahan pelapis tidak terlepas dari alas saat dikenakan..

Perhatian! Rekaman yang diperkuat tidak direkomendasikan untuk orang dengan kulit sensitif. Mungkin ada masalah dengan penghapusannya.

Sempit

Rekaman lutut dan tulang belakang paling sering dilakukan dengan selotip sempit. Untuk mengembalikan kinerja, perlu untuk mendistribusikannya dalam urutan kipas. Digunakan untuk jari dan tangan jika terjadi dislokasi. Sebuah tambalan dianggap tipis jika memiliki lebar 2,5 cm atau kurang..

Berpendar

Fitur khas dari pita fluorescent adalah bahwa ia bersinar dalam gelap. Teknik ini disediakan dengan menutupinya dengan cat reflektif khusus. Untuk membuat plester berkualitas tinggi, hanya senyawa yang aman dan hypoallergenic yang digunakan.

Plester berwarna

Seperti versi sebelumnya, tambalan berwarna dipilih oleh orang-orang yang ingin menonjol dari keramaian. Sampai batas tertentu, mereka menggunakan agen pencegahan dan terapi sebagai cara ekspresi diri. Beberapa orang memilih beberapa kaset dan menggabungkannya untuk mendapatkan variasi warna yang berbeda. Ingatlah bahwa tambalan otot yang dicat dengan warna apa pun tidak berbeda dengan tambalan biasa.

Sutra

Pita sutra diindikasikan untuk orang yang tidak toleran terhadap perangkat yang terbuat dari bahan lain. Tambalan jenis ini dianggap bukan yang paling umum karena biayanya yang tinggi, oleh karena itu patch ini jarang dibeli. Dalam hal sifat-sifatnya, itu tidak melampaui versi biasa dengan kapas dan dasar nilon, ia memiliki karakteristik tarik yang sama.

Foto pita sutra

Perhatian! Bahan untuk kaset kinesio berbeda, tergantung pada harga perubahan produk jadi.

Instruksi penggunaan: cara merekatkan pita dengan benar

Rekaman kinesiologis harus dilakukan sesuai dengan aturan dasar:

  1. Penting untuk mempersiapkan area yang akan diterapkan. Kulit harus bersih dan bebas lemak, jika tidak tambalan tidak akan menempel erat ke permukaannya.
  2. Jika pita itu rencananya akan direkatkan ke area dengan rambut, mereka harus dicukur atau dilepas dengan cara lain yang dapat diakses..
  3. Jangan mengetuk kulit yang teriritasi atau luka dan lecet.
  4. Saat menerapkan, Anda perlu memantau kelancaran, menghindari pembentukan "akordeon".
  5. Setelah aplikasi, pita harus dipanaskan secara mekanis dengan menggosoknya dengan tangan Anda..

Harap dicatat bahwa rasa gatal yang terjadi dalam beberapa menit pertama setelah aplikasi adalah reaksi alami yang diklasifikasikan sebagai normal. Ini adalah bagaimana kulit merespons kontak dengan perekat. Jika ketidaknyamanan berlanjut dalam 20 menit, peralatan harus dilepas.

Video: teknik merekam untuk nyeri punggung bawah

Metode pencampuran

Ada satu teknik overlay yang diterima:

  • sepotong panjang yang diperlukan dipotong dari gulungan;
  • 2 cm pertama dan yang terakhir dilem tanpa peregangan;
  • pusat diterapkan dengan peregangan minimal sehingga rentang gerakan dipertahankan sebanyak mungkin;
  • di tempat aplikasi, kulit harus diregangkan sebanyak mungkin;
  • setelah overlay, sebaiknya aktifkan selotip dengan sedikit tekanan sepanjang panjangnya.

Untuk memperpanjang usia tambalan, potong ujungnya dengan gunting. Saat membeli kit khusus, Anda tidak perlu melakukan ini. Aplikasi tidak boleh menyebabkan ketidaknyamanan.

Pastikan untuk membaca artikel yang bagus:

Cara menghapus kaset dengan benar

Kaset elastis dihapus dengan baik dari permukaan kulit dalam beberapa cara:

  1. Dalam kit besar, yang dirancang untuk diterapkan pada area tertentu, ada solusi khusus. Itu datang dalam bentuk semprotan atau cairan berminyak yang diterapkan pada permukaan kain. Setelah 15 menit, strip dikeluarkan tanpa rasa sakit dari kulit, yang tersisa adalah mengolesi area dengan lotion pelembab.
  2. Patch elastis dapat dihilangkan selama pengolahan air. Yang utama adalah membasahi seluruh substrat dengan baik. Rasa sakit selama proses pengangkatan akan minimal.
  3. Kebetulan bahwa tidak ada akses ke jiwa, tetapi pita kinesio perlu dihapus segera. Dalam hal ini, Anda bisa melakukannya tanpa rasa sakit, itu tidak akan berhasil, tetapi dapat diminimalisir. Untuk melakukan ini, cukup mengangkat kulit untuk mengurangi tekanan. Sejauh mungkin, setelah itu Anda harus segera mandi, bersihkan sisa-sisa lapisan lengket.

Video: cara mengupas kaset kinesio

Harga dan nama kaset kinesio

Pita Kinesio adalah cara yang efektif untuk mencegah cedera olahraga. Pita perekat tersedia dalam berbagai panjang dan lebar. Untuk memahami opsi yang ada dan membuat pilihan yang tepat, Anda perlu mempertimbangkan masing-masing secara rinci:

  1. NASARA - disajikan dalam bentuk pita perekat, diproduksi dengan lebar 2,5-5 cm. 100% katun dan polyester digunakan untuk membuatnya. Harga - dari 590 rubel. per gulungan 5 m.
  2. KINTEX - plester pre-cut dengan lebar 5 cm.Harga - dari 860 rubel.
  3. NASARA PLUS - fitur khasnya adalah meningkatnya ketipisan dan elastisitas produk. Harga - dari 890 rubel.
  4. NASARA DRAGON - berbeda dari versi sebelumnya dengan menerapkan pola ke permukaan. Ini diproduksi dalam gulungan 5 meter dan set yang dirancang untuk membalut masing-masing area. Harga - dari 590 rubel.
  5. SPOL KOREA adalah perusahaan Korea yang bergerak dalam produksi produk universal untuk pemula. Kualitas produk tinggi, tahan air meningkat. Harga - dari 600 rubel. untuk 5 m.
  6. MUELLER - dasar kain disajikan dengan katun euro halus. Harga - dari 650 rubel.
  7. SPOL KOREA MAX - versi dengan dasar perekat yang diperkuat. Harga - dari 690 rubel.

Nasihat! Orang dengan kulit sensitif harus mempertimbangkan opsi kapas Euro.

Penyembuhan patch untuk menghilangkan kembali dan nyeri sendi

Kisah-kisah dari para pembaca situs: Bagaimana saya membantu ibu saya menyembuhkan sendi. Ibuku berusia 79 tahun, dia bekerja sebagai guru sastra sepanjang hidupnya. Ketika dia mulai memiliki masalah pertama dengan punggung dan persendiannya, dia menyembunyikannya dari saya sehingga saya tidak akan membeli obat-obatan. Ibu berusaha diperlakukan hanya dengan ramuan dari akar bunga matahari, yang, tentu saja, tidak membantu. Dan ketika rasa sakit menjadi tak tertahankan, dia meminjam dari tetangga dan membeli obat penghilang rasa sakit di apotek. Ketika seorang tetangga memberi tahu saya tentang hal ini, pada awalnya saya sedikit marah dengan ibu saya - saya meminta cuti dari tempat kerja dan segera mendatanginya dengan taksi. Keesokan harinya, saya membuat janji dengan ibu saya untuk menemui rheumatologist di klinik berbayar, meskipun dia meminta untuk tidak menghabiskan uang. Dokter mendiagnosis radang sendi dan osteochondrosis. Dia meresepkan pengobatan, tetapi ibu saya segera memprotes bahwa itu terlalu mahal. Kemudian dokter masuk ke posisi itu dan menyarankan pilihan alternatif - olahraga rumahan dan obat nabati. Ini keluar lebih murah daripada suntikan chondroprotective dan bahkan tidak menyebabkan efek samping. Dia mulai menggunakan obat dan melakukan terapi fisik. Ketika saya mampir padanya beberapa hari kemudian, saya menemukannya di taman. Dia mengikat tomat, dan, tampaknya, sudah berhasil melakukan banyak hal. Dia menyapa saya dengan senyum. Saya mengerti: obat dan pendidikan jasmani membantu, rasa sakit dan pembengkakan hilang. " Baca lebih lajut "

Patch nyeri memiliki keuntungan yang tidak dapat disangkal dibandingkan dengan obat dalam bentuk sediaan lainnya. Ini menempel pada kulit di daerah yang terkena dan bertindak secara lokal. Karena kurangnya efek umum pada tubuh, kemungkinan reaksi samping diminimalkan.

Pemanasan

Opsi pemanasan paling sering digunakan untuk memar dan keseleo. Mereka diterapkan di daerah otot betis (pergelangan kaki), paha, lutut, punggung. Mereka digunakan tidak hanya dalam kedokteran olahraga, tetapi juga untuk meringankan serangan radikulitis dan patologi lain dari sistem muskuloskeletal..

Lada

Lada patch adalah obat murah yang dapat menghilangkan rasa sakit di berbagai bagian tubuh. Paling sering itu terpaku pada daerah lumbar. Durasi pemakaian - hingga 5 hari. Harap dicatat bahwa obatnya dapat memicu reaksi yang merugikan, disajikan dalam bentuk iritasi, gatal, dan ruam di tempat aplikasi. Tidak direkomendasikan untuk penderita kulit sensitif dan alergi. Artikel terkait: Merica plester untuk sakit punggung: petunjuk penggunaan, tempat menempelkan, berapa banyak untuk menahan, apakah itu membantu

Lada patch bekerja dengan baik untuk ketegangan otot

Ketonal Thermo

Obat ini memanifestasikan aktivitasnya karena efek langsung panas pada area yang terkena. Ini memanas hingga 50 derajat dengan sendirinya dan memberikan kehangatan selama 12 jam berturut-turut. Efeknya dapat dilihat beberapa menit setelah aplikasi. Patch Ketonal Thermo memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengembalikan mobilitas di area yang terkena dampak.

Penghilang rasa sakit

Stiker transdermal yang menghilangkan rasa sakit juga populer di kalangan orang yang terluka karena keseleo dan keseleo. Perangkat semacam itu memungkinkan Anda mengembalikan mobilitas dengan cepat dengan menghilangkan rasa sakit. Harap dicatat bahwa patch anestesi tidak menghilangkan masalah, tetapi menutupinya selama aktivitas zat aktif.

Voltaren

Obat populer, bahan aktif utamanya adalah diklofenak. Voltaren disajikan dalam bentuk stiker lonjong. Paling umum digunakan untuk mengobati lesi punggung. Harga - dari 330 rubel.

Versatis

Bahan aktif dari patch obat Versatis adalah lidocaine. Alat ini memiliki efek analgesik yang lemah. Satu stiker cukup untuk satu hari penggunaan, setelah itu efek analgesik berkurang. Harga - dari 600 rubel.

Perhatian! Dilarang berlaku untuk luka terbuka.

Salonpa

Prinsip tindakan berbeda dari opsi sebelumnya. Salonpas tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga mengurangi pembengkakan di lokasi cedera karena efek anti-inflamasinya. Sering digunakan untuk lesi sendi. Harga - dari 740 rubel.

Salonpas adalah patch pereda nyeri Jepang yang baik

Artikel hebat tentang topik ini:

R.I.C.E - 4 Aturan untuk Perawatan Cidera Olahraga

R.I.C.E adalah singkatan untuk nama bahasa Inggris, yang menunjukkan apa yang harus dilakukan jika Anda menerima kerusakan serius:

  1. R - istirahat. Itu diperlukan setelah menerima kerusakan.
  2. Saya - es. Karena efek dingin, akan mungkin untuk mengurangi tekanan di pembuluh dan mengembalikan sirkulasi darah normal.
  3. Kompresi C. Efektif pada menit pertama setelah cedera dan keseleo. Membantu tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga meningkatkan prognosis terapi.
  4. E - rise. Ekstremitas yang terluka harus dinaikkan lebih tinggi untuk mengembalikan aliran cairan.

Video: kaset kinesio melawan rasa sakit

Patch peregangan dapat bekerja dengan berbagai cara. Misalnya, memiliki efek pemanasan atau analgesik, atau hanya mempertahankan ligamen yang rusak dalam posisi anatomi. Atlit lebih suka alat yang disebut pita kinesio. Itu terlihat seperti pita biasa yang dilengkapi dengan lapisan lengket, komposisinya hanya mengandung bahan-bahan alami, dengan pengecualian lem medis akrilik, yang memastikan pengikatan yang rapat pada permukaan kulit..

Saat meregangkan otot dan ligamen, serta cedera olahraga pada sendi, lebih nyaman menggunakan plester, yang merupakan obat-obatan. Obat-obatan tersebut memiliki efek langsung pada lesi, membantu meringankan rasa sakit akut. Memar hematoma dapat diobati dengan tambalan China alami. Keuntungan mereka adalah efisiensi tinggi, dan kerugian mereka adalah harga, yang bisa jadi tinggi..

Menentukan obat yang paling bermanfaat dan nyaman untuk peregangan harus dilakukan bersama dengan ahli traumatologi yang hadir.

Penting untuk menentukan tujuan utama terapi. Jika pasien perlu sepenuhnya mempertahankan aktivitas fisik, lebih baik memilih rekaman kinesio. Jika pemulihan cepat ingin dicapai, disarankan untuk memilih opsi perawatan.

Kesimpulan dan kesimpulan

Apa yang dibungkam dokter Rusia kami? Mengapa dalam 90% kasus, perawatan obat hanya memberikan efek sementara?

Sayangnya, sebagian besar obat "menyembuhkan" penyakit punggung dan sendi, yang diiklankan di TV dan dijual di apotek, adalah penipuan total..

Pada awalnya, mungkin terlihat bahwa krim dan salep membantu, TETAPI sebenarnya, mereka hanya secara sementara meringankan gejala penyakit..

Dengan kata-kata sederhana, Anda membeli pereda nyeri secara teratur, dan penyakit ini terus berkembang menjadi tahap yang lebih parah. Nyeri yang umum dapat merupakan gejala dari kondisi medis yang lebih serius:

  • distrofi jaringan otot di bokong, paha dan tungkai bawah;
  • mencubit saraf siatik;
  • pengembangan radang sendi, arthrosis dan penyakit terkait;
  • sakit akut dan tajam - sakit pinggang, yang menyebabkan linu panggul kronis;
  • sindrom cauda equina, yang menyebabkan kelumpuhan kaki;
  • impotensi dan infertilitas.

Bagaimana menjadi? - Anda bertanya. Kami telah mempelajari sejumlah besar bahan dan, yang paling penting, dalam praktiknya menguji sebagian besar pengobatan untuk penyakit tulang belakang dan sendi. Jadi, ternyata satu-satunya obat baru yang tidak menghilangkan gejala, tetapi benar-benar menyembuhkan, adalah obat yang tidak dijual di apotek dan tidak diiklankan di TV! Jangan sampai Anda berpikir bahwa "obat ajaib" lain sedang mabuk pada Anda, kami tidak akan memberi tahu Anda apa obat yang efektif itu. Jika Anda tertarik, Anda dapat membaca semua informasi tentangnya sendiri. Ini tautannya".

Daftar literatur yang digunakan

  1. Evgeny Cherepanov "Sekolah" Tulang Sehat ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Tulang Belakang. Rahasia Kesehatan", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Kesehatan tulang belakang. Popov, sistem Bubnovsky dan metode penyembuhan lainnya", 2014;
  4. Yuri Glavchev "Tulang belakang adalah provokator dari semua penyakit", 2014;
  5. Stephen Ripple "Hidup tanpa sakit punggung. Cara menyembuhkan tulang belakang dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Ortopedi mendesak. Tulang belakang.", 1995.

Komentar
_________________________________

Elena

Baca lebih baik apa yang dikatakan profesor terkenal tentang perawatan punggung dan sendi. Saya menderita selama beberapa tahun - sakit pinggang mendadak, ketidaknyamanan terus-menerus, kelelahan kronis. Konsultasi, pil, salep, dan gel dokter tanpa akhir tidak menyelesaikan masalah saya. TETAPI berkat pengobatan sederhana, punggung saya baik-baik saja dan saya merasa seperti orang yang benar-benar sehat. Sekarang dokter saya bertanya-tanya bagaimana ini. Suatu hari saya terkejut ketika saya melihat bahwa para ahli terkenal sudah membicarakan hal ini. Berikut ini tautan ke artikel dengan dokter.

Kinesio tape plester: petunjuk penggunaan, analog, indikasi

Untuk menjaga aktivitas fisik dan tidak memulai penyakit, jangan membatasi pelatihan, dokter meresepkan penggunaan produk ortopedi khusus yang memperbaiki cedera atau rentan terhadap cedera atau penyakit bagian tubuh. Perangkat seperti itu yang digunakan dalam olahraga, kehidupan sehari-hari dan untuk pengobatan penyakit termasuk plester kinesiotape - apa itu dan bagaimana cara menerapkannya dengan benar, petunjuknya akan memberi tahu Anda secara rinci.

Kram otot, nyeri pada persendian, punggung, jenis nyeri lain yang disebabkan oleh proses inflamasi atau degeneratif-distrofi, takut cedera atau cedera baru-baru ini tidak memungkinkan seseorang untuk menjalani gaya hidup aktif dan aktif penuh. Gerakan konstan, olahraga teratur, olahraga diperlukan untuk fungsi normal sendi, aktivitas jantung dan seluruh tubuh. Tanpa aktivitas fisik, mustahil untuk mencapai ekstensibilitas dan kekencangan otot yang cukup untuk membentuk korset otot yang baik di sekitar sendi, untuk memberi mereka sirkulasi darah normal dan nutrisi yang tepat. Karena sirkulasi darah yang buruk, gangguan metabolisme dalam sel dan jaringan, penyakit berkembang, gejala nyeri semakin intensif.

Sifat farmakologis dari obat

Namanya sendiri berbicara tentang tujuan produk: istilah kinesio berarti gerakan, dan kata teip diterjemahkan sebagai kaset. Perkembangan inovatif dari dokter Jepang Kenzo Kase, yang menggantikan perban elastis yang biasa, diperkenalkan di Amerika pada tahun 70-an. Ini banyak digunakan di banyak cabang kedokteran, terutama dalam kedokteran olahraga, ortopedi, dan traumatologi. Memungkinkan Anda untuk melindungi persendian, di dekat ligamen berbaring atau area cedera lainnya dari beban berlebih, tanpa membatasi kebebasan bergerak.

Perawatan dengan alat medis kinesiotape mengacu pada tindakan pajanan non-obat. Berbeda dengan plester memperbaiki klasik untuk atlet, lapisan kontak dari pita elastis diaktifkan oleh suhu tubuh dan kinesiotape langsung melekat pada kulit. Karena elastisitasnya yang tinggi, sepadan dengan elastisitas kulit manusia, ia meregang mirip dengan serat otot, mengulangi lengkungan tubuh, oleh karena itu keberadaan tambalan pada tubuh praktis tidak terasa.

Selain fungsi pelindung, penggunaan kinesiotape memberikan efek terapi berikut:

    vaskular - mengurangi tekanan, melemaskan otot-otot halus dinding pembuluh darah, memperluas lumen, meningkatkan aliran arteri, merangsang aliran darah vena dan pergerakan getah bening yang stagnan; anestesi - mengurangi rasa sakit, menghilangkan tonus otot, mengiritasi serabut saraf myelinated besar, memperlambat impuls nyeri. Koreksi kerja otot dan penggunaan kinesiotape sebagai patch anestesi untuk atlet dan pasien dengan tahap awal penyakit atau dengan trauma minor dipastikan dengan kemampuan produk untuk merangsang sistem proprioseptor (reseptor sistem muskuloskeletal yang memantau tingkat peregangan dan ketegangan tendon dan otot) dan intereptor (reseptor yang terletak di organ internal dan merasakan rangsangan nyeri internal); suportif - menciptakan dukungan mekanis untuk sendi artikular yang dapat bergerak, menstabilkan sendi dengan kelompok otot dan tendon, meningkatkan fungsionalitas. Efeknya muncul dalam kasus menerapkan teknik yang benar menerapkan tambalan (metode taping vektor) dan memungkinkan Anda untuk mensimulasikan pola (gambar skematik) pengembangan gerakan, gangguan alat gerak yang benar; decongestant - menghilangkan akumulasi cairan berlebih dan produk-produk metabolik dari ruang antar sel bersama-sama dengan terak dan racun karena drainase limfatik pada area yang bermasalah dan pemulihan sirkulasi seragam getah bening dan cairan jaringan; regenerasi - mempromosikan penyembuhan dini, penyembuhan jaringan, resorpsi hematoma karena peningkatan sirkulasi darah, pengiriman oksigen dan nutrisi penting.

Komposisi, bentuk rilis

Teip tape - apa itu? Itu terlihat seperti kain elastis yang terbuat dari kain alami, terutama dari kapas berkualitas tinggi. Beberapa produsen termasuk sejumlah kecil serat sintetis - nilon, rayon, spandex, dan bahan anti air. Pita itu menyerupai plester perekat, karena memiliki dasar perekat. Ini menciptakan lapisan akrilik suhu-sensitif (perekat medis). Pemanasan dari panas, itu memberikan adhesi maksimum ke epidermis. Oleskan lem ke permukaan bagian dalam pita di lapisan bergelombang.

Untuk mempertahankan kekakuan dan mencegah adhesi prematur, lapisan perekat ditutupi dengan strip kertas yang mudah dikupas, di mana terdapat garis yang dilacak untuk memudahkan pemotongan. Pita Kinesio adalah produk medis yang benar-benar tidak berbahaya, tidak mengandung lateks, dan benar-benar bernafas. Pola unik tenun serat membantu mengalirkan air dan keringat dari permukaan kulit, dan tambalan mengering dengan cepat. Komposisi khusus dari produk yang berkualitas memastikan sifat hypoallergenic dari pita, ketahanan ausnya, kemampuan untuk tidak kehilangan karakteristik yang ditentukan selama seluruh masa pakai yang direkomendasikan oleh pabrikan..

Pasar untuk produk medis medis dan ortopedi datang dalam berbagai jenis dan ukuran pengikut. Sempit - 2,5 cm, sedang - 5, lebar - 7,5-10.

Tergantung pada tujuan rekaman kinesio, Anda dapat memilih:

    plester dalam koil adalah opsi yang paling ekonomis, panjang pita standar adalah dari 1 m hingga 5 m, tetapi bisa naik hingga 16 dan bahkan 32 m; dalam gulungan pra-potong - 20 strip lebar 5 atau 7,5 cm, panjang 25 cm; benar-benar siap untuk mengelem - strip sudah dipotong dan dikemas dalam kotak individual, biasanya 20 cm panjang; termasuk - termasuk kantong wadah untuk dibawa dan disimpan, tambalan, satu atau lebih kumparan dengan ukuran berbeda, panduan pita, gel pendingin, pembersih, pemangkas untuk menghilangkan sisa tumbuh-tumbuhan dari area u200b u200dengan area tertutup dan gunting.

Setiap paket termasuk instruksi yang menjelaskan karakteristik perangkat medis dan rekomendasi langkah demi langkah untuk menerapkan kinesiotape. Untuk koreksi pada area tertentu, plesternya sendiri dimaksudkan - bentuk paling populer: I, Y, X-dressing dressing dressing tape (mie).

Kit Kinesiotape tersedia untuk area tertentu - fiksasi sendi lutut, siku, phalanx jari, bagian spesifik dari tulang belakang, aplikasi ke perut. Kaset disajikan dalam beragam warna: dari warna daging yang tidak terlihat hingga warna yang cerah - pita biru, merah, merah muda atau hitam yang mencolok. Model dibuat khusus untuk anak-anak atau orang dengan kulit sensitif.

Produk juga berbeda dalam tingkat peregangan:

    K-tapes - regangkan 40% dari nilai aslinya; R-tapes - indeks elastisitas mencapai 190%.

Bagaimana cara kerja kinesio tape?

Efek terapi tambalan ini didasarkan pada kemampuan kinesiotape untuk merangsang cadangan internal tubuh. Berkat mobilisasi sumber daya kita sendiri, pemulihan alami yang cepat terjadi - dalam kasus cedera ringan tanpa bantuan obat-obatan (tablet, terapi eksternal).

Patch olahraga tradisional digunakan selama latihan intensif atau selama Olimpiade untuk melindungi dari kerusakan, melumpuhkan, memperkuat otot-otot yang paling aktif, dan mengurangi tekanan pada persendian. Ketika kompetisi selesai, atlet tidak perlu lagi diperbaiki, sehingga pita olahraga mudah dilepas dan dipakai kembali, perangkat ini dapat digunakan berkali-kali. Plester pita kinesio, tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman dan tanpa mengganggu pernapasan kulit, tetap menempel di tubuh hingga 5-7 hari dan terus bekerja.

Bagaimana cara menggunakan rekaman itu? Untuk mencapai efek positif yang dinyatakan oleh instruksi resmi untuk perangkat medis, spesialis rekaman kinesio harus menerapkan tambalan. Untuk setiap jenis penyakit dan lokalisasi kerusakan, keterampilan khusus menerapkan tambalan diperlukan.

Dengan aplikasi kinesiotape yang benar, perubahan positif berikut diamati:

    dukungan konstan sepanjang waktu dari otot rangka, alat tendon ligamen dalam posisi yang benar secara anatomis atau diperlukan; relaksasi otot-otot yang lelah dan lelah, mengurangi frekuensi kejang; meregangkan dan mengangkat kulit pada tingkat mikroskopis, memijat jaringan lunak, mengurangi edema lokal, menghilangkan peradangan; meningkatkan ruang interstitial (antara kulit dan otot), mengurangi kompresi, menghilangkan berbagai jenis rasa sakit, termasuk. terkait dengan penyakit pada beberapa organ internal, yang bekerja melalui area kulit; peningkatan trofisme jaringan, pemulihan aliran getah bening dan sirkulasi darah, eliminasi produk pembusukan beracun; aktivasi proses metabolisme, regenerasi jaringan yang lebih cepat; dengan hernia tulang belakang, kinesio taping memungkinkan Anda untuk memperkuat tendon dan rangka punggung berotot, mengencangkannya, dan mengurangi rasa sakit. Efeknya jangka pendek, tidak muncul pada semua pasien, biasanya hanya pada tahap awal hernia; rekaman kinesio pada sendi lutut melindungi terhadap cedera, termasuk. diulang, mengurangi beban, meningkatkan daya tahan, tanpa risiko komplikasi membantu pemulihan fungsi tungkai dengan cepat.

Baca: Apa itu terapi gelombang kejut dan kapan itu dilakukan.

Indikasi untuk masuk

Kinesiotape dapat diresepkan oleh dokter dari berbagai spesialisasi, untuk perawatan biasanya digunakan dalam kombinasi dengan obat-obatan dan prosedur fisioterapi. Untuk tujuan profilaksis dan untuk perawatan cedera ringan, digunakan sebagai agen terapi independen..

Indikasi untuk penggunaan pita kinesio sesuai dengan instruksi adalah:

    bentuk-bentuk awal osteochondrosis, penonjolan diskus intervertebralis, spondylolisthesis (perpindahan vertebra); gangguan neurologis - sakit pinggang, radikulitis lumbosakral; periarthrosis skapula bahu, radang otot rangka, tendon, radang sendi; pembuluh mekar; taji tumit; nyeri pasca-trauma atau pasca operasi, rehabilitasi setelah stroke, edema (termasuk selama kehamilan), sakit kepala atau nyeri selama menstruasi; semua jenis memar, hematoma di lokasi benturan, kerusakan meniskus, ruptur ligamen, pelanggaran integritas tendon, dislokasi, cedera lain - domestik dan olahraga; koreksi gangguan postur, pencegahan perubahan patologis pada kulit, menghilangkan bekas luka.

Instruksi untuk penggunaan

Untuk memastikan efek terapeutik maksimum dan koreksi mekanis dari luar, disarankan untuk mempercayakan prosedur perekaman kinesio ke spesialis atau menggunakan saran yang diberikan dalam instruksi untuk produk yang dibeli. Pita Kinesio kompatibel dengan semua alat bantu ortopedi. Jika ketidaknyamanan dirasakan setelah menerapkan pita, maka ini menunjukkan penggunaan produk yang tidak benar, dalam hal ini perlu untuk mengidentifikasi kesalahan, mengeluarkan produk dari kulit dan mengulangi manipulasi.

Cara mendaftar dengan benar - aturan umum dan metode mengenakan kaset kinesio:

    Siapkan satu bagian kulit untuk menempel produk - kulit kering, bersih, tanpa lemak (degrease dengan larutan yang mengandung alkohol) dan banyak rambut (bercukur jika mungkin). Potong selotip yang terukur atau lepaskan yang sudah jadi dari kemasan. Hal ini diperlukan untuk melepaskan lapisan perekat dari film pelindung secara bertahap, karena selotip menempel pada kulit. Jangkar pita (5 cm di awal dan di akhir pita) selalu terpasang tanpa peregangan. Untuk paling cocok, tepi strip harus dibulatkan. Bagian tubuh yang memerlukan fiksasi harus dalam keadaan fisiologis - otot dan ligamen tidak terlalu kencang, anggota badan tidak terlalu bengkok atau tidak lentur. Dalam posisi ini, perlu untuk merekatkan pita sepanjang seluruh strip tanpa ketegangan atau dengan minimal 10-15%. Jika area yang rusak tidak mampu meregangkan, kencangkan pita saat memperbaiki pita, tetapi tidak lebih dari 50%. Cara merekatkan selotip pada lutut menggunakan 2 lembar selotip (15-20 cm): tekuk kaki pada sudut kanan, oleskan dalam bentuk huruf Y. Basis selotip pertama berada di atas tempurung lutut, bagian tengah digambar di sekitar lutut (dari samping, peregangannya adalah 20%), ujung kedua tambalan di bawah lutut, serta yang atas, tidak diregangkan. Rekaman kedua serupa, tetapi di sisi lain. Untuk memperbaiki struktur dengan aman, ambil potongan lain (sekitar 17 cm), sobek kertas pelindung di bagian tengah, rentangkan potongan plester ini sebanyak mungkin dan, pegang dengan tepi kertas yang tertutup, tempelkan di bawah tempurung lutut. Lebih lanjut, ujung-ujungnya dibebaskan dari kertas dan, tanpa peregangan, ujung-ujungnya dibawa ke bagian dalam dan luar paha. Prosedur perekaman cukup rumit, pengetahuan tentang anatomi diperlukan, oleh karena itu disarankan untuk melakukan sesi pertama di bawah pengawasan seorang spesialis. Aktifkan lapisan perekat seperti gelombang dengan hati-hati menggosok pita yang diterapkan dengan tangan Anda. Pakailah selotip selama 3-5 hari (maksimum 7 hari). Selanjutnya, efektivitas perangkat berkurang. Anda dapat memulai pelatihan atau aktivitas fisik 30 menit setelah merekam. Jika, selama periode penggunaan, ujungnya mulai mengelupas, potong dengan gunting atau ganti plester. Lepaskan selotip dengan hati-hati, tanpa merusak kulit, menggunakan sejumlah besar air (lembabkan selotip), minyak, krim lemak atau semprotan khusus. Mulailah melepas dari jangkar atas dengan menggulung pita dengan lembut dengan jari-jari Anda.

Efek samping

Tidak memprovokasi efek samping. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi, sedikit kemerahan, gatal mungkin terjadi. Jika plester diterapkan terlalu ketat, kulit mungkin terluka, memar punctate dapat terbentuk (biasanya hilang dalam beberapa hari), memar, bengkak, sensasi nyeri.

Instruksi ini memungkinkan menggabungkan pita kinesio dengan sarana eksternal - salep, krim.

Biaya obat, analog

Kaset bukan obat, tidak perlu kondisi penyimpanan khusus. Itu berlaku selama 2-6 tahun. Anda dapat membeli kaset kinesio di salon ortopedi, toko peralatan olahraga, atau memesannya di situs web khusus di Internet, tambalan seperti itu jarang ditemukan di apotek. Harga produk tergantung pada produsen, negara asal, kualitas dan ukuran pita. Yang paling terjangkau adalah produk BBTape buatan Korea Selatan. Biaya mereka mulai dari 100 rubel. untuk pita 2,5 cm sempit sepanjang 1 m.

Harga model Kinexib Pro dari semua warna (Cina) adalah:

    roll 5 cm x 1 m - 165 rubel; roll 5 cm x 5 m - 560 rubel.

Model Kinesioline Tape paling populer dibuat di AS. Plester 5 cm x 5 m akan dikenakan biaya 600 rubel.

Harga satu set untuk rekaman Kinesio untuk area tertentu bervariasi, biaya rata-rata adalah:

    leher, pergelangan tangan - 300 rubel; bahu - 240 rubel; lutut, pergelangan kaki - 420 rubel; kembali - dari 285 rubel; kaki - 370 rubel; paha - 560 rubel.

Sebelum membeli, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kelayakan menggunakan tambalan dan mempelajari teknik untuk aplikasi kinesiotape yang benar yang tercantum dalam instruksi atau manual khusus..