Perawatan dan pencegahan sembelit selama kehamilan

Masalah seperti sembelit selama kehamilan cepat atau lambat membuat khawatir hampir setiap wanita. Tidak ada yang aneh dalam hal ini, karena perubahan kardinal terjadi di dalam tubuh. Solusi untuk masalah ini sederhana, tetapi untuk perawatan Anda harus mengetahui penyebab pasti dari kondisi ini, serta mengambil tindakan tepat waktu ketika gejala pertama muncul. Mari kita bicarakan ini di artikel ini..

Mengapa konstipasi berbahaya pada wanita hamil??

Keadaan tubuh ini tidak berbahaya seperti yang terlihat pada pandangan pertama..

  • Dalam tubuh wanita, produk busuk dari makanan yang masuk menumpuk, yang berada di usus untuk waktu yang sangat lama. Karena tinggal lama di sana, zat berbahaya diserap melalui dinding usus dan masuk ke aliran darah. Ini berdampak negatif pada kondisi umum wanita hamil dan anak. Para ilmuwan telah menentukan bahwa saat ini ada 36 jenis zat beracun yang terbentuk di usus besar..
  • Dengan kembung konstan, nada rahim dapat meningkat.
  • Sebuah mikroflora yang sehat di usus wanita hamil adalah kunci untuk pembentukan mikroflora normal pada anak. Karena bayi melewati jalan lahir selama persalinan, ia menerima semua bakteri dari ibu.
  • Konstipasi konstan menyebabkan beban di perut, terus-menerus kembung. Ini dapat disertai dengan rasa sakit, yang menyebabkan ketidaknyamanan bagi ibu dan bayi..

Konsekuensi dapat menjadi yang paling tidak menyenangkan: kondisi umum memburuk, rektum menjadi meradang, keracunan dengan tinja terjadi, nada rahim meningkat, kondisi kulit memburuk (mengelupas, kerendahan).

Penyebab sembelit selama awal dan akhir kehamilan

Alasan untuk kondisi ini pada tahap awal mungkin:

  1. Produksi progesteron aktif (restrukturisasi global terjadi di tubuh wanita, dan hormon ini bertanggung jawab untuk menjaga kehamilan: otot polos rileks dan usus juga);
  2. Perubahan dalam mode aktivitas dan nutrisi (beberapa wanita hamil ditunjukkan istirahat di tempat tidur, banyak membatasi diri untuk aktivitas fisik - dengan kekurangannya, nada usus berkurang);
  3. Mengambil obat melawan anemia (kalsium dan zat besi membuat tinja lebih padat);
  4. Mengurangi jumlah cairan yang Anda minum (dengan toksikosis, seorang wanita menolak makanan yang biasa, kurang gizi);
  5. Stres (negara baru tidak selalu membawa sukacita).

Pada tahap selanjutnya, seorang wanita hamil mungkin dihantui oleh masalah yang sama, yang disebabkan oleh:

  1. pertumbuhan rahim menekan usus;
  2. penurunan asupan cairan (untuk menghindari pembengkakan pada tungkai);
  3. menekankan;
  4. nutrisi yang tidak benar;
  5. aktivitas fisik yang minimal;
  6. menekan kepala janin di usus.

Pengobatan sembelit selama awal kehamilan

Konstipasi pada wanita hamil menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi ibu dan bayi, karena usus terletak di sebelah rahim dan jalan lahir. Tidak semua obat pencahar diizinkan selama kehamilan.

Bahayanya adalah seorang wanita, dalam upaya untuk menyingkirkan tinja yang terkumpul di usus, mendorong, dan ini menyebabkan kontraksi di dalam rahim. Ini dapat menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur..

Sembelit dapat dianggap suatu kondisi di mana:

  • frekuensi tinja menurun;
  • tinja keras;
  • ada rasa sakit saat buang air besar;
  • bentuk celah anal;
  • tidak ada perasaan pengosongan total;
  • kembung.

Gejala dapat muncul secara individual atau bersamaan.

Pencahar kebiasaan tidak boleh digunakan karena alasan berikut:

  • efek iritasi mereka;
  • karena efeknya pada otot polos;
  • karena pengaruhnya terhadap keseimbangan mineral dan enzim.

Dalam kasus apa pun, untuk sembelit, hanya dokter yang harus meresepkan perawatan. Perawatan fisioterapi merupakan kontraindikasi karena efek negatif pada janin dan stimulasi kontraksi uterus.

Jika dokter mengizinkan penggunaan enema, maka solusi berikut dapat disiapkan:

  • Dengan soda. Larutkan 1 sendok baking soda dalam 500 ml air hangat, dinginkan larutan sampai suhu kamar. 500 ml - jumlah yang harus Anda masukkan sekaligus.
  • Dengan minyak vaseline. Minyak ini tidak mengiritasi usus dan tidak meningkatkan peristaltik. 30 ml minyak diencerkan dengan air (70 ml). Air harus berada pada suhu 37 derajat.
  • Dengan minyak sayur. Minyak tidak larut dalam air, tetapi disuntikkan ke usus besar. 20-80 ml minyak dipanaskan hingga suhu 36-38 derajat. Minyak disuntikkan pada malam hari, mampu menenangkan wasir.

Enema adalah bantuan darurat dan tidak dapat menghilangkan penyebab sembelit. Prosedur seperti itu tidak dapat dilakukan lebih dari sekali seminggu..

Dokter dapat menyarankan hal-hal berikut:

  • gunakan kefir dan produk susu lainnya tanpa gula;
  • makan buah kering (atau membuat rebusan);
  • makan kiwi, prem, aprikot segar;
  • minum satu sendok teh minyak sayur atau tambahkan ke piring;
  • makan oatmeal (kaya serat).

Makanan manis dan tepung harus dilarang secara praktis.

Minyak vaseline dapat digunakan sebagai pencahar, tetapi kandungan lemaknya yang tinggi memuat hati, oleh karena itu, obat tidak dapat dikonsumsi tanpa rekomendasi dokter..

Pengobatan sembelit pada akhir kehamilan

Saat mengobati penyakit pada tahap lanjut, Anda juga harus sangat berhati-hati, karena obat pencahar dapat memicu peningkatan nada rahim. Obat terbaik adalah microclysters. Keuntungan mereka adalah mereka tidak memperluas usus, masuk ke dalamnya, tidak seperti enema biasa..

Dokter meresepkan obat pencahar osmotik yang menormalkan konsistensi tinja dan merangsang proses pengosongan tanpa mengiritasi dinding usus..

Penggunaan ramuan dan infus berdasarkan daun hay, rhubarb dan buckthorn sangat dilarang, karena ramuan ini dapat menyebabkan gangguan pada sistem hormonal seorang wanita, yang mengancam untuk mengakhiri kehamilan..

Ada juga resep obat tradisional yang dapat disarankan oleh dokter:

  • Kupas kentang dan parut, peras jus, encerkan dengan air dalam jumlah yang sama. Ambil 50 ml sebelum makan.
  • Potong lima buah apel menjadi potongan-potongan kecil dan rebus dalam 1 liter air, biarkan kaldu selama 4 jam, saring, minum bukan teh.
  • Bilas dengan 1 kg viburnum, giling dalam panci. Peras jus dan tambahkan 600 g gula, aduk, nyalakan, tidak perlu direbus. Dinginkan dan minum 70 ml saat perut kosong. Juga, menggunakan alat ini, Anda dapat meningkatkan hemoglobin..

Obat-obatan untuk sembelit selama kehamilan:

  • Duphalac. Komponen utama adalah laktulosa, yang menghilangkan dan mencegah sembelit. Agen tidak memasuki aliran darah, itu diekskresikan tidak berubah. Ketika meresepkannya oleh dokter dalam bentuk sirup, Anda perlu menggunakan tarif harian sekali atau membaginya menjadi dua dosis.
  • Defenorm adalah obat pencahar herbal. Ini memiliki efek ringan, tidak mengiritasi dubur, dan mengubah konsistensi tinja. Dapat digunakan setelah janji dengan dokter.
  • Phytomucil adalah aditif yang aktif secara biologis, itu bukan obat. Dengan bantuan serat makanan alami, volume tinja meningkat. Perawatan mungkin hanya setelah rekomendasi dokter.
  • Supositoria gliserin sedikit mengiritasi mukosa usus besar dan menyebabkannya berkontraksi. Petroleum jelly dan gliserin melunakkan feses. Bahkan jika kehamilan berjalan normal, Anda sebaiknya tidak mengobati diri sendiri, karena nada rahim dapat meningkat.
  • Microlax adalah microclyster dengan bahan aktif natrium sitrat. Agen bertindak secara lokal, tidak menembus dinding usus dan tidak memasuki darah.
  • Fortrans adalah pencahar osmotik yang mengandung polietilen glikol dan elektrolit. Setelah pemberian oral, volume cairan dalam usus meningkat, yang memberikan efek pencahar. Obat ini dapat digunakan selama kehamilan hanya setelah resep dokter..

Pencegahan sembelit pada ibu hamil

Sebelum meresepkan obat untuk sembelit, dokter merekomendasikan untuk merevisi diet. Ada sejumlah besar makanan yang membantu feses tidak tinggal di usus.

Makanan yang menormalkan feses selama kehamilan:

  1. Produk susu. Yang terbaik adalah jika mereka dipersiapkan sendiri. Kultur bakteri hidup memiliki efek menguntungkan pada mikroflora usus. Produk-produk ini mengandung banyak laktulosa, yang mengurangi tekanan usus..
  2. Roti. Mereka diizinkan untuk makan varietas dengan dedak dan tepung gandum. Ada banyak serat, yang membantu mengikis "puing-puing" dari dinding usus.
  3. Buah-buahan Pastikan untuk makan buah beri atau apel dengan perut kosong. Buah-buahan kaya akan serat dan serat penghubung.
  4. Sup sayur. Seharusnya tidak ada kaldu daging dalam makanan, karena mereka memicu sembelit. Anda bisa menambahkan daging ayam dengan merebusnya secara terpisah.
  5. Air yang dimurnikan. Air rebusan tidak mengandung nutrisi, jadi harus diganti dengan air diam atau air murni. Anda bisa memasak sup dan ramuan di atasnya. Minuman berkarbonasi yang dilarang.

Sejauh ini obat yang paling efektif adalah diet. Yang terbaik adalah beralih ke makanan fraksional: Anda perlu makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari. Dalam hal ini, sembelit tidak akan membuat dirinya terasa..

Juga, dokter menyarankan:

  • tidak termasuk teh hitam dan kopi, pisang dari diet - produk ini menyebabkan sembelit dan berkontribusi pada pembentukan gas;
  • pedas, berlemak, digoreng, dan asin juga dilarang;
  • makanan berprotein tinggi harus dikonsumsi di pagi hari;
  • untuk makan malam lebih baik minum kefir atau makan buah-buahan, sayuran.

Larangan lengkap dan sebagian berlaku untuk pasta, nasi dan bubur semolina, daging berlemak. Makanan kaleng dan pengawet, bumbu, rempah-rempah, coklat harus dibatasi. Kepatuhan dengan diet seperti itu bisa sulit, tetapi itu akan memiliki efek menguntungkan pada perkembangan bayi..

Selain diet, Anda harus banyak bergerak: melakukan olahraga pagi atau olahraga malam, berjalan di alam. Namun, dalam beberapa kasus selama kehamilan, Anda tidak bisa berjalan banyak - Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Jika dokter mengizinkan, Anda dapat melakukan senam berikut:

  1. Squat halus.
  2. Latihan "gunting" dan "sepeda".
  3. Kencangkan dan rilekskan sphincter.
  4. Angkat panggul sambil berbaring telentang.

Mereka harus diulang setidaknya 10 kali..

Jadi, untuk pengobatan sembelit, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, karena adanya beberapa kontraindikasi dan lamanya kehamilan dapat membuat tidak mungkin untuk menggunakan obat-obatan. Tindakan pencegahan dianggap sebagai metode yang baik untuk mengatasi penyakit ini: diet, aktivitas fisik, minum cukup cairan.

Sembelit selama kehamilan: apa yang harus dilakukan di rumah?

Sembelit selama kehamilan sangat umum. Ini dijelaskan bukan karena fisiologi, melainkan oleh fakta bahwa ibu hamil tidak perlu direasuransikan dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ada beberapa alasan mengapa wanita hamil dapat mengalami kondisi yang tidak menyenangkan ini. Temukan semua yang perlu Anda ketahui tentang topik halus namun relevan ini di artikel..

Perhatian! Materi ini hanya untuk tujuan informasi. Anda sebaiknya tidak menggunakan pengobatan yang dijelaskan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Sembelit adalah kesulitan buang air besar yang dialami hampir setiap wanita hamil. Ini dimanifestasikan oleh buang air besar yang cacat atau tidak adanya tinja sama sekali. Selama kehamilan, Anda harus khawatir jika gejala seperti itu tidak hilang dalam semangat hari ini..

Sembelit selama kehamilan terjadi pada periode kehamilan yang berbeda. Mereka dapat berlanjut selama beberapa bulan setelah kelahiran bayi. Alasan penampilan adalah sebagai berikut:

  • nutrisi yang tidak tepat, diet irasional;
  • kurangnya aktivitas fisik;
  • meremas loop usus oleh uterus yang tumbuh;
  • pelanggaran gerakan benjolan makanan yang benar melalui usus;
  • melemahnya nada otot-otot usus;
  • perubahan kadar hormon, yang menyebabkan penurunan nada sel otot polos;
  • wasir dan masalah usus lainnya.

Kesulitan buang air besar bisa disebabkan oleh rasa takut dan kecurigaan yang berlebihan dari wanita hamil. Banyak wanita takut tegang di toilet, percaya bahwa ini dapat menyebabkan kelahiran prematur..

Situasi ini diperparah oleh kenyataan bahwa tidak mungkin untuk mengalahkan penyakit seperti itu dengan metode yang biasa - selama kehamilan, metode klasik untuk mengatasi sembelit tidak dianjurkan. Pencahar dan enema yang sering dapat menyebabkan peningkatan tonus uterus, perdarahan dan bahkan keguguran..

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit? Penting untuk diingat bahwa itu ada dua jenis - atonic dan spastic. Sangat mudah untuk membedakan antara spesies, mengingat karakteristik manifestasi. Dalam bentuk atonik, seorang wanita merasakan nyeri tumpul di perut, nafsu makannya hilang, dan ada manifestasi perut kembung. Kondisi ini dapat memicu malnutrisi selama kehamilan dan aktivitas rendah..

Konstipasi kejang ditandai dengan peningkatan tonus otot usus, kejang, dan bahkan nyeri kram. Sembelit ini paling sering terjadi karena stres..

Terlepas dari sembelit macam apa yang terjadi - dokter akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan. Sangat tidak dianjurkan bagi wanita hamil untuk mengobati sendiri.

Diet untuk sembelit juga membantu ibu hamil. Kepatuhan dengan diet adalah cara yang diperlukan dan efektif untuk menghindari kesulitan selama buang air besar. Senam ringan, berjalan setidaknya satu jam sehari, serta fisioterapi yang diresepkan oleh dokter yang hadir akan membantu.

Apa yang bisa kamu lakukan di rumah? Makanlah setidaknya lima kali sehari untuk menghindari stagnasi feses di rektum. Beralihlah ke makanan fraksional untuk menghindari konsekuensi serius..

Hapus produk ini sepenuhnya dari menu:

  • kopi dan teh hitam;
  • roti;
  • konservasi akut;
  • daging lemak;
  • coklat hitam;
  • Nasi.

Konsumsilah makanan berprotein di pagi hari sehingga bisa dicerna. Di malam hari, berikan preferensi untuk makanan ringan, sayuran, buah-buahan dan kefir. Jangan lupa tentang rezim minum - minum setidaknya 1,5 liter air per hari.

Obat herbal akan membantu mencegah sembelit. Jus banyak sayuran dan buah-buahan memiliki efek pencahar ringan. Karena itu, mengonsumsi jus tanaman juga akan meningkatkan fungsi usus..

Sembelit akan membantu:

  • jus gooseberry segar;
  • jus chokeberry;
  • jus wortel dan apel;
  • beri dan buah dimakan dengan kulit;
  • jus kentang yang diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1;
  • biji rami kukus.

Tapi itu dikontraindikasikan untuk penyalahgunaan jus alami dalam keadaan khusus. Minumlah tidak lebih dari 0,5 sdm. setiap tiga jam. Untuk sembelit, disarankan untuk makan kismis dan plum kukus, minum susu yang sudah direbus buah ara. Untuk rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu ke dalamnya dan minum satu sendok makan 3 kali sehari.

Kehamilan adalah masa yang sangat penting dalam kehidupan wanita. Dan segala gangguan dalam tubuh sama sekali tidak diinginkan. Karena itu, pastikan untuk memantau diet Anda, jangan lupa mengisi daya, berjalan-jalan dan menikmati keadaan magis.

Penulis: Kandidat Ilmu Kedokteran Anna Ivanovna Tikhomirova

Peninjau: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov

Sembelit selama kehamilan

Pertanyaan yang sering diajukan

Selama kehamilan, 2/3 wanita mengalami konstipasi, yang berhubungan dengan perubahan fisiologis tubuh selama periode melahirkan anak. Sembelit dimulai pada tahap awal. Masalah dengan pergerakan usus pada trimester pertama disebabkan oleh peningkatan kadar progesteron, yang mengambil alih kendali seluruh tubuh. Salah satu efek sampingnya adalah melambatnya motilitas usus, yang disertai dengan kembung dan sembelit. Masalah sembelit diperburuk pada trimester ke-2 dan ke-3, ketika uterus yang tumbuh menekan usus.

Sembelit pada wanita hamil membutuhkan beberapa minggu untuk sembuh. Untuk mendapatkan hasil yang berkelanjutan tanpa membahayakan kesehatan ibu dan anak, perlu untuk mendekati masalah ini secara komprehensif. Untuk merangsang peristaltik (kontraksi usus yang memindahkan isinya dari perut ke bagian bawah) dan "membiasakan" tubuh dengan pengosongan sehari-hari, perlu untuk menetapkan nutrisi yang tepat dan mengembalikan mikroflora usus.

Ada juga metode cepat untuk menghilangkan sembelit. Ini termasuk konsumsi produk "pencahar": bit, buah-buahan kering, oatmeal, kefir. Misalnya, makan malam salad bit dengan plum dan segelas kefir di malam hari bagi kebanyakan wanita memberikan hasil positif keesokan paginya. Langkah-langkah "darurat" dalam bentuk microclysters dan supositoria bekerja selama 10-40 menit. Namun, penggunaan dana ini seharusnya tidak menjadi kebiasaan, jika tidak sembelit akan menjadi fenomena permanen..

Penyebab sembelit selama kehamilan

Sembelit pada wanita hamil disebabkan oleh sejumlah alasan. Faktor-faktor ini bertindak secara bersamaan, memperburuk masalah:

  • Peningkatan kadar progesteron. Progesteron memiliki efek kompleks pada tubuh. Ini mengurangi kontraktilitas otot polos, menyebabkan penurunan motilitas usus. Peristalsis adalah kontraksi seperti gelombang pada dinding usus yang mempromosikan pergerakan isinya dari perut ke bagian bawah. Peristaltik usus halus meningkatkan pencernaan dan asimilasi makanan, dan kontraksi usus besar menyebabkan pergerakan usus. Tingkat progesteron yang tinggi memperlambat kontraksi, mengurangi amplitudo mereka, menghasilkan peningkatan produksi dan sembelit gas.
  • Tidak aktif. Banyak wanita mengurangi aktivitas fisik mereka saat mereka hamil. Kurangnya stres melemahkan otot dan memperlambat kontraksi otot polos dinding usus secara teratur, yang memastikan pergerakan isinya..
  • Kekurangan air. Dengan kekurangan air dalam tubuh, produksi jus pencernaan terganggu, yang memastikan pencernaan massa makanan dan kemajuannya ke usus bagian bawah. Selain itu, jika ada sedikit cairan dalam isi usus, maka menjadi sulit dikosongkan.
  • Kekurangan kalium. Kalium meningkatkan kontraksi normal dinding usus. Kekurangan kalium mengarah pada fakta bahwa dinding usus menjadi tidak aktif dan tidak mampu mendorong massa makanan.
  • Nutrisi yang tidak tepat. Perubahan kebiasaan diet pada wanita hamil, mengidam makanan tertentu, terutama yang mudah dicerna, dan kurangnya asupan sayuran dan buah-buahan mengganggu fungsi usus.
  • Penggunaan obat-obatan. Minum obat yang mengandung zat besi menyebabkan penebalan isi usus. Sembelit dapat disebabkan oleh obat hipertensi dan obat-obatan yang meningkatkan kadar progesteron (Utrozhestan, Duphaston).
  • Ketegangan saraf Stres mempengaruhi kerja sistem saraf otonom, yang mengontrol aktivitas organ-organ internal. Ketegangan saraf secara signifikan dapat melemahkan motilitas usus dan menyebabkan konstipasi..
  • Tekanan uterus pada dubur. Sembelit pada tahap-tahap selanjutnya disebabkan oleh fakta bahwa rahim meremas usus, mencegah pergerakan isinya. Dan sembelit pada trimester ke-3 dapat dikaitkan dengan tekanan kepala janin pada dubur.

Gejala sembelit pada wanita hamil

Biasanya, buang air besar harus terjadi 1-2 kali sehari, yang memastikan bahwa tubuh dibersihkan dari racun dan racun. Jika tindakan buang air besar terjadi 1 kali dalam 2 hari, tetapi wanita itu merasa baik, maka ini juga dianggap sebagai varian dari norma.

Gejala-gejala berikut menunjukkan perkembangan sembelit pada wanita hamil:

  • Pengosongan usus terjadi 3 kali seminggu atau kurang;
  • Keinginan palsu untuk buang air besar - pergi ke toilet berakhir dengan sia-sia atau menghasilkan sedikit kotoran;
  • Mengosongkan disertai dengan ketegangan yang kuat dari dinding perut yang tegang;
  • Setelah buang air besar, ada perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap atau "sumbat" di rektum;
  • Buang air besar bisa disertai dengan rasa sakit;
  • Kotorannya padat, kental.

Mengapa konstipasi berbahaya selama kehamilan

Konstipasi selama kehamilan berdampak negatif pada kondisi umum ibu dan janin. Sembelit merusak sirkulasi darah di organ panggul. Karena usus terletak di sebelah rahim, janin mungkin mengalami kekurangan "kualitas" darah, dibersihkan dari racun dan kaya akan oksigen.

Di antara kemungkinan konsekuensi dari sembelit pada wanita hamil:

  • Nyeri dan ketidaknyamanan di perut. Rasa sakit dan kram di perut bagian bawah berhubungan dengan dekomposisi bolus makanan dan pelepasan gas. Nyeri perut sangat cemas pada wanita. Dan pergi ke dokter dengan keluhan sakit perut dapat menyebabkan diagnosis keliru "aborsi terancam" dan perawatan yang tidak perlu.
  • Retak anus. Mengejan dan keluarnya feses yang padat dapat menyebabkan retakan pada mukosa dubur. Fisura ani dimanifestasikan oleh rasa sakit yang membakar selama buang air besar dan campuran darah segar di feses. Penampilannya dapat memperburuk masalah konstipasi dan menyebabkan peradangan pada jaringan di sekitarnya..
  • Wasir - ekspansi patologis dari pembuluh darah hemoroid. Pada wanita hamil, di bawah pengaruh progesteron, dinding pembuluh menjadi lebih panjang. Dalam kombinasi dengan penurunan peristaltik, perkembangan sembelit dan gangguan sirkulasi darah di panggul kecil, ini mengarah pada pembentukan pembesaran di pembuluh darah rektum di anus. Saat mengejan, rongga-rongga ini meluap dengan darah, menghasilkan pembentukan wasir.
  • Penyakit metabolik. Tertundanya pembuangan tinja menyebabkan keracunan tubuh. Racun dan zat berbahaya lainnya tidak diekskresikan, tetapi tetap di usus dan diserap kembali ke aliran darah, menyebabkan keracunan. Perasaan lelah, lemah, dan mual yang konstan dapat menjadi manifestasi dari gangguan metabolisme yang disebabkan oleh konstipasi.

Meskipun sembelit dapat berdampak negatif terhadap jalannya kehamilan, itu tidak menimbulkan bahaya serius. Mereka tidak menimbulkan ancaman penghentian kehamilan dan tidak dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin.

Cara menghilangkan sembelit selama kehamilan

Pengobatan konstipasi kompleks pada wanita hamil berlangsung 2-4 minggu, dan termasuk:

  • diet yang kaya serat;
  • jumlah cairan yang cukup - 1,5-2 liter;
  • penggunaan probiotik;
  • aktivitas fisik.

Pencahar dan enema hanya digunakan jika tindakan lain tidak efektif.

Nutrisi untuk sembelit pada wanita hamil

Perawatan utama untuk sembelit pada wanita hamil adalah diet yang mengandung cukup serat. Jika diet mengandung serat makanan yang tidak larut, maka isi usus menjadi lebih longgar, yang berkontribusi pada kemajuan dan ekskresi yang cepat..

2-3 minggu sudah cukup untuk menyelesaikan masalah sembelit. Selama periode ini, Anda harus makan dengan benar sepanjang hari. Perhatian khusus diberikan pada makan malam, yang harus terdiri dari produk pencahar: oatmeal, buah kering, kefir, buah. Dalam 10-12 jam, produk-produk ini melewati seluruh saluran pencernaan dan merangsang usus besar, berkat masalah sembelit yang akan dipecahkan di pagi hari. Setelah beberapa minggu, tubuh akan terbiasa dengan mode operasi ini, dan buang air besar akan terjadi setiap hari, pada waktu yang hampir bersamaan..

Wanita hamil yang mengalami konstipasi disarankan untuk:

  • Buah kering. Plum, aprikot kering, buah ara, kismis, kurma, apel dan pir kering. Mereka bisa dicuci dengan air mendidih atau direndam selama 1 jam dalam air.
  • Sayuran dan buah segar. Obat terbaik untuk sembelit adalah: bit, wortel, terong, labu, zucchini, rhubarb. Dari buah-buahan untuk sembelit, plum, apel, persik, aprikot, dan buah ara dianjurkan. Rumput laut memiliki efek pencahar yang kuat..
  • Produk susu fermentasi yang mengandung bakteri hidup - kefir satu hari, yogurt, yogurt. Sebagai obat yang terbukti, dokter merekomendasikan minum segelas yogurt di malam hari dan makan 20 potong. aprikot kering.
  • Sereal yang kaya serat - gandum, gandum, jawawut, beras kasar, lentil, kacang polong, buncis.
  • Dedak gandum. 30 g produk ini menyediakan kebutuhan serat setiap hari. Dedak dapat ditambahkan ke kursus pertama dan kedua atau dicampur dengan kefir.
  • Butir kasar yang dipanggang.

Produk yang meningkatkan konstipasi harus dikeluarkan dari makanan ibu hamil:

  • Piring tepung - pasta, pangsit, produk yang terbuat dari tepung terigu premium dan puff pastry,
  • Produk susu dengan persentase tinggi krim lemak, krim asam, keju cottage, es krim, gula-gula;
  • Beberapa buah dan beri - dogwood, quince, blueberry, lingonberry;
  • Ikan dan daging berlemak;
  • Piring kaleng dan merokok;
  • Menir - beras, semolina;
  • Telur rebus.

Jika sembelit disertai kembung, Anda tidak dapat mengonsumsi makanan yang menyebabkan peningkatan produksi gas:

  • Buah kering manis. Jika diinginkan, Anda bisa merebusnya selama 15 menit untuk melepaskan gula. Setelah itu, Anda bisa minum kolak dan makan buah-buahan kering..
  • Buah segar. Anggur, pir, apel, persik, aprikot dapat menyebabkan kembung.
  • Sayuran. Pembentukan gas ditingkatkan oleh semua jenis kubis, lobak, lobak, bawang, jamur. Merebus sayuran terkadang dapat membantu mengurangi produksi gas. Mereka bisa direbus, digoreng tanpa minyak, atau dikukus selama 5 menit.
  • Makanan bertepung, beras, makanan panggang, kentang, jagung.
  • Legum: kacang polong, buncis, buncis, lentil, buncis, kedelai.
  • Semua minuman berkarbonasi.

Rezim minum

Beberapa wanita hamil, karena takut edema, mencoba minum lebih sedikit. Jika seorang wanita tidak memiliki penyakit jantung dan ginjal, maka dia harus minum setidaknya 2 liter air per hari (pada trimester ketiga, 1,5 liter). Selain membantu membersihkan tubuh dari racun dan mempertahankan kadar cairan ketuban yang normal, air memfasilitasi perjalanan isi melalui usus. Agar cairan memasuki usus, Anda perlu minum 150-200 ml segera setelah makan..

Aktivitas fisik

Setiap aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah di usus dan mempercepat pergerakan isinya. Pilihan terbaik adalah berenang, yoga, satu set latihan untuk wanita hamil, dilakukan di bawah pengawasan seorang spesialis. Wanita hamil disarankan untuk berolahraga setiap hari selama 30 menit. Kompleks harus mencakup latihan yang bertujuan memperkuat otot-otot perut. Ini akan membantu menghilangkan masalah konstipasi pada wanita hamil, dan di masa depan akan berkontribusi pada proses pengusiran anak saat melahirkan. Latihan yang disarankan meliputi:

  • Duduk di kursi, angkat lutut kiri, angkat kaki dari lantai. Pada saat yang sama angkat tangan kanan Anda di atas kepala Anda. Ulangi dengan lutut kanan dan lengan kiri..
  • Berbaring telentang, tarik kaki kiri ke panggul, tekuk lutut. Dalam hal ini, kaki harus meluncur, menekan dengan kuat ke lantai. Luruskan kaki Anda. Ulangi latihan dengan kaki kanan.
  • Berbaring telentang, pegang tangan Anda di belakang kepala Anda. Perlahan angkat kepala dan pundak Anda sampai bilah bahu terlepas dari lantai. Perlambat di punggung Anda.
  • Berbaring di sisi kanan Anda, angkat kaki kiri Anda. Kaki harus lurus. Setelah 10 repetisi, nyalakan sisi kiri dan ulangi latihan dengan kaki kanan.

Semua latihan diulang 10 kali. Berhentilah berolahraga jika pusing, lemah, atau tidak nyaman.

Probiotik

Probiotik dianggap sebagai cara paling aman dan efektif untuk memerangi sembelit pada wanita hamil. Direkomendasikan untuk wanita hamil: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Penggunaan berbagai jenis mikroorganisme mempercepat peristaltik usus, meningkatkan konsistensi isinya, dan meningkatkan frekuensi pergerakan usus. Selain itu, lacto- dan bifidobacteria yang terkandung dalam persiapan menormalkan mikroflora pada organ pencernaan dan vagina, yang merupakan pencegahan kandidiasis (sariawan) dan penyakit lainnya. Saat meminum probiotik, diare, kram, dan sakit perut tidak terjadi.

Kerugian dari kelompok obat ini adalah bahwa pemberian jangka panjang diperlukan untuk mencapai efeknya - 2-4 minggu. Oleh karena itu, probiotik tidak cocok jika seorang wanita hamil perlu segera menyingkirkan sembelit..

Pencahar selama kehamilan

Pencahar hanya digunakan jika masalahnya belum diselesaikan dengan cara lain..

Beberapa kelompok pencahar diizinkan untuk wanita hamil:

  • Persiapan tinja itu tipis karena aksi osmotik. Di bawah pengaruhnya, air menumpuk di usus, yang membantu membersihkannya. Ini termasuk agen disintegrasi modern yang direkomendasikan untuk wanita hamil - ini adalah turunan dari polisakarida dan selulosa - Ekspor, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, sirup Lactulose. Mereka tidak menembus aliran darah dan tidak memiliki efek umum pada tubuh. Polisakarida dipecah oleh bakteri usus, meningkatkan volume dan menormalkan konsistensi tinja. Efek pencahar terjadi dalam 24-72 jam. Pada hari-hari pertama menggunakan obat-obatan dari kelompok ini, adalah mungkin untuk meningkatkan perut kembung..
  • Meningkatkan volume isi usus. Produk-produk ini mengandung serat tanaman yang tidak dapat dicerna yang melonggarkan isi usus dan merangsang aktivitas usus. Persiapan berdasarkan biji pisang diperbolehkan untuk wanita hamil dan untuk wasir - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Reseptor iritan di mukosa usus. Produk-produk ini melunakkan feses dan merangsang tindakan buang air besar. Titik negatifnya adalah diare dan sakit perut. Selain itu, karena kedekatan lokasi rahim dan dubur, persarafannya saling berhubungan. Pada beberapa wanita, iritasi pada reseptor dapat menyebabkan kontraksi refleks, sehingga obat ini dapat diminum oleh wanita hamil hanya dengan seizin dokter. Ini termasuk Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Supositoria rektal dan microclysters untuk konstipasi

Supositoria dan microclysters adalah tindakan darurat yang membantu dengan cepat menghilangkan sembelit selama kehamilan. Mereka bekerja selama 5-40 menit dan dapat digunakan sebagai ambulans untuk sembelit parah:

  • Supositoria gliserin termasuk dalam kelompok obat pencahar yang mengiritasi. Mereka bertindak pada reseptor rektum, secara refleks menyebabkan tindakan buang air besar. Gliserin tidak memiliki efek sistemik dan tidak mampu membahayakan anak. Namun, ada bahaya tinja yang mengeras dapat melukai wasir dan jaringan anus..
  • Microclysters Microlax mengandung solusi yang melunakkan feses, menggantikan air yang terikat di dalamnya, yang menyebabkan tindakan buang air besar. Microlax tidak mengiritasi selaput lendir usus besar, dan tidak dilarang selama kehamilan.

Supositoria dan microclysters tidak cocok untuk penggunaan sistematis pada wanita hamil, karena mereka dapat menyebabkan kecanduan dan meningkatkan konstipasi. Mereka dapat digunakan dengan izin dokter dalam kasus terisolasi..

Bagaimana konstipasi tidak dapat diobati selama kehamilan

  • Iritan - Sediaan Senna, lidah buaya, fenolftalein, akar rhubarb, kulit buckthorn, bisacodyl. Obat-obat ini mengiritasi dinding usus, membuatnya bekerja lebih cepat dan meningkatkan produksi lendir, yang membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkan tinja. Kerugiannya adalah mereka dapat diserap ke dalam aliran darah dan melewati plasenta. Selain itu, kram yang menyakitkan dapat terjadi setelah menggunakannya. Dalam hal ini, mereka tidak direkomendasikan untuk wanita hamil..
  • Pencahar garam - Bahasa Inggris, Morshyn, Karlovy Vary salt. Pada wanita hamil, mereka mengganggu metabolisme air garam dan dapat menyebabkan perkembangan edema dan gestosis.
  • Minyak mineral - jarak dan vaselin. Kelompok obat pencahar ini dikontraindikasikan pada kehamilan. Minyak ini dapat mengganggu penyerapan vitamin, menyebabkan sakit perut dan kontraksi uterus, yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur..

Mengapa Anda tidak perlu mengejan dengan sembelit?

Dengan sembelit, darah menumpuk di pembuluh hemoroid yang terletak di bagian bawah rektum. Saat mengejan, tekanan intra-abdominal naik secara signifikan dan sebagian darah baru memasuki vena, meluap dan meregangkannya. Seiring waktu, bentuk wasir, yang memanifestasikan diri dengan gatal, sakit, sedikit pendarahan setelah buang air besar.

Jika wasir wanita sudah membesar, maka mengejan dengan sembelit dapat menyebabkan perkembangan lebih lanjut dari penyakit ini: peningkatannya, kehilangan, trombosis.

Cara mengobati sembelit pada ibu hamil menggunakan metode tradisional?

Bekatul adalah cangkang keras dari biji-bijian gandum yang mengandung banyak serat, protein dan elemen. 3-4 sendok makan dedak dituangkan dengan 2 gelas air mendidih atau kefir, dan biarkan selama 40-60 menit. Oleskan 100 g 30 menit sebelum makan 3 kali sehari.

Biji rami - 2 sendok makan biji rami dituangkan lebih dari 200 ml air mendidih, ditutup dan dibiarkan selama 30 menit. Infus dan biji diminum 3 kali sehari selama 3 sendok makan. setengah jam sebelum makan. Biji rami dapat ditumbuk dan disimpan kering dalam wadah tertutup rapat hingga 2 minggu.

Air dengan jus lemon untuk sembelit. Campurkan 200 ml air dan 2 sdt. jus lemon. Minuman ini haruslah sutra yang diminum, lebih disukai tanpa turun dari tempat tidur..

Bisakah sembelit diobati dengan minyak nabati selama kehamilan??

Minyak nabati untuk sembelit (bunga matahari, zaitun atau labu) membantu melunakkan isi usus dan memfasilitasi pengeluarannya. Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi 1-2 sendok makan setiap hari. minyak dengan mencampurnya dengan makanan. Mengonsumsi minyak saat perut kosong tidak diinginkan karena dapat memicu diare dan sakit perut.

Apakah mungkin untuk minum teh pencahar selama kehamilan?

Banyak wanita lebih suka mengobati sembelit selama kehamilan dengan teh pencahar, percaya bahwa bahan-bahan herbal alami tidak berbahaya. Namun, tidak semua herbal diizinkan untuk wanita hamil. Beberapa di antaranya menurunkan kadar progesteron atau menyebabkan kontraksi rahim dan kram perut yang menyakitkan. Karena itu, ketika memilih teh pencahar, Anda perlu memperhatikan catatan "kontraindikasi selama kehamilan dan menyusui." Koleksi ini tidak boleh mengandung herbal yang dilarang selama kehamilan: senna, licorice, akar pisang, St. John's wort.

Dalam 1-2 trimester, Anda dapat minum koleksi dengan chamomile, jelatang, adas, tetapi efektivitasnya tidak cukup untuk mengatasi masalah sembelit pada wanita hamil.

Apakah mungkin melakukan enema selama kehamilan?

Dokter tidak merekomendasikan memberikan enema selama kehamilan. Diyakini bahwa prosedur ini tidak menyelesaikan masalah sembelit. Sebaliknya, usus tidak akan bekerja sendiri dan harus menggunakan enema secara teratur. Selain itu, pembersihan usus seperti itu dapat menyebabkan peningkatan nada uterus..

Enema dapat digunakan dengan izin dokter. Untuk prosedur ini, Anda membutuhkan bola karet setengah liter. Itu diisi dengan 100-200 ml saline, dipanaskan hingga suhu 36 derajat. Itu tidak mengiritasi mukosa usus. Meskipun enema membantu wanita hamil dengan cepat menghilangkan sembelit, ini dapat digunakan tidak lebih dari 1 kali per minggu..

Enema merupakan kontraindikasi pada wanita hamil yang telah didiagnosis dengan hipertonisitas uterus, serta wanita yang sebelumnya mengalami keguguran.

Pencegahan sembelit selama kehamilan

Pencegahan harus dilakukan mulai pada minggu-minggu pertama kehamilan untuk mencegah perkembangan sembelit kronis, yang lebih sulit untuk diperbaiki. Dasar pencegahan sembelit adalah aktivitas fisik dan diet seimbang:

  • Diet seimbang. Seorang wanita hamil harus mendapatkan serat yang cukup dari buah-buahan dan sayuran. Serat makanan menahan air dan mengiritasi dinding usus, yang meningkatkan peristaltik. Anda juga perlu mengonsumsi produk susu fermentasi alami. Bakteri asam laktat yang terkandung di dalamnya menjaga keseimbangan mikroflora usus, yang memiliki efek baik pada kerjanya.
  • Kepatuhan dengan rutinitas harian. Penting untuk makan pada saat yang sama, sementara itu perlu bahwa istirahat di antara waktu makan setidaknya 3-4 jam. Masuknya makanan ke dalam perut kosong menyebabkan kontraksi aktif dari dinding usus, yang mendorong pergerakan isi ke bagian bawah..
  • Olahraga senam. Jika seorang wanita memiliki ancaman penghentian kehamilan, maka sebagai senam untuk pencegahan sembelit, perubahan posisi tubuh dalam posisi terlentang adalah cocok. Untuk melakukan ini, Anda perlu berbalik dari satu sisi ke sisi lain dan berbaring selama 10 menit. Latihan ini diulangi 4-5 kali, berakhir pada posisi di sisi kiri. Jika seorang wanita tidak memiliki kontraindikasi medis, maka satu set latihan untuk wanita hamil atau yoga perinatal cocok sebagai aktivitas fisik.
  • Berjalan. Hiking mencegah kongesti vena di panggul kecil dan ekstremitas bawah, membuat darah jenuh dengan oksigen. Karena itu, mereka tidak hanya pencegahan sembelit, tetapi juga varises dan hipoksia janin..

Sembelit pada wanita hamil: pengobatan dan pencegahan

Kesulitan buang air besar adalah masalah yang sangat umum selama kehamilan. Sembelit pada wanita hamil terjadi karena berbagai faktor. Ini termasuk perubahan hormon, pertumbuhan rahim, peningkatan ambang sensitivitas reseptor usus. Perubahan tubuh melemahkan fungsi usus, memperlambat proses pencernaan. Untuk menghilangkan ketidaknyamanan dan menghindari komplikasi, Anda harus mempertimbangkan masalah ini dan memulai perawatan tepat waktu.

Penyebab sembelit

Konstipasi adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan jumlah buang air besar, buang air besar yang sulit, dan tinja yang keras. Gangguan ini sering disertai dengan penurunan volume dan konsistensi feses.

Sembelit selama kehamilan terjadi karena beberapa alasan:

  1. Pelanggaran motor-evakuasi dan fungsi irama usus yang disebabkan oleh kompresi dari rahim yang tumbuh.
  2. Relaksasi otot usus halus, gangguan gerak peristaltik karena meningkatnya kadar progesteron.
  3. Diet yang tidak seimbang, asupan air yang tidak mencukupi.
  4. Terapi obat, adanya penyakit gastrointestinal kronis.

Selain itu, konstipasi kehamilan sering dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik, asupan vitamin dan mineral tertentu, dan kelebihan emosi. Pada tahap awal, masalah dengan tinja terjadi dengan latar belakang toksikosis. Malaise umum, mual, nafsu makan menurun - semua ini mempengaruhi pencernaan dan menyebabkan dehidrasi dan penurunan volume tinja.

Penyebab paling umum dari stasis kolon pada wanita hamil adalah penurunan produksi zat yang mengaktifkan peristaltik usus. Penurunan jumlah senyawa ini normal. Ini adalah semacam reaksi pelindung tubuh, yang mencegah ancaman pemutusan kehamilan..

Mengapa sembelit berbahaya selama kehamilan?

Jika, saat mengandung, seorang wanita memiliki masalah dengan buang air besar, perlu untuk memberi tahu dokter tentang hal ini. Spesialis akan menentukan penyebab masalahnya, meresepkan perawatan yang memadai, memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan.

Konstipasi melanggar mikroflora usus, mempromosikan reproduksi mikroflora oportunistik, yang secara negatif dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi yang hamil. Akumulasi massa tinja berbahaya dengan komplikasi seperti:

  • melemahnya fungsi pelindung selaput lendir saluran pencernaan;
  • reabsorpsi racun dan produk metabolisme;
  • pelanggaran keseimbangan mikroflora usus.

Pada tahap akhir kehamilan, konstipasi persisten dapat menyebabkan ruptur dini cairan ketuban, serta endometritis. Selain itu, masalah dengan tinja menyebabkan rasa berat dan sakit di perut, terbakar di daerah dubur, iritasi pada anus. Menormalkan konsistensi tinja akan membantu menghindari trauma pada dubur selama buang air besar.

Gejala sembelit kehamilan

Tanda-tanda utama konstipasi selama kehamilan meliputi:

  • tidak adanya feses selama lebih dari tiga hari berturut-turut;
  • buang air besar tidak sempurna;
  • ketidaknyamanan dan perasaan kembung saat buang air besar;
  • meningkatkan kepadatan tinja;
  • pengurangan jumlah pergerakan usus.

Stagnasi isi dalam usus sering disertai dengan perut kembung, perasaan pahit di mulut, mual, dan peningkatan produksi gas. Para ahli mengidentifikasi sembelit kronis dan akut. Bentuk akut bersifat sementara dan paling sering terjadi di bawah pengaruh faktor pemicu. Misalnya, stres berat atau perubahan pola makan.

Nutrisi untuk sembelit

Seorang wanita hamil dengan sembelit perlu memonitor dietnya. Penting untuk memahami apa yang bisa Anda makan jika Anda memiliki masalah dengan buang air besar, dan makanan mana yang lebih baik untuk ditolak. Jika terjadi pelanggaran buang air besar, ada baiknya mengikuti beberapa aturan:

  1. Minumlah setidaknya 1,5-2 liter air setiap hari. Minumlah air putih. Dalam hal ini, suhu cairan tidak boleh terlalu dingin. Selain itu, berguna untuk minum teh herbal, yogurt alami, kefir. Pada trimester ketiga kehamilan (setelah 20 minggu), perlu untuk mengurangi jumlah cairan menjadi 1-1,5 liter per hari.
  2. Uap atau oven. Kecualikan makanan berlemak dan goreng dari menu.
  3. Makanan harus fraksional. Anda harus sering makan, dalam porsi kecil. Interval antara waktu makan tidak lebih dari 4 jam.

Untuk menormalkan feses, penting untuk membentuk sistem nutrisi yang benar. Sertakan sayuran segar dan buah-buahan yang kaya serat dalam menu harian Anda. Sejumlah besar serat makanan berguna ditemukan dalam apel, asinan kubis, salad hijau, aprikot, artichoke, raspberry, kismis hitam. Anda juga bisa menggunakan dedak gandum, almond, hazelnut, kacang hijau. Buah-buahan kering, sayuran rebus, serta soba dan oatmeal memudahkan buang air besar.

Daftar makanan yang dilarang termasuk:

  • coklat, makanan yang dipanggang;
  • kakao, teh hitam, dan kopi;
  • nasi, pasta;
  • lobak, bawang putih, bawang merah, jamur;
  • daging berlemak, hidangan pedas;
  • makanan kaleng, daging asap.

Dalam kasus sembelit, disarankan untuk meninggalkan produk yang menyebabkan fermentasi, perut kembung. Lebih baik menghilangkan gula putih dan coklat, membeli jus dan soda dari makanan. Revisi pola makan yang biasa adalah hal pertama yang perlu dilakukan oleh seorang ibu hamil yang dihadapkan dengan sembelit. Selain itu, wanita hamil tidak boleh makan makanan dan makanan asin, karena mereka menahan cairan dalam tubuh dan dapat menyebabkan pembengkakan..

Asupan makanan dan cairan, serta makanan harian, harus dipilih secara individual. Yang terbaik adalah melakukan ini dengan dokter yang memantau kehamilan..

Mengobati sembelit kehamilan

Gudang obat-obatan yang disetujui untuk digunakan pada wanita hamil sangat terbatas. Ibu hamil dikontraindikasikan dalam obat yang mengiritasi epitel usus, meningkatkan peristaltik dan memiliki efek pelunakan. Selama periode ini, dokter merekomendasikan penggunaan obat pencahar yang tidak membahayakan kesehatan ibu dan janin, dan juga tidak mempengaruhi jalannya kehamilan. Misalnya, sarana osmotik, kelompok isoosmotik. Obat-obatan ini tidak menembus penghalang fetoplasenta, tidak diserap ke dalam saluran pencernaan, tidak mengubah nada lapisan dalam rahim (miometrium).

Dana ini termasuk "Norma Fitomucil". Obat ini tidak mengandung komponen senna dan teratogenik. Produk ini mengandung sumber serat larut alami: kulit biji pisang dan pulp buah plum rumah. "Normomucil Norm" dengan lembut mengembalikan irama usus, menormalkan feses, memfasilitasi proses buang air besar. Selain itu, Fitomucil Norm adalah obat dalam bahasa Inggris dengan kualitas bahan baku yang terjamin serta efisiensi dan keamanan yang tinggi. Rebusan plum atau oat gulung, serta campuran aprikot kering, kismis, dan madu, baik untuk sembelit. Konsumsi kiwi secara teratur juga berkontribusi terhadap normalisasi feses pada wanita hamil. Tetapi penting untuk diingat bahwa tidak semua makanan yang dikenal dan obat tradisional dapat digunakan selama kehamilan. Misalnya, ibu hamil dilarang mengambil buckthorn, rhubarb, dan senna..

Pada gejala sembelit pertama, disarankan untuk memberi tahu dokter tentang hal ini, dan sudah bersama dia mendiskusikan cara optimal untuk mengatasi sembelit.

Bagaimana mencegah sembelit parah

Mencegah masalah dengan buang air besar di awal dan akhir kehamilan dapat membantu menghindari sembelit kronis dan komplikasi terkait. Berikut ini dapat dibedakan sebagai aturan dasar pencegahan:

  • kepatuhan dengan rezim minum dan nutrisi yang tepat;
  • rezim motorik yang memadai;
  • pemilihan obat pencahar yang benar;
  • buang air besar tepat waktu.

Penting untuk makan makanan yang bervariasi dan bergizi. Anda harus menjaga aktivitas fisik normal. Gaya hidup yang kurang gerak memperlambat proses pencernaan, mengurangi fungsi motorik usus. Semua ini menimbulkan masalah dengan buang air besar. Dalam hal ini, kita tidak berbicara tentang beban yang besar. Berjalan, berenang, olahraga sederhana, dan pemanasan secara teratur bisa berhasil untuk wanita hamil. Latihan pernapasan, yoga, dan Pilates sama-sama bermanfaat.

Fitur diet

Tanpa indikasi khusus, ibu hamil tidak perlu mengikuti diet khusus. Prinsip nutrisi untuk sembelit kehamilan adalah untuk memastikan bahwa tubuh menerima jumlah serat maksimum. Serat tidak dicerna, tetapi hanya membengkak saat terkena air. Karena hal ini, volume tinja meningkat, peristaltik meningkat dan proses pengosongan usus dipercepat. Jumlah serat yang direkomendasikan setiap hari adalah 30 g. Diperlukan untuk memasukkan serat makanan ke dalam makanan secara bertahap, karena kelebihannya dapat menyebabkan perut kembung dan kembung..

Lemak nabati tidak kalah bermanfaat. Ketika lemak nabati dipecah, asam khusus terbentuk yang meningkatkan motilitas usus. Menu harian seorang wanita hamil harus mengandung produk susu segar, misalnya, yogurt atau kefir.

Penting untuk menghindari makan berlebih agar tidak mengganggu saluran pencernaan Anda. Dianjurkan untuk makan perlahan, dalam suasana yang tenang. Jika Anda memiliki masalah dengan feses, Anda perlu memasukkan ikan rendah lemak, makanan laut segar, buah ara, buah kering, ayam atau kalkun ke dalam makanan.

Seiring dengan nutrisi pencegahan, penting untuk minum air yang cukup. Air yang direbus atau disaring dapat membantu mencegah sembelit. Itu harus diminum sebelum makan. Penting untuk mempertimbangkan jumlah total cairan yang dikonsumsi dan mematuhi rekomendasi dokter kandungan-ginekologi mengenai rejimen minum.

Anda perlu memahami: pengobatan sendiri untuk masalah buang air besar penuh dengan konsekuensi serius bagi ibu dan bayi yang hamil. Menyingkirkan sembelit adalah proses yang agak panjang yang membutuhkan saran medis wajib...

  1. Parfenov A.I. Pencegahan dan pengobatan sembelit pada wanita hamil // Ginekologi. 2002. Vol.4 No. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: kemungkinan baru untuk pengobatan stasis kolon pada wanita hamil // Ginekologi 2004. Vol. 6 No. 6 hal. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Sembelit pada wanita hamil. Teks artikel ilmiah dalam spesialisasi "Kedokteran dan Perawatan Kesehatan".

Sembelit selama kehamilan: konsekuensi, pengobatan dan pencegahan

Sembelit bisa menjadi akut dan bertahan hingga 6 bulan. Dan kronis - lebih dari enam bulan. Keduanya bisa organik dan fungsional.

  1. Organik. Mereka berkembang dengan latar belakang tumor, struktur usus besar dari berbagai asal, divertikulosis, fitur anatomi.
  2. Fungsional Metode diagnostik modern tidak mendeteksi perubahan morfologis atau metabolik yang dapat menyebabkan konstipasi.
  3. Kejang. Dinding usus berkontraksi secara acak. Kotoran muncul seperti domba, terganggu oleh nyeri kram yang tajam di perut.
  4. Lemah. Nada usus berkurang, makanan bergerak perlahan, mengalami dehidrasi.

Sembelit fungsional dapat menjadi penyakit yang terpisah. Atau tunjukkan adanya berbagai kondisi patologis.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dengan obat tradisional

  • Giling aprikot kering dalam jumlah yang sama, kismis dan prem di blender, makan sesendok sebelum sarapan. Anda bisa menambahkan beberapa sendok madu ke dalam campuran.
  • Tuangkan air mendidih di atas satu sendok makan biji rami, biarkan selama 4 jam. Minumlah seluruh infus setengah jam sebelum makan. Sebelum menggunakan infus, konsultasikan dengan dokter Anda, karena itu dapat menyebabkan nada uterus sedikit.
  • Giling lima plum dalam blender dan campur dengan segelas kefir dan minum semalaman. Alih-alih prem, Anda bisa mencampurkan kefir dengan sesendok minyak zaitun.
  • Ambil bit, plum dan oatmeal dalam proporsi yang sama (masing-masing 50 g), kupas dan parut bit. Campur bit parut, plum dicuci dan serpih. Tuang satu liter air. Masak selama satu jam, tiriskan. Minumlah segelas sebelum tidur.

Alasan

Alasan utama untuk konstipasi pada wanita hamil pada tahap awal adalah perubahan hormon dalam tubuh. Setelah pembuahan, kadar progesteron naik. Hormon ini melemaskan semua otot, memperlambat gerak peristaltik usus besar.

  1. Level motilin berkurang. Zat ini bertanggung jawab atas motilitas saluran pencernaan, setelah konsepsi, konsentrasinya menurun. Sensitivitas reseptor usus terhadap asetilkolin, serotonin, yang mengaktifkan kerja saluran pencernaan, melemah.
  2. Minum obat tertentu. Zat besi dan kalsium membuat feses lebih padat. Obat antispasmodik dan progesteron melemahkan peristaltik.
  3. Menambah ukuran uterus. Organ menekan usus, yang mencegah pergerakan normal bolus makanan.
  4. Mengurangi rangsangan rahim. Selama kehamilan, rahim menjadi rileks. Dan usus dan rahim memiliki sistem suplai darah yang umum dan regulasi neurohumoral. Karena itu, dengan latar belakang rahim yang santai, peristaltik melambat.
  5. Diet yang tidak seimbang, gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
  6. Stres, ketidakstabilan emosional - pelemahan neurogenik dari motilitas usus berkembang.
  7. Ketidakpatuhan terhadap rezim minum.
  8. Toksikosis berat.

Sembelit bisa dipicu oleh penyalahgunaan cokelat, kue kering, hidangan dengan nasi.

Cara menghilangkan sembelit parah selama kehamilan?

Makan makanan yang mengandung serat:

  • dedak (hingga sesendok sehari),
  • roti gandum,
  • sereal,
  • apel,
  • Kiwi,
  • bit,
  • Brokoli,
  • polong-polongan.

Minumlah jus sayuran dan buah, air matang dengan lemon atau madu dengan perut kosong. Teh herbal atau buah. Makanlah sayuran dan buah-buahan mentah, buah-buahan kering - prem, kismis, aprikot, ara, cranberry. Anda juga bisa makan minum yogurt, kefir.

Minumlah setidaknya 1,5 liter air sehari - tidak termasuk kopi atau teh. Kegiatan di luar ruangan - 20 menit berjalan kaki atau setengah jam di kolam renang akan membantu.

Apa itu berbahaya?

Dalam bentuk yang diabaikan, sembelit berbahaya bagi janin dan ibu hamil.

Mengapa sembelit berbahaya selama kehamilan:

  1. Kotoran mandek, proses pembusukan dan fermentasi dimulai di dalamnya. Racun memasuki aliran darah, yang menyebabkan keracunan parah pada seorang wanita.
  2. Zat beracun menembus janin melalui aliran darah uteroplasenta. Konsekuensi - insufisiensi plasenta, hipoksia, keterlambatan perkembangan, penuaan dini plasenta.
  3. Pada trimester pertama, sembelit dapat menyebabkan penghentian kehamilan, pada tahap selanjutnya - kelahiran prematur.
  4. Karena ketidakseimbangan mikroflora usus, microbiocenosis vagina menderita. Kolpitis berkembang, membran menjadi terinfeksi. Kemungkinan komplikasi pascapersalinan meningkat - peradangan jahitan, endometritis.

Terhadap latar belakang sembelit yang berkepanjangan, wanita hamil mengalami wasir, bentuk retak di saluran anus.

Yang memengaruhi terjadinya sembelit

Sayangnya, diet wanita hamil tidak lengkap tanpa kelemahan kecil, terutama ketika menyangkut peningkatan asupan zat-zat seperti coklat, nasi putih dan roti..

Selain itu, sembelit selama kehamilan dan pembentukannya dipengaruhi oleh gaya hidup ibu yang kurang aktif. Proses memperlambat pencernaan juga memiliki efek yang kuat.

Apa yang Anda makan tinggal di usus lebih lama, sehingga lebih banyak nutrisi diserap oleh tubuh. Namun, semakin cepat Anda mulai berpikir untuk mencegah sembelit, semakin baik bagi Anda dan kesejahteraan Anda..

Diagnostik

Untuk mengetahui penyebab sembelit, Anda harus menjalani pemeriksaan lengkap..

  • tes darah umum dan biokimia;
  • tes hormonal;
  • Analisis urin;
  • memprogram ulang;
  • apusan untuk mikroflora bakteri;
  • Ultrasonografi organ perut;
  • CT, MRI.

Hanya berdasarkan hasil diagnostik dokter dapat membuat rejimen terapi yang efektif.

Apa itu sembelit?

  • Dalam dunia kedokteran, sembelit sama sekali tidak ada pergerakan usus selama 2 hari atau lebih;
  • Selain itu, ada konsep konstipasi fungsional. Dalam hal ini, buang air besar adalah hal biasa, tetapi pada saat yang sama wanita itu khawatir tentang perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap, dan fesesnya sendiri terlalu kering dan keras..

Masalah ini dianggap sangat rumit sehingga banyak wanita tidak berani berkonsultasi dengan dokter dan mencari cara untuk menghilangkannya sendiri. Dan itu tidak benar!

Retensi tinja tidak hanya memberikan ketidaknyamanan pada ibu hamil, tetapi juga dapat membahayakan dirinya dan bayinya. Konstipasi menyebabkan perubahan komposisi mikroflora usus, akibatnya mikroorganisme patogen mulai aktif berkembang..

Mungkin ada banyak alasan untuk pelanggaran semacam itu, dan kehamilan menjadi semacam faktor pemicu.

Klik untuk Mendapatkan 3 Tutorial Video tentang Kehamilan yang Sehat dan Bersiap untuk Melahirkan

Paling sering, seorang wanita menderita sembelit selama awal kehamilan dan pada akhirnya.

Pengobatan

Bagaimana menyingkirkan sembelit selama kehamilan, dokter Anda akan memberi tahu Anda. Pengobatan sendiri dapat memengaruhi perkembangan dan kehamilan janin secara negatif. Eliminasi masalah dimulai dengan normalisasi gaya hidup dan nutrisi.

Sembelit selama kehamilan - apa yang harus dilakukan.

  1. Hapus dari makanan diet yang meningkatkan beban pada usus. Sayuran polongan, kol putih, berlemak, asin, acar, hidangan pedas. Bayam, bawang merah dan bawang putih, lobak dan lobak, jus apel dan anggur dapat memicu masalah dengan buang air besar..
  2. Obat untuk sembelit untuk wanita hamil diresepkan dengan hati-hati. Yang paling aman adalah supositoria dengan gliserin, perawatan daerah anus dengan petroleum jelly., Micro enema Microlax.
  3. Obat oral yang aman. Pencahar osmotik - Duphalac, Macrogol memiliki efek pencahar ringan. Ibu hamil dapat menggunakan Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

Selama kehamilan, itu kontraindikasi untuk mengambil obat pencahar yang kuat, lakukan enema. Hal ini dapat menyebabkan kontraksi rahim yang kuat, yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur..

Obat pencahar yang dilarang selama kehamilan - persiapan berdasarkan buckthorn, senna, rhubarb, minyak jarak, bisacodyl, magnesium sulfate.

Pencegahan sembelit selama kehamilan


Untuk menghindari sembelit, seorang wanita selama kehamilan harus mengikuti metode pencegahan. Dengan tidak adanya batasan, berjalanlah lebih banyak di udara segar, cobalah untuk berpikir positif, jangan menyusahkan hati dan menghibur diri dengan berbagai hal kecil yang menyenangkan - dengarkan musik favorit Anda, mengobrol dengan teman. Tetapi cara paling penting untuk mencegah sembelit adalah berdiet. Berikut adalah prinsip dasar nutrisi:

  • Makanlah dalam porsi kecil dan sering.
  • Minum air. Ini sangat penting. Seorang ibu hamil harus minum sekitar dua liter air setiap hari. Edema bukan merupakan indikasi untuk pembatasan cairan kecuali jika disebabkan oleh jantung, hati, ginjal, atau kelenjar tiroid.
  • Makanan harus lengkap dalam hal kandungan protein, lemak dan karbohidrat. Tetapi lebih baik makan makanan berprotein di paruh pertama hari, sehingga memiliki waktu untuk mencerna dengan baik sebelum tidur..
  • Manfaatkan makanan ringan di sore hari. Produk susu fermentasi, buah-buahan dan sayuran cocok.
  • Makan buah-buahan kering, terutama aprikot dan prem kering - mereka memiliki efek pencahar yang nyata dan membantu melawan sembelit. Buat aturan untuk makan beberapa potong sehari - dan Anda akan segera melihat hasilnya.
  • Bumbui salad sayuran dengan minyak nabati, mereka meningkatkan motilitas usus. Minyak zaitun, minyak bunga matahari, labu atau biji rami akan berhasil..
  • Lebih baik mengganti teh dan kopi dengan kolak, air dengan madu dan jus lemon, minuman buah.
  • Batasi makanan berlemak dan digoreng.
  • Ganti karbohidrat sederhana dengan yang kompleks: permen, kue, roti, roti putih untuk gandum, oatmeal, millet, roti dedak.

Pedoman diet sederhana ini tidak hanya akan mencegah sembelit, tetapi juga membantu menghilangkan masalah yang ada..

Apa yang tidak harus dilakukan dengan sembelit pada akhir kehamilan

Perhatian khusus harus diambil dalam minggu-minggu terakhir. Obat apa pun dapat digunakan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Banyak obat pencahar dapat menyebabkan peningkatan nada uterus..

Enema di kemudian hari sangat tidak diinginkan. Air yang memasuki usus akan membesar dan meningkatkan tekanan pada rahim. Ini akan meningkatkan dan memicu kontraksi uterus. Satu-satunya pengecualian adalah microclysters yang disetujui untuk wanita hamil..

Anda sebaiknya tidak mencoba mengosongkan isi perut dengan mendorongnya dengan keras. Sehingga Anda bisa memprovokasi kelahiran prematur atau keguguran..

Pencegahan sembelit akan meringankan konsekuensi yang tidak menyenangkan dari penyakit ini pada setiap tahap kehamilan. Fungsi normal saluran pencernaan memengaruhi kesejahteraan keseluruhan dan proses persalinan. Dan tidak adanya sembelit akan membebaskan Anda dari kebutuhan untuk mengambil obat pencahar yang mempengaruhi organisme ibu dan janin.

Pencegahan

Pencegahan sembelit selama kehamilan terdiri dari poin-poin kunci berikut:

  • Dianjurkan untuk memecah makanan harian menjadi porsi kecil.
  • Menu sehari-hari harus mencakup makanan dengan serat kasar.
  • Makanan manis dan produk roti, makanan cepat saji, gorengan, asap, dan hidangan pedas harus dikeluarkan dari menu.
  • Jika tidak ada risiko edema, disarankan untuk minum banyak cairan dalam bentuk air, teh, jus segar, dan minuman buah..
  • Wanita hamil didorong untuk menjalani gaya hidup aktif. Saat ini ada kursus khusus untuk wanita hamil, yaitu berenang, aerobik dan menari..
  • Buah-buahan kering harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari, yang memungkinkan Anda untuk menormalkan proses pencernaan..

Supositoria sembelit untuk wanita hamil

Lilin untuk sembelit untuk wanita hamil akan dibantu oleh dokter, tetapi ini mungkin obat utama yang akan memungkinkan seorang wanita untuk menyingkirkan masalah seperti itu.


Seorang wanita hamil dapat menggunakan supositoria gliserin.

Supositoria gliserin adalah yang paling umum direkomendasikan. Peran mereka adalah melunakkan feses dan memperlancar buang air besar..

Kelebihan mereka adalah mereka tidak terserap ke dalam darah melalui dinding usus dan tidak mengganggu apa pun di tubuh wanita. Tindakan mereka, ringan dan efektif, adalah untuk mengiritasi reseptor usus dan melunakkan feses..

Bagaimana mengidentifikasi sembelit

Konstipasi adalah pelanggaran terhadap berfungsinya usus. Kehadiran sembelit terutama ditunjukkan oleh keterlambatan frekuensi buang air besar. Gejala penyakit ini termasuk kesulitan dalam buang air besar dan kurang lega di usus setelah buang air besar. Dengan sembelit, massa tinja yang keluar berkurang, menjadi padat dan kering. Kotoran yang terakumulasi di usus mengeluarkan banyak gas, ini menyebabkan kembung, perut kembung, sakit di perut bagian bawah.


Perawatan sembelit hanya boleh dimulai setelah berkonsultasi dengan spesialis.

Apa yang terjadi pada tubuh selama kehamilan?

Kehamilan secara signifikan mempengaruhi kerja tubuh wanita. Secara khusus, kehamilan memiliki efek mendalam pada sistem pencernaan. Pada wanita hamil, sensasi rasa berubah, seringkali ada keinginan untuk muntah. Kantung janin menggeser organ internal, usus, dan perut, ke atas. Hal ini menyebabkan isi lambung terkuras kembali ke kerongkongan, yang sering memanifestasikan dirinya sebagai mulas..

Ukuran dan posisi janin memengaruhi motilitas usus.

Hormon-hormon yang dilepaskan untuk mengencangkan rahim juga mempengaruhi aktivitas otot-otot di usus, yang sering menyebabkan sembelit. Tinja yang terakumulasi dapat menyebabkan keracunan, jadi penting, pada tanda-tanda pertama konstipasi, untuk mencari saran dari ahli gastroenterologi agar dapat dengan cepat menyelesaikan masalah saluran pencernaan.

Penyebab tinja yang buruk pada tahap awal kehamilan

Trimester pertama dari posisi yang menarik selalu disertai dengan munculnya berbagai gejala, yang menunjukkan bahwa perubahan alami sedang terjadi dalam tubuh. Mereka penting untuk kehamilan normal dan mengurangi kemungkinan keguguran spontan..

Ibu hamil selama periode ini memiliki keluhan kantuk, mual dan konstipasi yang konstan. Kehamilan pada trimester pertama adalah periode ketika wanita, mencoba untuk melestarikan janin dan melindungi diri mereka sendiri, secara radikal mengubah gaya hidup mereka, yang sering menjadi alasan pengosongan yang buruk..

Jadi, faktor-faktor berikut dapat memicu konstipasi pada trimester pertama:

  1. Aktivitas fisik menurun. Seringkali, dalam tiga bulan pertama kehamilan, wanita hamil disarankan untuk beristirahat di tempat tidur untuk meminimalkan kemungkinan keguguran. Selain itu, sebagian besar perempuan selama periode ini merasa mengantuk, sehingga mereka tidur lebih dari biasanya..
  2. Mengurangi asupan cairan. Banyak wanita hamil, mengetahui tentang kemungkinan edema, berhenti minum air dalam jumlah yang tepat, yang mengarah ke masalah dalam pekerjaan saluran pencernaan.
  3. Ketidakstabilan emosional. Kehamilan selalu disertai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, yang disebabkan oleh perubahan hormon. Karena itu, wanita mengalami stres, yang juga dikenal sebagai penyebab sembelit..
  4. Obat-obatan Sembelit sering dikaitkan dengan minum obat yang mengandung banyak kalsium dan zat besi..

Pengosongan yang tertunda dan akumulasi kotoran yang konstan di usus selama kehamilan berdampak negatif, pertama-tama, kesehatan ibu hamil. Karena pembusukan tinja, keracunan tubuh terjadi, yang meningkatkan beban pada hati dan saluran pencernaan.

Resep, menu dan produk makanan diet

Metode pengobatan tradisional

Apa yang harus dilakukan di rumah jika sembelit terjadi selama kehamilan? Anda dapat mencoba resep tradisional, tetapi hanya setelah izin dari dokter, karena kontraindikasi dimungkinkan.

Jadi, kami menawarkan beberapa obat pencahar yang efektif:

  • Atas dasar bit dan prem, Anda dapat menyiapkan tidak hanya kaldu sehat, tetapi juga kaldu penyembuh. Semua bahan harus dicincang, ditutup dengan air mendidih dan dimasak selama beberapa menit. Saring kaldu yang dihasilkan dan tambahkan satu sendok madu alami untuk rasa, jika tidak ada reaksi alergi. Rebusan plum dan bit ditandai dengan peningkatan tingkat efisiensi.
  • Anda cukup menyiapkan kaldu berbasis prune. Untuk melakukan ini, tuangkan beberapa beri dengan air mendidih dan bersikeras selama beberapa jam. Kami menyaring dan mengambil gelas sebelum sarapan.
  • Air dill diperbolehkan sejak hari pertama kehidupan karena tidak adanya kontraindikasi. Selain itu, seseorang dapat memilih sifat positif seperti kemampuan untuk menghilangkan peningkatan pembentukan gas dan kembung..
  • Teh dengan biji adas. Ini adalah tanaman yang aman yang direkomendasikan sejak hari pertama kehidupan bayi dan selama kehamilan..
  • Infus chamomile tidak hanya membantu mencairkan feses padat, tetapi juga meredakan kejang.

Bentuk penyakitnya

Menurut kekhasan transit dan evakuasi feses, sembelit selama kehamilan dapat berupa:

  • kologenik - ditandai dengan pergerakan konten yang lambat melalui usus besar;
  • proktogenik - terkait dengan disfungsi rektum dan (atau) sfingter anal, dibedakan dengan gangguan evakuasi feses dan tindakan buang air besar.

Berdasarkan sifat alirannya, dua bentuk sembelit dibedakan:

  • akut - adalah konsekuensi dari penurunan kapasitas usus besar. Penyakit ini bersifat episodik, bersifat sementara, kejadiannya sering dikaitkan dengan situasi stres, perubahan kondisi gizi, perjalanan;
  • sembelit kronis - mereka membicarakannya jika, selama tiga bulan atau lebih, tindakan buang air besar dilakukan kurang dari tiga kali seminggu, atau ada kesulitan selama buang air besar dengan pelepasan massa isi usus kurang dari 35 g per hari, pengosongan usus tidak mungkin dilakukan tanpa menggunakan obat pencahar, enema atau bantuan manual.

Wanita hamil tidak dianjurkan untuk menggunakan obat pencahar, mereka diresepkan oleh dokter hanya jika benar-benar diperlukan..

Berdasarkan sifat kursi:

  • sembelit - retensi tinja terjadi selama dua hari atau lebih, seringkali pengosongan usus tidak mencukupi, feses dapat memiliki konsistensi yang berbeda;
  • sembelit - pengosongan diri itu sulit, tinja memiliki konsistensi yang keras.

Minyak untuk sembelit pada wanita hamil

Vaselin, sayur, biji rami, minyak labu dianggap obat yang baik untuk sembelit. Tetapi, sekali lagi, wanita hamil adalah kategori khusus, dan selalu diperlukan untuk memilih cara yang paling rumit dan paling aman untuk meredakan sembelit..

PENTING: Sangat dilarang bagi wanita hamil untuk menggunakan biji rami dan minyak vaseline.

Sedangkan untuk sayur atau minyak zaitun, hanya dokter yang bisa memberikan rekomendasi seperti itu. Tetapi minyak biji labu bisa bekerja.


Minyak labu membantu meringankan sembelit.

RESEP: Minyak biji labu untuk sembelit Wanita hamil, sebelum buang air besar, dapat direkomendasikan untuk mengambil minyak biji labu 3 kali sehari selama satu sendok teh. Minyak biji labu dalam volume 1 sendok teh dapat ditambahkan ke 1/3 gelas yogurt dicampur dengan 1 sendok makan madu. Campuran ini diminum sebelum tidur..

Jika Anda mengambil minyak zaitun atau minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan, maka yang terbaik adalah menambahkannya ke bubur apa pun. Efek pencahar yang bermanfaat dari minyak, ditambah serat dalam sereal adalah cara yang sangat baik untuk mencegah sembelit..

Gejala

Masalah dengan buang air besar menyebabkan gejala tidak menyenangkan berikut:

  • frekuensi tinja menurun;
  • tinja yang longgar dan keras yang keluar berkeping-keping;
  • meremas, meledak dan sakit selama tindakan buang air besar;
  • celah anal, menyebabkan rasa sakit, gatal dan terbakar di daerah anorektal;
  • perasaan pengosongan tidak lengkap;
  • sensasi menyakitkan di perut kiri dan pangkal paha;
  • perubahan selera di mulut;
  • mual;
  • serangan sakit kepala;
  • kehilangan selera makan;
  • penampakan pembuluh darah di ujung gerakan usus;
  • cacat;
  • perut gemuruh;
  • lapisan putih di lidah;
  • apatis, gugup;
  • kembung.

Prune untuk sembelit pada wanita hamil

Plum dan makanan lain adalah obat terbaik untuk mengatasi sembelit. Mereka alami, dan antara lain, mereka akan memperkuat tubuh wanita dengan zat dan vitamin yang berguna, terutama zat besi. Produk asam laktat, prem, bit, prem harus dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari.


Prune memiliki efek pencahar ringan.

RESEP: Rebusan plum 2-3 buah dituangkan dengan segelas air mendidih, sedikit bersikeras. Kaldu itu diminum, buahnya dimakan. Kaldu seperti itu dapat dibuat lebih kaya dengan menambahkan sedikit kismis dan 2 - 3 aprikot kering ke dalam prem.

Obat untuk sembelit untuk wanita hamil. Pencahar untuk sembelit pada wanita hamil

  • Sayangnya, konstipasi pada wanita hamil dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi ibu hamil dan bayinya, karena usus terletak dekat dengan rahim dan jalan lahir
  • Jika mikroflora usus terganggu, dan bakteri patogen berkembang di dalamnya, maka mereka juga dapat menginfeksi saluran lahir
  • Juga, produk limbah bakteri patogen dapat memasuki aliran darah dan menginfeksi tubuh.


Tidak semua obat pencahar diizinkan selama kehamilan..
Keinginan untuk menyingkirkan massa yang terkumpul di usus membuat wanita hamil mendorong, dan ini dapat menyebabkan keguguran dan kelahiran prematur.

PENTING: Semua masalah ini harus dihindari, tetapi ternyata tidak banyak cara untuk menghilangkan sembelit pada wanita hamil.

Seorang wanita hamil tidak dapat menggunakan pencahar kebiasaan karena berbagai alasan:

  • karena efeknya yang mengganggu
  • karena efeknya pada otot polos
  • karena kemampuan mereka untuk mengganggu komposisi enzim dan mineral, yang tidak diinginkan untuk seorang wanita

Namun, ada beberapa obat yang bisa dikonsumsi seorang wanita hamil dengan berkonsultasi dengan dokternya. Ini adalah microlax dan fortrans, dyklak.

  1. Microlax adalah miniclism yang akan memiliki efek pencahar dalam beberapa menit
  2. Dyuklak adalah probiotik yang menjaga pelestarian dan pengembangan bakteri menguntungkan di usus, obat berbasis laktulosa dengan efek pencahar ringan


Mikrolax akan membantu ibu hamil untuk memecahkan masalah sembelit.

  • Phytomucil, suatu preparasi berdasarkan serat tanaman, juga dapat ditambahkan ke preparasi yang disebutkan di atas seperti Duklak dan Microlax, yang membantu melunakkan isi usus dan mendorong pengosongannya yang bebas masalah.
  • Namun, kami menekankan lagi, semua obat, bahkan yang paling rumit, harus diambil setelah rekomendasi dari dokter kandungan-ginekologi
  • Selain obat-obatan modern ini, wanita hamil secara tradisional dapat menggunakan supositoria untuk sembelit.

Fitur daya

Sembelit selama kehamilan akhir harus ditangani hanya di bawah pengawasan dokter, karena obat yang dipilih secara tidak tepat dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Di rumah, nutrisi makanan akan membantu membangun proses pencernaan yang stabil. Dianjurkan untuk memasukkan dalam produk menu harian untuk sembelit selama kehamilan dengan efek pencahar. Sejumlah besar serat ditemukan dalam kubis, zucchini, mentimun, sereal, apel, semangka, dan produk susu fermentasi. Yang utama adalah mengukus atau memanggang dalam oven dengan jumlah minimum rempah dan lemak..

Minyak sehat

Perawatan sembelit selama kehamilan harus dilakukan hanya dengan metode aman yang disetujui oleh dokter..

Minyak mengandung lemak tinggi yang dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan, seperti hati atau pankreas.

Minum sesendok minyak zaitun, minyak biji rami, atau minyak bunga matahari sebelum sarapan dapat membantu meredakan produk limbah padat di usus besar..

Salad serat

Pada tahap akhir kehamilan, Anda perlu mendengarkan tubuh Anda dengan cermat untuk mengidentifikasi kemungkinan gejala sembelit pada waktunya. Bagaimanapun, metode perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan kelahiran prematur..

Anda dapat membangun proses pencernaan normal menggunakan menu makanan. Dianjurkan untuk memasukkan makanan tinggi serat kasar dalam menu sehari-hari. Ini adalah serat yang cepat membersihkan sistem racun usus..

Pada siang hari, disarankan untuk menyiapkan salad segar berdasarkan kubis dan bit. Lebih baik tidak menggunakan wortel, karena mereka dapat menyebabkan reaksi alergi..

Untuk sarapan, salad apel segar, kiwi dan prem, dibumbui dengan yogurt dengan bakteri hidup, berguna. Salad ini akan mempercepat proses pencernaan dan membersihkan perut dari racun. Anda dapat menambahkan bekatul ke salad untuk efisiensi yang lebih baik..

Anda juga bisa membuat salad bit dan wortel jika Anda tidak alergi. Disarankan untuk membumbui dengan rempah segar dan minyak sayur.

Buah kering

Buah-buahan kering ditandai oleh sifat-sifat unik. Prune sangat populer karena efek pencahar yang cepat. Selain itu, prem tidak menyebabkan reaksi alergi dan diizinkan hampir sejak hari-hari pertama kehidupan bayi..

Untuk menyiapkan kaldu penyembuh, Anda harus menuangkan segelas air mendidih ke atas beberapa buah prem. Bersikeras selama beberapa jam, saring dan mengambil gelas sebelum sarapan.

Jika tidak ada reaksi alergi, maka Anda dapat menggiling prem, aprikot kering, kismis, dan kacang-kacangan. Tuang campuran yang dihasilkan dengan madu dan ambil satu sendok sekaligus sebelum sarapan. Ini tidak hanya efektif melawan sembelit, tetapi juga baik untuk tubuh..

Makanan yang dilarang

Selama kehamilan, dianjurkan untuk mengeluarkan makanan dengan efek pengencangan dari menu sehari-hari, yaitu:

  • Toko roti dan gula-gula.
  • Sosis asap dan makanan kaleng.
  • Makanan pedas dan goreng.
  • Nasi, kacang-kacangan, kentang, agar-agar.

Solusi pengobatan

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit selama kehamilan, jika kambuh secara teratur, Anda perlu bertanya kepada dokter Anda. Karena pilihan obat yang salah, beberapa obat tradisional dapat membahayakan dan mengencangkan uterus. Dilarang menggunakan obat-obatan berikut dan tanaman obat:

  • magnesium sulfat;
  • Garam Karlovy Vary;
  • Minyak jarak;
  • kulit buckthorn;
  • perkelahian;
  • senna.

Selain itu, Anda tidak dapat menggunakan agen yang melunakkan feses dengan meningkatkan volume air. Ini adalah produk berbasis biji rami, agar-agar, selulosa dan rumput laut. Mereka berkontribusi terhadap dehidrasi, yang sangat berbahaya dalam jangka waktu terakhir.

Pengobatan sembelit selama kehamilan dilakukan dengan agen ringan yang tidak memiliki efek sistemik. Obat-obatan berikut ini paling sering digunakan di rumah.

  • Lilin gliserin. Ini adalah obat topikal berdasarkan gliserin suling. Supositoria tembus warna, ketika disuntikkan ke dalam rektum, melunakkan tinja, melumasi permukaannya, yang memfasilitasi ekskresi. "Glycerol" secara refleks mengiritasi permukaan usus, yang meningkatkan keterampilan motorik dan pengosongan. Digunakan satu supositoria di pagi hari 15 menit setelah sarapan. Tetapi Anda tidak dapat menggunakannya terlalu sering - ini mengganggu buang air besar alami dan cara operasi rektum.
  • Microlax. Ini adalah obat kombinasi untuk sembelit, yang mengandung tiga bahan aktif. Mereka memindahkan air yang terikat dari tinja, mencairkan isi usus dan meningkatkan aliran cairan. Aksi berkembang dengan cepat, dalam 5-15 menit. Cukup menggunakan 1 mikro enema per hari. Untuk melakukan ini, hentikan ujung kemasan, peras setetes bahan untuk melumasi ujungnya. Dimasukkan ke panjang penuh, sekitar 6 cm, dan isinya diperas.
  • Duphalac. Ini adalah obat oral untuk sembelit selama kehamilan, yang merupakan sirup laktulosa. Mekanisme kerjanya didasarkan pada pemisahan laktulosa oleh mikroflora usus menjadi senyawa yang menurunkan pH di usus, meningkatkan tekanan osmotik dan volume isi. Juga laktulosa bertindak sebagai prebiotik, meningkatkan pertumbuhan lacto- dan bifidobacteria, menekan reproduksi flora oportunistik. Dosis harian dipilih secara individual tergantung pada efeknya. Biasanya 15-45 ml larutan atau 1-3 sachet sudah cukup. Dosis dapat dikurangi kemudian. Perut kembung dan kembung bisa menjadi efek samping, tetapi ini hilang dengan sendirinya..

Ulasan tentang penggunaan dana ini pada wanita hamil adalah positif. Obat-obatan tidak menyebabkan efek "penetrasi", tetapi bertindak dengan lembut.

Kapan membunyikan alarm?

Jumlah buang air besar dianggap normal dari dua kali sehari menjadi tiga kali seminggu. Konstipasi ditandai oleh gejala-gejala berikut: sejumlah kecil tinja, kekeringan yang meningkat dan kekerasan.

Penting untuk memperhatikan gejala yang ada pada waktu yang tepat, terutama untuk wanita yang berada dalam posisi. Sembelit berbahaya bagi ibu hamil dan anak..

Jika seorang wanita tidak merasakan gejala apa pun, tetapi ada penundaan dalam buang air besar, maka dokter juga harus dikonsultasikan. Penyimpangan dari norma adalah tidak adanya kotoran selama 2-3 hari.

Sembelit pada trimester pertama: apa yang harus dilakukan

Untuk sembelit pada trimester pertama, Anda dapat menggunakan enema, sedangkan solusi terbaik adalah dengan menggunakan microclysters - misalnya, Mikrolax. Volume mereka hanya 15 ml (ini adalah maksimum), mereka dibedakan oleh efek lembut, pembersihan usus halus. Seorang wanita harus berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang perawatan sembelit, ia akan memberikan izin untuk enema hanya dalam keadaan tertentu:

  • konstipasi berlangsung lebih dari 5 hari;
  • metode konservatif tidak memberikan hasil positif;
  • karena penumpukan tinja, muncul gejala keracunan (keracunan) tubuh.

Secara umum, metode penyelesaian masalah ini dianggap ekstrem ketika cara lain tidak membantu, dan stagnasi massa tinja berlangsung secara kronis. Dilarang keras melakukan prosedur seperti itu ketika:

  • riwayat keguguran pada wanita;
  • peningkatan nada uterus;
  • didiagnosis ancaman penghentian kehamilan prematur;
  • insufisiensi isthmic-serviks yang terdeteksi sebelumnya.