Edema selama kehamilan: penyebab, pengobatan dan pencegahan

Tak jarang, semua calon ibu dihadapkan pada masalah pembengkakan kaki. Penyakit ini memanifestasikan dirinya dengan sangat jelas pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Pembengkakan dapat diamati pada wajah dan tangan. Namun, mereka paling sering muncul di kaki. Di tungkai bawah, seorang wanita biasanya merasa berat dan sakit. Akibatnya, lebih sulit baginya untuk bergerak dan berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama. Pembengkakan kaki selama kehamilan bukanlah hal biasa. Karena itu, ada baiknya mempertimbangkan masalah ini dengan cermat. Munculnya edema pada saat kehamilan dapat menunjukkan adanya penyakit pada ibu atau janin. Secara umum, artikel ini akan dikhususkan untuk masalah kaki bengkak pada wanita hamil dan bagaimana menghilangkan penyakit ini..

Mengapa edema tungkai terjadi?

Pembengkakan kaki pada wanita hamil adalah fenomena fisiologis yang terjadi sangat sering. Ini terjadi sebagai akibat dari perubahan hormonal dalam tubuh wanita. Wanita hamil perlu minum banyak cairan. Pada saat yang sama, natrium, yang ada di pembuluh dan jaringan, menahan air. Hasilnya bengkak. Penampilan, yang dipicu oleh natrium. Pembengkakan dapat terjadi di bagian tubuh mana saja. Mereka akan menyerupai pembengkakan. Pada ekstremitas bawah, gejala ini muncul sangat sering. Alasannya adalah sebagai berikut: rahim memberikan tekanan serius pada pembuluh vena panggul. Karena itu, darah mandek di pembuluh darah dan ini menyebabkan terjadinya edema. Pada wanita dalam posisi, kaki kanan dan kiri dapat membengkak secara bergantian. Ini disebabkan oleh fakta bahwa rahim yang tumbuh menekan di sebelah kiri, kemudian di sisi kanan.

Penyebab edema kaki selama kehamilan

Mengapa wanita hamil memiliki kaki bengkak? Mungkin ada banyak jawaban untuk pertanyaan ini. Di bawah ini kami akan menyebutkan alasan penyakit ini..

  • Pembengkakan kaki pada akhir kehamilan adalah fenomena fisiologis. Tekanan tambahan pada tungkai bawah diberikan oleh: rahim, janin yang tumbuh, dan cairan ketuban. Akibatnya, seorang wanita merasa di kakinya: kelelahan, rasa sakit dan pembengkakan.
  • Jika ibu hamil memiliki penyakit seperti varises, maka situasinya dapat memburuk. Kehamilan akan menambah stres pada pembuluh darah wanita.
  • Gangguan dalam pekerjaan ginjal pada wanita hamil juga menyebabkan edema. Selama menggendong bayi di tubuh wanita, semua organ bekerja keras. Akibatnya, edema dapat muncul..
  • Pakaian dan alas kaki yang tidak nyaman menyebabkan aliran darah terganggu. Dalam hal ini, sepatu yang memiliki sepatu hak tinggi dapat menyebabkan kerusakan serius. Karena itu, calon ibu harus menolak opsi sepatu ini. Sepatu tipis juga bisa menyebabkan pembengkakan kaki. Pada saat yang sama, kaki membengkak di pergelangan kaki. Karena itu, berat dan gejala lain yang menyertainya muncul di kaki. Seperti: kantuk, gangguan pencernaan dan kelelahan.
  • Penyakit usus. Perlu dicatat bahwa karena kerusakan usus, pembengkakan juga dapat muncul..
  • Gestosis juga dapat menyebabkan edema. Patologi ini sangat serius. Ini membutuhkan pemantauan terus menerus oleh dokter. Perlu diketahui bahwa penyakit ini menimbulkan ancaman bagi ibu dan anak..

Faktor eksternal yang menyebabkan pembengkakan:

  • Edema pada ekstremitas bawah juga dapat disebabkan oleh faktor eksternal. Khususnya, bisa: duduk lama, lama berdiri.
  • Gambar menetap dan kelebihan berat badan juga mengarah pada pembentukan edema.
  • Bengkak mungkin muncul karena berada di ruang pengap di musim panas.
  • Pola makan yang tidak benar dan minum banyak air menyebabkan pembentukan edema.
  • Merokok juga bisa memicu pembengkakan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa nikotin memiliki efek merusak pada pembuluh darah..

Gejala edema

Pertambahan berat badan sangat cepat selama kehamilan. Fenomena ini dianggap normal. Namun, dengan latar belakang fenomena ini, cukup sulit untuk melihat bengkak. Pertama-tama, bengkak muncul di kaki dan pergelangan kaki. Lebih jauh lagi, lutut dan betis bisa membengkak. Untuk melihat pembengkakan pada saat itu, ada baiknya mengingat beberapa tanda yang akan dijelaskan di bawah ini:

Tiba-tiba sepatu itu menjadi kencang. Banyak orang mengira ini karena kelebihan berat badan. Tapi ini bukan masalahnya. Ternyata kaki tidak bisa menyimpan lemak. Biasanya, kelebihan cairan menumpuk..

Tes kecil. Manipulasi ini akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengidentifikasi penyakit ini. Dalam hal ini, Anda harus meletakkan jari Anda di kaki bagian bawah. Jika, ketika ditekan, lekuk terbentuk yang tidak dapat larut dalam waktu lama, maka ini adalah tanda edema. Jika tanda dari kaus kaki permen karet juga tidak hilang untuk waktu yang lama, maka ini adalah tanda bengkak..

Perubahan warna kulit juga merupakan tanda bengkak. Cairan yang terkumpul menodai kulit dengan warna pucat, yang tidak sehat. Kulit terlihat kencang dan akan bersinar.

Penambahan berat badan yang cepat. Pembengkakan dapat mengindikasikan pertambahan berat badan yang cepat, bahkan dengan nutrisi yang tepat.

Jika sedikit cairan dikeluarkan dari tubuh sementara banyak yang dikonsumsi. Ini juga menunjukkan edema..

Gejala edema tungkai yang cukup jelas dapat terlihat pada akhir hari. Dengan tinggal lama di kaki, bengkak juga muncul. Sebagai aturan, pembengkakan berkurang pada seorang wanita setelah dia cukup istirahat..

Pembengkakan di awal kehamilan

Artikel ini akan memberi Anda jawaban atas pertanyaan apa yang harus dilakukan jika pembengkakan kaki terjadi pada wanita hamil. Biasanya, gejala ini mudah diketahui dengan mata telanjang pada tahap awal kehamilan. Tetapi pada trimester pertama kehamilan, edema sangat sulit untuk diketahui. Penyebab utama pembengkakan pada tahap awal adalah:

  • Peningkatan massa uterus, yang menekan pembuluh dan vena di panggul.
  • Mengubah diet Anda. Konsumsi manis dan asin yang berlebihan menyebabkan munculnya gejala ini..
  • Pembengkakan di kaki tidak normal. Ini dapat dianggap sebagai sinyal yang menunjukkan kegagalan fungsi organ internal. Pertama-tama, edema berbicara tentang kerusakan ginjal. Pembengkakan tidak hanya jelas, tetapi juga tersembunyi. Tentu saja, yang paling berbahaya adalah edema laten. Untuk mengidentifikasinya, perlu membandingkan volume cairan yang dikonsumsi dan yang dikeluarkan. Jika kurang dari 75% cairan dikeluarkan dari tubuh, maka ini menandakan bahwa itu menumpuk di dalam. Untuk menetapkan penyebab munculnya edema. Anda perlu mengunjungi dokter umum. Dia akan meresepkan tes dan, jika perlu, mengirim wanita hamil ke: ahli urologi, ahli endokrinologi dan ahli flebologi.

Apa bahayanya bengkak di kaki

Jika edema tungkai muncul pada akhir kehamilan dan wanita tersebut tidak memiliki protein dalam urin dan tekanan darah tinggi, maka ini adalah normanya. Pada saat bersamaan, bengkak tidak mengancam bayi dan ibu. Juga tidak perlu perawatan..

Jika pembengkakan disebabkan oleh gangguan pada kerja organ internal, maka ini dianggap sebagai patologi. Dalam hal ini, anak berisiko. Secara khusus, kelahiran prematur atau keguguran dapat terjadi. Edema janin dan jaringan plasenta adalah fenomena paling berbahaya bagi kehidupan ibu dan anak..

Tindakan apa yang harus diambil untuk mencegah pembengkakan kaki

Untuk menghilangkan pembengkakan pada minggu-minggu terakhir kehamilan, wanita disarankan untuk mengikuti beberapa aturan sederhana:

  • Aktivitas fisik ringan dianjurkan untuk menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan sirkulasi darah..
  • Beristirahat dengan mengangkat kaki akan membantu menghilangkan pembengkakan. Cukup dengan berbaring di posisi ini selama satu jam setiap hari. Dalam hal ini, roller atau bantal diletakkan di bawah kaki..
  • Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan pijatan ringan..
  • Mandi dengan air laut juga menghilangkan kelelahan dan pembengkakan.
  • Pada siang hari, dianjurkan untuk mengkonsumsi air murni sebanyak mungkin.
  • Anda tidak bisa makan makanan asin dengan penyakit seperti itu. Makanan ini mempertahankan cairan. Cairan juga bisa menjebak makanan manis..
  • Di musim panas, wanita hamil seharusnya tidak panas dalam waktu yang lama. Juga, jangan menginap di kamar yang panas..

Pengobatan edema tungkai selama kehamilan

Sebelum memulai perawatan untuk bengkak, seorang wanita hamil disarankan untuk mengunjungi dokter untuk mengetahui penyebab kemunculannya. Setelah menentukan penyebabnya, berikut ini akan diresepkan: obat-obatan dan prosedur bermanfaat lainnya.

Jadi, jika ada pembengkakan parah pada kaki selama kehamilan, maka pertanyaan segera muncul dari apa yang harus dilakukan dalam kasus ini. Tentu saja, ada baiknya menghubungi dokter, di mana perawatan komprehensif akan dipilih. Secara khusus, dokter akan meresepkan kaus kaki kompresi untuk dipakai. Sudah terbukti bahwa mengenakan pakaian dalam ini mengurangi tekanan dan mengurangi pembengkakan kaki.

Untuk penggunaan luar, dokter akan meresepkan: gel dan salep yang akan meningkatkan nada dan elastisitas pembuluh darah, dan juga mengaktifkan sirkulasi darah. Cukup sering, dalam kasus seperti itu, itu ditentukan:

  • Salep Troxevasin,
  • Salep heparin,
  • Varicobooster.

Dengan gestosis, diuretik antiseptik dapat diresepkan, yang dapat dengan cepat menghilangkan air dari tubuh. Selain itu, mereka akan memiliki efek anti-inflamasi. Ini bisa menjadi obat berikut:

  • Eufilin,
  • Kanefron.
  • Vitamin E dan Asam Lipat.

Obat-obatan ini mencegah edema laten dan memperbaiki kondisi umum wanita hamil. Dalam kasus gejala serius dan kerusakan organ internal, dokter akan meresepkan perawatan khusus dan rawat inap.

Rekomendasi diet

Jika kaki Anda membengkak selama kehamilan pada tahap akhir, maka Anda harus beralih ke diet yang benar. Dan dalam hal ini, hal pertama adalah mengurangi asupan garam. Garam tidak hanya menahan cairan, tetapi juga mengganggu keseimbangan air-garam tubuh. Akibatnya, edema muncul. Karena itu, ketika haus, ada baiknya minum hanya air bersih. Kuantitasnya mungkin tidak terbatas. Batasi konsumsi yang disarankan: soda, kopi, dan teh. Dengan edema, sangat baik untuk makan buah-buahan berair dan semua jenis buah jeruk. Juga enak untuk dimakan: bawang, peterseli dan seledri.

Metode rakyat

Metode alternatif dapat digunakan secara bebas untuk pembengkakan kaki selama kehamilan. Di bawah ini adalah yang paling efektif:

  • Kaldu dari gandum. Untuk menyiapkan kaldu, Anda membutuhkan satu liter air dan 1 sendok makan biji-bijian. Oat didihkan dan kemudian disaring. Kaldu yang dihasilkan dalam bentuk dingin diminum 3 kali sehari.
  • Cranberi. Selain buah segar itu sendiri, paruh dalam hal ini akan membutuhkan madu. Ditumbuk bersama dengan beri.
  • Getah birch, labu dan getah wortel. Jus ini membantu menghilangkan cairan berlebih.
  • Kompot aprikot kering. Untuk menyiapkan kolak, tuangkan aprikot kering semalaman dengan air mendidih. Kompot ini diminum di pagi hari dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan..

Pencegahan edema

Pembengkakan tidak akan mengganggu wanita hamil jika dia beristirahat dan mengingat tentang aktivitas fisik ringan.

Pada catatan! Lebih baik mencegah edema daripada melawannya.

Latihan kaki khusus untuk wanita hamil, yoga, berjalan - semua ini meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penumpukan cairan. Selain itu, Anda harus mengenakan pakaian dan sepatu yang nyaman..

Anda perlu menyesuaikan diet dan asupan cairan Anda. Makanan yang mengandung banyak garam tidak termasuk. Tetapi sayuran dan buah-buahan sebaliknya..

Pada catatan! Anda perlu mengonsumsi 1,5-2 liter air per hari.

Sangat penting untuk melacak kenaikan berat badan Anda. Obesitas tidak hanya memicu edema, tetapi juga penyakit kardiovaskular.

Akhirnya

Tentu saja, pembengkakan kaki adalah gejala serius. Karena itu, tidak direkomendasikan untuk mengobati fenomena ini dengan kelalaian. Anda harus mengunjungi dokter dan menjalani perawatan.

Pembengkakan kaki selama kehamilan

Pembengkakan selama kehamilan adalah masalah yang dihadapi oleh sekitar 75% ibu hamil. Suatu kondisi di mana kelebihan cairan menumpuk di dalam tubuh tidak hanya membawa ketidaknyamanan yang nyata, tetapi juga sangat berbahaya bagi janin. Karena itu, setiap wanita harus tahu cara menghilangkan pembengkakan dengan sedikit bahaya bagi kesehatan..

Penyebab edema selama kehamilan

Paling sering, wanita hamil mengalami pembengkakan pada kaki, lengan dan wajah. Ini terjadi karena fakta bahwa sejumlah besar natrium menumpuk di pembuluh ibu hamil, yang memperlambat proses mengeluarkan cairan dari tubuh. Kehadiran bengkak terutama terlihat pada trimester terakhir kehamilan..

Tanda-tanda pembengkakan patologis

  • Peningkatan berat badan yang tajam - lebih dari 1 kg per minggu;
  • fitur wajah menjadi lebih besar;
  • sangat tidak nyaman untuk berjalan di sepatu biasa, jejak muncul dari pengencang;
  • tidak mungkin untuk menghapus cincin dari jari;
  • bahkan dengan berjalan lambat, napas pendek, denyut nadi cepat, tekanan darah tinggi muncul;
  • kesemutan dan mati rasa di kaki dan lengan.

Jika Anda memiliki satu atau kombinasi dari gejala di atas yang tidak hilang dalam beberapa hari, Anda harus mengunjungi dokter Anda. Setelah pemeriksaan, spesialis akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk mengembalikan kondisi Anda sesegera mungkin tanpa konsekuensi berbahaya.

Mengapa edema berbahaya?

Seringkali, edema yang parah adalah tanda "keterlambatan kehamilan". Jumlah cairan yang berlebihan dalam tubuh wanita dapat menyebabkan edema organ internal dan gangguan fungsi normal mereka. Juga, pembengkakan yang berlebihan sering kali merupakan "panggilan bangun" yang mengindikasikan gangguan fungsi ginjal. Bahaya utama bagi janin adalah risiko kelaparan oksigen, yang mengancam perkembangan patologi bawaan yang serius..

Cara menghilangkan edema selama kehamilan?

Rawat inap dan terapi obat dengan penampilan edema hanya diindikasikan pada kasus yang terisolasi. Tidak sulit untuk menormalkan kondisi Anda di rumah, yang utama adalah mematuhi rekomendasi dokter dalam segala hal. Masalahnya harus didekati secara komprehensif dan, pertama-tama, makanan yang terlalu asin, berasap, dan berlemak, minuman berkarbonasi harus dikeluarkan dari diet Anda. Untuk memperkuat pertahanan tubuh, gunakan vitamin kompleks yang mengandung magnesium dan vitamin E.

Ingin menyingkirkan bengkak, beberapa wanita mulai membatasi diri dalam cairan, membuat kesalahan yang sangat serius. Seorang wanita hamil harus mengonsumsi setidaknya 1-1,5 liter per hari. cairan (termasuk kursus pertama). Diinginkan bahwa itu air biasa, bersih. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa menambahkan irisan lemon ke gelas, yang sangat diperlukan jika, selain itu, Anda juga tersiksa oleh toksikosis. Selain itu, jangan mencoba meredakan pembengkakan dengan bantuan diuretik yang dibeli tidak sesuai resep dokter - ada risiko semakin memperparah situasi dengan memberi hadiah pada diri sendiri dengan masalah kesehatan baru.

etnoscience

Selain metode tradisional dalam memerangi edema, obat tradisional telah berhasil digunakan selama bertahun-tahun. Untuk menghilangkan kepenatan dari kaki setelah seharian bekerja keras, lakukan senam atau pijat sendiri di malam hari. Mandi air dingin dengan jarum pinus dan infus herbal rileks dan rileks dengan sempurna. Minuman diuretik - jus cranberry dan lingonberry, rebusan aprikot kering akan membantu menghilangkan cairan berlebih dari tubuh dengan cepat.

Hindari sepatu yang tidak nyaman, penopang tekanan, dan penghalang. Saat ini, di toko-toko untuk ibu hamil, Anda dapat menemukan stocking atau stoking dekongestan khusus, yang, setidaknya sedikit, akan membantu menghindari sensasi yang tidak menyenangkan..

Pencegahan

Untuk menghindari edema selama kehamilan, Anda harus memantau kesehatan Anda dari minggu-minggu pertama. Hapus dari menu Anda semua makanan yang berbahaya bagi ibu muda. Normalisasi pekerjaan dan istirahat, sediakan setidaknya 8 jam untuk tidur, dan hindari terlalu banyak pekerjaan. Jika bulan-bulan terakhir kehamilan jatuh selama musim panas, cobalah berada di luar rumah hanya di pagi dan sore hari. Jangan tinggal dalam satu posisi untuk waktu yang lama, luangkan waktu untuk melakukan pemanasan. Habiskan waktu maksimum untuk jalan-jalan di udara segar, yang sangat berguna tidak hanya untuk pencegahan edema, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan wanita hamil secara umum.

Pembengkakan selama kehamilan: apa yang harus dilakukan

Sebagian besar wanita menderita edema selama kehamilan. Seringkali, edema jaringan disebabkan oleh gaya hidup yang menetap, pelanggaran pola makan, dan karakteristik fisiologis. Cari tahu mengapa edema muncul selama kehamilan, baca rekomendasi untuk menghilangkannya menggunakan metode yang tersedia.

Perhatian! Materi ini hanya untuk tujuan informasi. Anda sebaiknya tidak menggunakan pengobatan yang dijelaskan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Mengapa dan kapan edema terjadi selama kehamilan

Pada wanita hamil, tubuh dibangun kembali. Di tubuh ibu hamil, jumlah cairan hampir dua kali lipat.

Sodium menumpuk di pembuluh darah wanita hamil. Ini mempromosikan retensi cairan dalam tubuh. Rahim yang membesar memberi tekanan pada organ, pembuluh limfatik, vena, sirkulasi darah melambat, yang berkontribusi pada akumulasi kelebihan air di jaringan. Perubahan latar belakang hormon pada wanita hamil menyebabkan peningkatan rasa haus, ini juga menyebabkan munculnya edema di berbagai bagian tubuh..

Ketika bengkak muncul, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu apakah akumulasi cairan berlebih dalam tubuh merupakan konsekuensi dari penyakit organ internal atau gestosis - toksikosis lanjut. Dalam kasus gestosis pada wanita hamil, tekanan darah meningkat, protein muncul dalam urin.

Tanda-tanda yang harus Anda temui spesialis:

  • bengkak muncul di pagi hari, di pagi hari;
  • wanita hamil bertambah berat dengan cepat - lebih dari 300 g dalam 7 hari;
  • kesemutan, mati rasa, rasa terbakar pada jari tangan dan kaki terasa;
  • bibir, kelopak mata, wajah, hidung membengkak kuat;
  • pembengkakan parah pada kaki terjadi selama kehamilan, yang tidak surut pada pagi hari;
  • Napas pendek muncul, tekanan darah naik, detak jantung meningkat.

Beberapa wanita tidak peduli dengan pembengkakan, tetapi mereka tidak boleh diabaikan. Konsekuensinya mungkin kelaparan oksigen pada anak, kelainan pada organ ibu. Karena itu, penting untuk mencegah munculnya edema, untuk mengidentifikasi mereka pada tahap awal..

Pembengkakan tangan selama kehamilan terlihat jelas di atas ring.

Tangan bengkak, jika pada malam hari cincin itu tidak dilepas dengan baik, dan kulit di sekitarnya naik. Pembengkakan tangan juga diperiksa dengan menggunakan karet gelang ketat yang dikenakan di lengan bawah. Jika, setelah mengeluarkan permen karet, depresi tetap ada pada kulit untuk waktu yang lama, bengkak hadir.

Pembengkakan di kaki selama kehamilan dapat dengan mudah diidentifikasi dengan menekan kulit dengan ibu jari Anda selama 5-10 detik. Jika depresi tetap ada pada kulit, yang levelnya keluar secara bertahap, ada bengkak pada kaki. Jika tidak ada pembengkakan, setelah menekan dengan jari, kulit tetap rata dan halus.

Foto: Encyclopedia of Motherhood

Bagaimana menghilangkan pembengkakan saat hamil

Ketika penampilan bengkak tidak mengindikasikan suatu penyakit, perawatan obat khusus tidak diperlukan. Pembengkakan berkurang atau hilang sama sekali jika Anda mengikuti aturan sederhana.

Untuk mengurangi pembengkakan, ikuti panduan ahli gizi ini:

  • Minumlah 1,5-2 liter air per hari. Hilangkan jus toko, minuman soda, dan minuman manis. Jus segar, air murni, jus buatan sendiri, minuman buah, kursus pertama direkomendasikan.
  • Minumlah lebih banyak di pagi hari, kurangi asupan cairan di malam hari..
  • Atur diet sehat tanpa pewarna atau pengawet buatan. Batasi penggunaan sayuran kaleng dan acar, gantilah dengan yang segar.

Foto: Semua tentang anak

  • Hilangkan asap, goreng, asin. Kukus, rebus, bakar.
  • Kurangi penggunaan makanan berlemak dan bertepung.
  • Minimalkan asupan garam Anda.
  • Atur hari puasa - seminggu sekali. Setuju pada menu dengan spesialis.
  • Jangan minum teh herbal diuretik tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
  • Pantau asupan dan ekskresi cairan.

Regimen harian yang terorganisasi dengan baik, distribusi aktivitas fisik yang kompeten, dan bahkan pakaian yang dipilih dengan cermat berkontribusi untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Untuk mengurangi edema, para ahli merekomendasikan untuk melakukan tindakan berikut:

  • Pakailah kain alami yang longgar. Meremas tubuh membuat cairan sulit bergerak, berkontribusi pada retensi. Dan jaringan buatan membuat kulit sulit bernapas.
  • Latih jari Anda, tangan.
  • Berjalan setiap hari. Di masa-masa panas hari itu, jalan kaki terbatas atau sepenuhnya dikecualikan.
  • Jika Anda tidak banyak bergerak, istirahatlah dan berjalanlah selama 10-15 menit setiap 50-90 menit. Setelah berjalan, berbaringlah dengan kaki terangkat di atas mimbar..
  • Setiap jam, lakukan senam kaki - gerakan memutar di kedua arah, secara bergantian geser berat badan ke jari kaki dan tumit..
  • Saat duduk, letakkan kaki Anda di atas mimbar - bangku rendah, penyangga. Jangan duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama.
  • Tidur yang nyenyak. Tempatkan kaki Anda di atas bantal lembut saat Anda tidur..
  • Hilangkan pembengkakan kaki selama kehamilan dengan menerapkan mandi air dingin.
  • Lakukan pijatan ringan pada kaki, tungkai.

Kembung selama kehamilan muncul di hampir setiap wanita. Pembengkakan kecil tidak berbahaya dan normal. Penting untuk mengambil langkah-langkah tepat waktu untuk mencegah akumulasi cairan berlebih oleh tubuh. Ikuti rekomendasi dokter spesialis, dan pembengkakan akan berkurang atau hilang sepenuhnya.

Penulis: Kandidat Ilmu Kedokteran Anna Ivanovna Tikhomirova

Peninjau: Kandidat Ilmu Kedokteran, Profesor Ivan Georgievich Maksakov

Pembengkakan kaki pada wanita hamil: kondisi standar atau ancaman

Ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah dirasakan oleh lebih dari separuh wanita "dalam posisi". Kondisi yang tidak menyenangkan dapat menyebabkan perubahan fisiologis alami atau penyakit pada tubuh wanita. Untuk memahami mengapa fenomena ini terjadi pada Anda dan apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak selama kehamilan, pertimbangkan masalahnya secara lebih rinci..

Penyebab pembengkakan kaki selama kehamilan

Masa melahirkan anak ditandai dengan perubahan kadar hormon dan peningkatan kerja organ dalam. Pisahkan penyebab fisiologis dan patologis pembengkakan pada kaki dan bagian tubuh lainnya.

Jika jaringan kaki mulai membengkak di tengah hingga akhir trimester kedua, fenomena tersebut tidak menimbulkan rasa sakit dan memiliki karakter yang berubah-ubah, kita berbicara tentang edema fisiologis. Mereka dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan peningkatan volume cairan dalam tubuh. Pada saat yang sama, tekanan pada pembuluh besar di daerah panggul meningkat karena pertumbuhan rahim, menyebabkan gangguan dalam aliran getah bening dan darah. Terjadi stagnasi darah vena dan cairan limfatik di kaki, yang menyebabkan pembengkakan.

Lebih buruk lagi, jika penyebab edema terletak pada penyakit, dalam hal ini masalahnya adalah patologis. Penyakit-penyakit berikut mempengaruhi keadaan jaringan:

  • gangguan pada sistem kardiovaskular;
  • penyakit ginjal, kandung kemih;
  • varises, tromboflebitis;
  • kerusakan kelenjar tiroid;
  • alergi.

Memburuknya aliran keluar cairan bisa disebabkan oleh gangguan tinja, obesitas, kurang gerak. Memperhatikan ketidaknyamanan selama beberapa hari berturut-turut, Anda harus memberi tahu ginekolog terkemuka. Sampai penyebabnya teridentifikasi, Anda tidak akan tahu cara menghilangkan edema tungkai selama kehamilan dan seberapa berbahaya kondisi ini pada posisi Anda..

Gejala edema: di mana norma berakhir

Untuk menentukan fakta pembengkakan jaringan, Anda harus mengklik tempat pembengkakan. Jika, setelah ditekan, kulit segera kembali ke posisi semula, tidak ada akumulasi zat berair. Mungkin Anda melihat hasil kenaikan berat badan, yang tidak dapat dihindari selama kehamilan. Jika fossa terlihat selama 3-5 detik, ini menunjukkan edema, atau rasa pedih. Dengan gejala yang sama, Anda harus menghubungi dokter untuk mengetahui alasannya.

Gejala yang memerlukan saran spesialis adalah sebagai berikut:

  • Mati rasa pada permukaan kulit, perasaan distensi anggota badan.
  • Sepatu yang biasa tiba-tiba berhenti untuk memenuhi penuh. Wanita hamil mungkin mengeluhkan perubahan ukuran jari mereka, seperti yang terlihat pada perhiasan.
  • Penyakit ginjal diindikasikan oleh edema, disertai dengan penurunan jumlah buang air kecil dan memar di kelopak mata bawah.
  • Meningkatnya kelelahan atau kegembiraan, gangguan tidur dan nafsu makan. Seiring dengan pembengkakan, tanda-tanda menunjukkan penyakit sistem endokrin..
  • Pembengkakan pada ekstremitas, penampilan spider veins dan node - gejala varises dan patologi lain dari pembuluh darah besar.
  • Dengan masalah karena penyakit pada sistem kardiovaskular, selain anggota badan, wajah membengkak setelah tidur. Pada saat yang sama, sesak napas diamati dengan sedikit pengerahan tenaga dan sianosis integumen pada selaput lendir. Keluhan tekanan darah tinggi sering terjadi.

Sedikit pembengkakan saat mengandung anak diperbolehkan - setiap wanita hamil harus tahu tentang hal ini untuk mendekati masalah tanpa panik. Persalinan akan mengurangi beban pada panggul kecil dan organ dalam, vena akan bekerja seperti biasa. Saat melahirkan, cairan hingga 8 liter dilepaskan, yang juga membantu menghilangkan masalah secara alami.

Lain halnya jika kaki dan bagian tubuh lainnya bengkak karena adanya patologi. Jika perasaan berat dan bengkak mengganggu di siang hari dan disertai dengan gejala lain, perlu segera memberi tahu dokter tentang ketidaknyamanan. Akumulasi cairan yang berlebihan dapat merusak kesehatan janin dan ibu, bahayanya tidak boleh diremehkan.

Perkembangan edema dan konsekuensi yang mungkin terjadi

Pembengkakan pada wanita hamil dapat memanifestasikan dirinya dengan berbagai cara: di kaki, wajah, lengan, bahkan di rongga perut. Tergantung pada lokasi dan tingkat keparahannya, derajat pembengkakan berikut dibedakan:

KekuasaanGejala
Saya gelarAda keadaan pucat jaringan di area kaki dan pergelangan kaki
Tingkat IIPembengkakan pada ekstremitas bawah, termasuk pinggul, pantat, punggung bawah dan perut bagian bawah terpengaruh
Tingkat IIITangan dan wajah berair
Gelar IVPembengkakan hebat di seluruh tubuh.

Setelah menemukan tanda-tanda kelebihan cairan pada tungkai, ibu hamil tertarik pada cara meredakan pembengkakan kaki selama kehamilan tanpa membahayakan bayi. Tetapi, pertama-tama, Anda perlu mencari tahu mengapa mereka muncul untuk melawan penyebab masalah..

Anda harus tahu bahwa bengkak tidak selalu berbahaya. Akumulasi cairan berlebih dapat menyebabkan komplikasi serius seperti:

  • edema plasenta, yang mengarah ke malnutrisi janin dan hipoksia;
  • peningkatan tekanan darah pada ibu;
  • eklampsia;
  • gestosis.

Perhatian! Hanya dokter yang tahu apakah kasus Anda normal. Komplikasi yang tidak terdeteksi dalam waktu dapat memperburuk perjalanan kehamilan dan menyebabkan patologi dalam perkembangan bayi.

Ketika Anda membutuhkan bantuan medis

Eklampsia dan gestosis dianggap sebagai komplikasi paling berbahaya. Konsep pertama adalah kegagalan organ-organ internal ibu, yang merugikan janin dan berbahaya bagi wanita hamil. Sering kram dan peningkatan tekanan darah adalah tanda-tanda eklampsia..

Dengan gestosis, karena perforasi pembuluh darah, edema menyebar ke seluruh tubuh. Diagnosis ini dibuat secara eksklusif selama kehamilan, terutama pada trimester ketiga. Cairan fisiologis merembes melalui dinding pembuluh darah, menumpuk di jaringan. Untuk mendiagnosis preeklampsia, tes urin umum diresepkan, jika ada komplikasi, protein akan ditemukan di sana. Juga, perjalanan gestosis ditandai oleh peningkatan tekanan darah, malaise dan kenaikan berat badan di atas normal (lebih dari 300 g per minggu).

Tidak mungkin untuk berurusan dengan patologi berbahaya di rumah. Eklampsia dan gestosis, serta eksaserbasi penyakit kronis, memerlukan perawatan rawat inap dan pengawasan terus-menerus dari dokter.

Perawatan bengkak pada wanita hamil

Setelah menemukan tanda-tanda bengkak pada diri mereka sendiri, banyak ibu hamil mencoba mengatasi masalah mereka sendiri. Ini pada dasarnya salah, karena tidak bertindak atau pengobatan dengan obat-obatan yang tidak tepat dapat menyebabkan kelainan pada perkembangan intrauterin bayi dan bahkan kematian. Untuk mencegah hal ini terjadi, konsultasi dokter diperlukan sebelum menggunakan obat tradisional atau tradisional..

Obat

Mengapa kaki membengkak selama kehamilan, apa yang harus dilakukan dengan itu, bagaimana menghilangkan rasa tidak nyaman - pertanyaan seperti itu muncul pada wanita dalam posisi ketika pembengkakan muncul. Dan, tanpa memberi tahu dokter kandungan, banyak yang mulai meminum diuretik, dan sebagian besar dari obat-obatan ini memiliki efek buruk pada kondisi janin. Bahkan dengan pembengkakan parah pada trimester pertama, penggunaan Furosemide dan Hypothiazide merupakan kontraindikasi. Dengan gestosis, dana ini dapat diresepkan pada tahap akhir kehamilan dan hanya dalam perawatan rumah sakit.

Dalam pengobatan edema, obat-obatan berikut telah membuktikan diri secara positif:

  1. Kanefron. Dasar dari obat ini adalah infus herbal dengan efek diuretik dan antispasmodik ringan. Mengurangi permeabilitas kapiler di ginjal, mencegah molekul protein memasuki sistem urin dari darah.
  2. Pasta Fitolysin. Sediaan juga terdiri dari bahan-bahan herbal dan minyak. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan diuretik, mengurangi kejang otot saluran kemih. Anda tidak dapat menggunakan obat untuk pielonefritis.
  3. Pentoxifylline dan Curantil - obat yang mengencerkan darah dan meningkatkan aliran cairan dari jaringan.
  4. Antispasmodik Magne-B6, Euphyllin, No-shpa, yang meningkatkan aliran darah dengan melemaskan otot-otot halus dan dinding pembuluh darah. Wanita hamil sering diresepkan Euphyllin, karena ia juga bertindak sebagai diuretik ringan, membantu menghilangkan garam natrium dan klorin.
  5. Obat penguat Vaso Vitamin E dan asam Lipoic.

Ingat bahwa obat apa pun harus diambil sesuai arahan dokter, walaupun kehamilan tidak diindikasikan sebagai kontraindikasi dalam petunjuk..

Meringankan edema tanpa obat

Persiapan farmasi adalah artileri berat dalam memerangi pembengkakan parah. Tetapi bagaimana cara menghilangkan edema selama kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan? Ada beberapa trik yang akan menghilangkan rasa tidak nyaman tanpa membahayakan bayi dan ibu..

  • Pijat kaki dan pergelangan kaki. Asalkan pembengkakannya tidak terlalu parah dan kulitnya tidak kencang, Anda bisa memijat kaki Anda dari kaki hingga lutut dengan minyak kosmetik. Ini meningkatkan sirkulasi darah di tungkai dan aliran cairan berlebih..
  • Untuk menghilangkan zat cair yang terakumulasi, ramuan herbal dapat dibuat: ekor kuda, akar dandelion, bearberry, daun dan tunas birch, daun lingonberry. Tanaman ini akan membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh..
  • Daun kubis. Untuk menghilangkan perasaan berat dan meringankan pembengkakan, daun kol perlu dikerut sedikit untuk melepaskan jus dan dioleskan ke kaki. Prosedur ini tidak berbahaya, Anda dapat melakukannya dalam jumlah tidak terbatas sehari. Dapat diselingi dengan pisang raja dan daun burdock.
  • Ramuan kering aprikot, teh rosehip, cranberry, lingonberry.
  • Mandi kontras untuk kaki - meningkatkan sirkulasi darah dan meredam dinding pembuluh darah.
  • Mandi kaki dengan penambahan garam laut, minyak atsiri mint, juniper, geranium, sage, lemon, eucalyptus. Mandi efektif dengan ramuan herbal (chamomile, birch, mint). Suhu mandi - sekitar 35-36 o С.
  • Kenakan garmen dan stoking kompresi yang akan membuat kaki Anda kencang.

Efek eksternal pada anggota badan bengkak tidak memiliki kontraindikasi. Namun, Anda harus berhati-hati dengan teh herbal, karena dapat menyebabkan alergi. Agar tidak minum obat herbal yang berbahaya bagi Anda atau anak, mulailah perawatan hanya setelah persetujuan dokter.

Cara menghindari edema: pencegahan

Dengan dimulainya kehamilan, setiap wanita dapat merasakan "kesenangan" toksikosis atau pembengkakan. Dan jika Anda tidak memiliki luka kronis yang menyebabkan penumpukan cairan, sejumlah langkah pencegahan sederhana akan membantu mengurangi risiko edema:

  1. Berjalan teratur dengan sepatu yang nyaman. Berjalan meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat jantung dan pembuluh darah, dan membantu memasok oksigen ke tubuh ibu. Sangat berguna untuk mendaftar senam untuk wanita hamil.
  2. Kepatuhan dengan rejimen harian: setidaknya 9 jam tidur diperlukan untuk wanita "dalam posisi" untuk istirahat yang baik.
  3. Transisi ke nutrisi yang tepat. Setelah menyesuaikan pola makan Anda, Anda akan menerima zat-zat yang diperlukan dari makanan tanpa kalori ekstra, membebaskan diri dari beban pada saluran pencernaan.
  4. Kurangi asupan garam, yang menahan air di jaringan tubuh. Makanan yang asin, berlemak, dan berasap lebih sedikit - risiko pembengkakan lebih kecil.
  5. Menghindari minuman dengan gas dan kadar gula tinggi. Volume air dan minuman yang diminum per hari harus dalam 1,5-2 liter. Tidak ada gunanya mengurangi angka ini, sehingga darah akan menjadi lebih tebal, pasokan janin dengan nutrisi dan oksigen yang diperlukan akan terganggu..
  6. Tidak dapat diterima untuk tetap "berdiri di atas kaki" untuk waktu yang lama, mencoba bahkan di tempat kerja setiap setengah jam untuk mengatur istirahat, mengangkat kaki ke podium, ini akan mengurangi ketidaknyamanan.

Pembengkakan pada anggota tubuh pada wanita hamil adalah kondisi normal (fisiologis) dan patologis. Oleh karena itu, alasannya adalah peningkatan alami kadar cairan dalam tubuh atau komplikasi kehamilan. Makan makanan yang sehat, berjalan-jalan, dan istirahat sejenak untuk meminimalkan pembengkakan. Dan, agar tidak membahayakan anak dan diri Anda sendiri, jangan mengobati sendiri, hanya dokter, selama pemeriksaan, akan mengetahui alasannya dan meresepkan cara yang diperbolehkan dalam kasus Anda.

Pengalaman pribadi

Tonton video Marina Tatarinova tentang cara mengurangi bengkak:

Pembengkakan selama kehamilan. Mengapa mereka muncul dan apa yang harus dilakukan

Edema selama kehamilan sangat umum. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah cacat kosmetik sementara dan tidak dapat dianggap sebagai ancaman bagi kesehatan ibu atau anak yang belum lahir. Namun, beberapa bentuk edema mengindikasikan perubahan berbahaya pada tubuh ibu, oleh karena itu, pada setiap pertemuan di klinik antenatal, wanita hamil diperiksa pergelangan kakinya, dan berat badan mereka diukur..
Mari kita mencoba memahami mengapa edema terjadi selama kehamilan, apa itu, apa itu, bagaimana mengidentifikasi mereka dan bagaimana menghilangkan bengkak.

Penyebab edema selama kehamilan
Edema adalah peningkatan kadar cairan dalam jaringan. Ketika seorang wanita mengandung anak, volume cairan dalam tubuhnya meningkat secara signifikan: normalnya 6-8 liter. Dari jumlah tersebut, 4-6 liter dihabiskan untuk janin, cairan ketuban dan plasenta, dan sisanya 2-3 liter didistribusikan di tubuh ibu: di kelenjar susu yang diperbesar dan tambahan deposit lemak.
Namun, kadang-kadang lebih banyak cairan disimpan dalam tubuh ibu hamil daripada yang seharusnya, yaitu bentuk bengkak. Pembengkakan selama kehamilan adalah:
• Fisiologis.
• Patologis.
Edema fisiologis selama kehamilan disebut edema sementara, yang dapat dengan mudah dihilangkan. Mereka tidak berbahaya, normal untuk wanita di paruh kedua masa kehamilan dan tidak memerlukan perawatan apa pun. Penyebab edema fisiologis selama kehamilan adalah:
• pertumbuhan kecil;
• kelebihan berat;
• cuaca panas;
• terlalu banyak bekerja;
• berjalan jauh atau lama tinggal di satu posisi;
• memakai sepatu dengan tumit;
• penggunaan acar, daging asap, makanan berbahaya lainnya;
• tekanan uterus dan janin pada vena cava inferior.
Sebagai aturan, untuk menghilangkan edema seperti itu, seorang wanita hanya perlu menghilangkan penyebabnya..
Penyebab edema patologis selama kehamilan ditentukan oleh masalah kesehatan yang serius. Itu bisa:
• Peningkatan permeabilitas membran vaskular. Karena itu, cairan dari kapiler dan vena mulai menembus ke jaringan tetangga..
• Penebalan darah.
• Aliran darah dan getah bening yang buruk di ekstremitas bawah, varises.
• Pelanggaran metabolisme air garam. Mungkin disebabkan oleh akumulasi natrium.
• Gestosis.
• Ketidakseimbangan hormon (masalah dengan kelenjar adrenalin, pankreas, kelenjar tiroid).
• Penyakit jantung, hati, sistem genitourinari.
Ibu hamil tidak dapat menghilangkan penyebab edema patologis selama kehamilan sendiri. Sebagai aturan, bersama dengan retensi cairan, peningkatan tekanan dicatat dalam kasus ini, dan protein ditemukan dalam urin. Situasi ini memerlukan intervensi medis segera: perawatan kompleks yang mendesak, rawat inap atau bahkan pengiriman darurat.

Apa bahaya edema selama kehamilan? Bagaimana kelompok risiko ditentukan?
Jika edema fisiologis selama kehamilan tidak berbahaya dan mudah dihilangkan, maka edema patologis dapat mengancam kesehatan dan bahkan kehidupan ibu dan anak. Jika akumulasi kelebihan cairan dalam tubuh disebabkan oleh gestosis, maka sebagai akibatnya, kondisi berikut ini dapat berkembang:
1. Preeklamsia. Ada pelanggaran sirkulasi otak, bermanifestasi pada migrain, pusing, koordinasi yang buruk, tinitus, dan penglihatan kabur. Nyeri di perut juga diperhatikan. Kondisi demam dapat berkembang.
2. Eklampsia. Ini adalah tahap gestosis yang paling parah, ditandai dengan tekanan darah yang sangat tinggi. Pasien mulai kejang, berakhir dengan koma atau bahkan kematian.
Munculnya edema patologis selama kehamilan paling sering diamati pada wanita yang:
• dihadapkan dengan gestosis pada kehamilan sebelumnya;
• mengharapkan anak kembar atau kembar tiga;
• hidup dalam kondisi hidup yang buruk;
• bekerja di produksi berbahaya;
• rentan terhadap edema laten;
• kelebihan berat badan;
• memiliki riwayat masalah hormon, jantung, hati, atau ginjal.
Juga berisiko adalah gadis yang sangat muda (di bawah 18) dan wanita yang memutuskan kehamilan pertama mereka pada usia 30 tahun.

Cara mengetahui apakah Anda mengalami pembengkakan?
Sulit untuk melewatkan penampilan edema selama kehamilan. Dalam kasus edema fisiologis, ini terjadi setelah 30 minggu, dan edema patologis dapat terjadi sedini 20 minggu. Menurut tingkat keparahan bengkak, mereka dibagi menjadi 4 tahap:
1. Tangan, pergelangan kaki dan betis yang sedikit bengkak.
2. Bengkak meluas ke kaki dan perut bagian bawah.
3. Wajah membengkak.
4. "edema" atau edema umum berkembang. Cairan menumpuk dalam volume berbeda di hampir semua jaringan.
Kadang-kadang edema selama kehamilan tetap hampir tidak terlihat, tetapi mereka dapat dideteksi oleh beberapa tanda. Di sini mereka:
• Kesulitan meletakkan cincin di jari.
• Sepatu yang familier tiba-tiba menjadi kaki sempit dan radang. Boot ketat berhenti mengancingkan.
• Melepas kaus kaki Anda, Anda melihat ada bekas luka di kaki Anda yang tidak lama hilang.
• Kulit menjadi plastik di beberapa tempat: setelah ditekan dengan jari, fossa tetap berada di sana untuk waktu yang lama.
Edema laten, yang tidak dapat ditentukan oleh tanda-tanda eksternal, dokter menentukan dengan dua cara:
1. Dengan menghitung kenaikan berat badan harian seorang wanita hamil. Jika berat badan meningkat lebih dari 300 g per hari selama beberapa hari berturut-turut, ini berarti edema laten terbentuk..
2. Perhitungan output urin. Seorang wanita harus menghitung volume harian dari cairan yang diminum (bersama dengan sup) dan urin yang dikeluarkan selama periode yang sama. Jika perbedaan yang dihasilkan lebih dari 20-25%, ini menunjukkan edema internal.

Pencegahan dan pengobatan edema selama kehamilan

Jika seorang wanita rentan terhadap akumulasi cairan berlebih, maka akan sulit untuk mencegah perkembangan edema selama kehamilan. Namun, Anda dapat meminimalkan risiko komplikasi dan secara signifikan meringankan kondisi pasien. Langkah-langkah untuk pencegahan dan pengobatan edema selama kehamilan meliputi hal-hal berikut:
• Nutrisi yang tepat. Semua makanan harus seimbang dalam protein, lemak, dan karbohidrat. Layak untuk sepenuhnya meninggalkan produk setengah jadi, soda, kopi, acar, keju asin, makanan asap dan pedas. Juga, jangan terlalu sering menggunakan permen..
• Minum cukup cairan: 1,5 liter per hari.
• Mengenakan sepatu yang nyaman, menghindari tumit.
• Pijat kaki berkala.
• Tidur yang cukup.
• Gaya hidup aktif: berjalan teratur tetapi tidak melelahkan, senam khusus, berenang.
• Mengenakan perban khusus. Stoking kompresi kadang direkomendasikan.
• Istirahat berkala dalam posisi lutut-siku.
Anda juga harus dengan ketat mengikuti semua rekomendasi dokter. Jika edema dicatat selama kehamilan, dokter kandungan biasanya meresepkan obat khusus, diuretik herbal dan vitamin untuk memperkuat dinding pembuluh darah.
Dalam kasus lanjut, rawat inap mungkin diperlukan sehingga perawatan dilakukan dalam kondisi rawat inap di bawah pengawasan spesialis. Jangan menolak, karena tindakan seperti itu melindungi Anda dan anak Anda..

Kesimpulan

Jadi, pembengkakan selama kehamilan cukup umum, tetapi ketika mereka bersifat patologis, itu bisa mengancam kehidupan ibu dan anak yang belum lahir. Karena itu, sudah sejak minggu-minggu pertama kehamilan, Anda harus menjalani gaya hidup yang benar dan secara teratur menghadiri klinik antenatal. Ini akan memungkinkan identifikasi masalah secara tepat waktu dan memulai perawatan..